Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Index alphabétique des recettes phase 1 .
vendredi 13 avril 2012
PAUSE CAFE 167
Quels beaux échanges sur la pause café 166!
C'est pourquoi je vous ai mis cette image bucolique!
On en voit si rarement des coquelicots aujourd'hui!
Nous pouvons être fières du travail de fourmis que nous faisons ici!
Comme on dit : "Ce sont les petits ruisseaux qui font les grandes rivières!"
Bon weekend à tous et.....bonne Ginette!!!!! hé hé hé!!!!!!!
(Je pense au gnouf et à vos com et je suis EXPDR!) ♥
Bonne nouvelle!!!!
Je vous annonce la réouverture du gnouf!
J'ai eu de l'aide!!!!
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Ben faut ce qu'il faut non??????
Et puis, y avait du boulot!
Le gnouf était désaffecté depuis des lustres!!!
Un nettoyage de Printemps s'imposait!!
Avec mon personnel, l'ambiance était bonne et on a bien rigolé!!!!
Bon! bon! te plains pas ma Bichette!!! c'est bientôt la pause!!!!
La couleur vous plait?????
Et voilà!!!! Kiki vous attend!!!!
Tout est prêt pour demain!!!
C'est le meilleur jour pour la réouverture du gnouf...flambant neuf!!!
Au fait, pour celles qui vont y aller, dois je demander à mon homme de ménage de rester???? mmmmmmm??????
Prêtes???? C'est parti!!!!!
Vous ne savez pas ce qu'est le gnouf???
Pas de problème!
Allez lire ça :
http://aidedegilda.blogspot.fr/2011/07/le-gnoufrappel.html
Nouveau barème du gnouf :
- 1 jour pour poser une question dont la réponse se trouve dans le tableau MM
- 1 jour pour s'être pesée un autre jour que le samedi ( 1 jour de gnouf par jour de pesée!)
- 2 jours pour avoir fait 2 ou plus d'écarts dans la semaine (je suis bonne! un écart? pas de gnouf!)
- 2 jours pour avoir pris plus de 500g après avoir fait des écarts (pas de gnouf pour avoir pris du poids sans écart)
Malheureusement, il n'y a plus de bonus puisqu'il n'y a plus de beaux genoux sur lesquels s'extasier! il va falloir que je trouve autre chose!!!! LOL!
J'ai eu de l'aide!!!!
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Ben faut ce qu'il faut non??????
Et puis, y avait du boulot!
Le gnouf était désaffecté depuis des lustres!!!
Un nettoyage de Printemps s'imposait!!
Avec mon personnel, l'ambiance était bonne et on a bien rigolé!!!!
Bon! bon! te plains pas ma Bichette!!! c'est bientôt la pause!!!!
La couleur vous plait?????
Et voilà!!!! Kiki vous attend!!!!
Tout est prêt pour demain!!!
C'est le meilleur jour pour la réouverture du gnouf...flambant neuf!!!
Au fait, pour celles qui vont y aller, dois je demander à mon homme de ménage de rester???? mmmmmmm??????
Prêtes???? C'est parti!!!!!
Vous ne savez pas ce qu'est le gnouf???
Pas de problème!
Allez lire ça :
http://aidedegilda.blogspot.fr/2011/07/le-gnoufrappel.html
Nouveau barème du gnouf :
- 1 jour pour poser une question dont la réponse se trouve dans le tableau MM
- 1 jour pour s'être pesée un autre jour que le samedi ( 1 jour de gnouf par jour de pesée!)
- 2 jours pour avoir fait 2 ou plus d'écarts dans la semaine (je suis bonne! un écart? pas de gnouf!)
- 2 jours pour avoir pris plus de 500g après avoir fait des écarts (pas de gnouf pour avoir pris du poids sans écart)
Malheureusement, il n'y a plus de bonus puisqu'il n'y a plus de beaux genoux sur lesquels s'extasier! il va falloir que je trouve autre chose!!!! LOL!
Bienvenue à Clémentine!
Coucou Clémentine!!!!
Te voilà parmi nous
J'ai déjà pas mal correspondu par email avec Clémentine!
J'ai une longueur d'avance sur vous!
Clémentine n'a que quelques kilos à perdre et a un IMC plus que correct!
Je te conseille Clémentine d'aller lire notre rubrique CMCF
Tu vas rigoler et tu recevras quelques conseils pour ton problème de cuisses!
Encore bienvenue à toi Clémentine!
Gros bisous
Gilda ♥♥♥
PAUSE CAFE 166
Vos réflexions de la pause café précédente m'ont fait imaginer ce scénario!
Demain, la France entière décide de manger comme nous!
Nous sommes dans un hyper marché!
Les gens ont leur liste de course pour manger BDG!
On va aller à l’extrême et imaginer que tout le monde mange bio!
Que se passe- t-il?
Les gens n'achètent plus :
- de biscuits
- de gâteaux apéritifs
- de chocolat sauf le noir à plus de 70% de cacao
- de beurre ni de margarine
- de viande (que de la bio)
- de fruits et légumes (que bio)
- de pâtes (sauf spaghetti, vermicelles, macaronis ou des complètes)
- de riz (que du basmati)
- de yaourts (sauf les natures), de crèmes desserts
- de bonbons
- de sodas
- de lait (que du demi écrémé bio)
- de pain, de viennoiseries et de gâteaux
- de fruits et légumes (que bio)
- de confiture
- de miel (que d'acacia)
- de sucre
- de produits finis rayon traiteur
- de pizza, de quiches.....
- de glaces
- d'alcool (sauf du vin)
J'en oublie certainement!
Les conséquences sur l'économie???
Catastrophiques!
Fermetures d'usines!
Des milliers de personnes au chômage!
Écroulement de toute l'industrie agro alimentaire!
Tout le secteur agricole en débâcle!!!!
Les gens recouvrent leur santé!
Moins de malades!
Tout le secteur médical en déroute!
La France en faillite!!!!!!
Et vous voulez qu'on prône la méthode Montignac?????
Jamais de la vie!!!!!!
Même si ce scénario est complètement fictif, sur le long terme, la méthode suivie par des milliers de gens, pourraient entraîner quelques difficultés économiques dans certains secteurs!
Dukan est attaqué actuellement par l'ordre des médecins car ils estiment que son régime est dangereux mais jamais ils n'admettront que la méthode Montignac est bonne pour la santé!
Alors il est vrai que, parfois, j'ai des envies de monter au créneau pour crier haut et fort que nous existons!!!!
Pourquoi toute la population n'aurait elle pas le droit d'avoir accès à une saine alimentation pour avoir une bonne santé et surtout pour ne plus être empoisonnée?
On continue de rêver???
Je rêve d'un monde dans lequel :
tous les agriculteurs feraient du bio,
tous les boulangers feraient du pain intégral bio et des gâteaux à bas IG,
la viande serait consommée occasionnellement,
tous les animaux destinés à la boucherie seraient élevés en plein air avec une nourriture saine, sans hormone et sans antibiotiques
les animaux seraient tués dans les abattoirs sans souffrance avec respect et amour,
les cultures dans tous les pays du monde seraient faites au profit exclusif des populations locales en respect de l'environnement et des besoins des autochtones,
les aliments transgéniques n'existeraient plus
tous les additifs alimentaires chimiques seraient supprimés.......
Avant
Après
J'aime ce rêve!!!! Pas vous? ♥
jeudi 12 avril 2012
menus du vendredi 13 avril à bas IG
"Bonne fête aux Ida"
menus du vendredi
T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 biscottes BDG avec confiture maison au fructose.
10h thé vert
Midi PL:Steak haché avec haricots beurre, fromage.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.
16h tisane pomme cannelle
Soir GP: Salade de tomates, maquereau au vin blanc, asperges, compote ssa
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 biscottes BDG avec confiture maison au fructose.
10h thé vert
Midi PL:Steak haché avec haricots beurre, fromage.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.
16h tisane pomme cannelle
Soir GP: Salade de tomates, maquereau au vin blanc, asperges, compote ssa
Bon vendredi!!
♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥
Grib ♥
Idée du jour de Gilda!
Crème chocolat/caramel aux clémentines
Dessert PL
Lien->Crème caramel aux clémentines
Crème chocolat/caramel aux clémentines
Dessert PL
Lien->Crème caramel aux clémentines
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