Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.

vendredi 11 mai 2012

Break!!!!!

Bon! Il fait trop chaud pour travailler!!!!

Ce matin, je me suis achetée une chaise longue!

Je suis tellement bien dedans que je n'arrive plus à en sortir!
Alors vous ne me verrez pas beaucoup aujourd'hui!!!!

Vous vous débrouillerez bien sans moi n'est ce pas????

A plousssssssssssss!!!!!!!!!! ♥♥♥

Le massacre de la forêt amazonienne!

Il y a des pétitions qu'on se doit de signer!

http://www.avaaz.org/fr/veto_dilma_global_fr/?cl=1803217989&v=14203

Merci...

jeudi 10 mai 2012

menus du vendredi 11 mai à bas IG

"Bonne fête aux Estelle"
Et un très bon anniversaire à Anne 11

menus du vendredi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 tranches de pain intégrales avec confiture maison.

10h thé vert

Midi PL.Salade de quinoa avec thon, tomates, dés de jambon de volaille, fromage.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

16h tisane pomme cannelle

Soir GP: Salade de pâtes complètes avec surimi et tomates, sauce crème de soja moutarde, compote ssa.

Bonne journée!!

♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥

Grib ♥

Idée du jour de Gilda!

Croquettes aux lentilles et au tofu

Recette GP de Marie Chioca

Lien->Croquettes

mercredi 9 mai 2012

Menus du jeudi 10 mai à bas IG

menus du jeudi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 tranches de pain intégrales avec confiture maison.

10h thé vert

Midi PL.Poichementier avec salade verte, yaourt au soja.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

16h tisane pomme cannelle

Soir GP: Dos de cabillaud avec fondu de poivrons et tomates, compote ssa.

Excellent jeudi!!