menus du mardi 28 février à bas IG

"Bonne fête au Romain, Romaine, Romane, Roman "

menus du mardi ☻

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 2 wasas fibres avec confiture ssa.

10h thé vert

Midi PL: Carottes râpées, Viande bolognaise avec haricots verts et gruyère râpé.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

16h tisane pomme cannelle

Soir GP: Crevettes roses au curry avec fondu de poireaux, compote ssa.

Bon mardi à tous!!

♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥

Grib ♥

Flan aux poires

Recette de Maguie

4 personnes

Ingrédients
- 250 ml de lait écrémé ou pas (j'ai pris du demi écrémé)
- 2 œufs entiers
- 2 poires
- 1 gousse de vanille
- 1.5 cuillères à soupe de fructose

Préparation

- faire infuser la gousse de vanille dans le lait bouillant
- peler, épépiner et couper les poires en petits cubes
- les disposer dans un plat en téfal allant au four
- mélanger le lait infusé, les œufs et le fructose
- verser sur les poires et faire cuire au four th 6 pendant 30mn

C'est une excellente recette très facile à faire et surtout très vite préparée!

Pour 2 j'ai divisé simplement par 2 les proportions.

Compter une poire par personne.

Audrey et moi nous sommes régalées!
C'est très léger!

Merci Maguie!

PAUSE CAFE 138

Vivent les super sexy mamies que nous sommes!!!!!!!!!!!
N'est ce pas????
Nous sommes  les meilleures! je vous le dis!!!!!!!! hé hé hé!!! ♥

Bon! c'est pas tout ça!
Au boulot les filles!!!
Je dis les filles car les mecs ne sont pas trop pause café!
Vous avez remarqué????

Du coup, je suis presque sûre que Nicolas va mettre un commentaire!! exprès! mmmmmmmmm????

Il y a plein de petites nouvelles!
Allez vite! faites un petit commentaire pour qu'on vous souhaite la bienvenue!

Pas de commentaire? pas de message de bienvenue! c'est la règle!
Si si si!!! ça marche au fouet ici!! vous ne le saviez pas???? ROOOOOOOOOOOO

Bisousssssssssssssssssssss! ♥

menus du lundi 27 février à bas IG

"Bonne fête au Enora, Honorine, Léandre "

menus du lundi ☻

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 2 wasas fibres avec confiture ssa.

10h thé vert

Midi GP: Carottes râpées, steak haché, haricots verts, fromage.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

16h tisane pomme cannelle

Soir PL: Salade de riz basmati avec crevettes roses, dés de jambon de volaille, sauce au yaourt de soja avec moutarde, compote ssa.

Bon début de semaine à tous!!

♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥

Grib ♥

PAUSE CAFE 137

Oh la la!!!!!!!
75 commentaires!!!

Vous m'avez prise de vitesse là!!
Vite! on passe au pause café 137!

Sachez les petites nouvelles que les pause café sont là juste pour papoter de tout et de rien!
Rarement de rien d'ailleurs! il faut le dire!

Les pause café sont vraiment des coins cosy où tout le monde s'exprime en toute franchise et en toute confiance!

C'est reparti!!!!!! ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!
Gros chaudoudoux! ♥