PAUSE CAFE 257

Alors??? comment s'est passé votre St Valentin????

Voici ma soirée et mon repas....en célibataire!

Tout d'abord la coupe de champagne!

On fait pas de pub n'est ce pas??? LOL!

Apéro : mimolette, saucisson et olives noires

Puis, mon plat : tournedos sauce roquefort, frites d'aubergines et morilles à la crème!

La viande était tendre! je n'avais pas mangé de morilles depuis des années!! mmmmmmmm !! quel régal!
Toujours en buvant ma petite coupe de champagne!

Et en dessert, une île flottante!!!
BDG bien sûr! c'est à dire simplement avec du fructose à la place du sucre!

 Comme je me suis régalée!!!

Epicurienne la Gilda???
Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!!!!

On va quand même pas se laisser abattre parce qu'on est seule?

Et vous? envoyez moi vos meilleures photos! je les publierai ici!

Grâce à vous, car je n'y avais pas pensé, je me suis fait une super soirée de la St Valentin!
Géniale!!!
On devrait se faire un repas gastronomique comme ça une fois par mois!
En plus, je n'ai fait aucun écart en dehors d'une surdose de champ! mais bon!
Comme on  dit : c'est l'occasion qui fait le larron!

Et je termine la soirée au coin du feu en finissant ma coupe de champagne!
Finalement, une petite bouteille pour une personne, c'est génial!
C'est descendu tout seull
ROOOOOOOOOOOOOOOO

Bienvenue à Sylvie Mamie

Et voici qui???????  Sylvie Mamie!!!!
Qui mérite tous vos applaudissements parce que la pauvre a bien galéré pour s'inscrire!!!
Toute peine mérite salaire n'est ce pas Sylvie???

Et bien te voilà!
Voici ta présentation que tu peux peaufiner!


"J'ai commencé la méthode en juin, j'ai 60 ans, bien entendu j'ai fait des régimes toute ma vie d'adulte, je les ai presque tous essayés, comme beaucoup d'entre vous avec les mêmes résultats c'est à dire reprise de poids très rapidement.

Donc j'ai perdu 15 kgs depuis juin mais seulement 2 depuis début décembre, mon objectif était de 30kgs, je sais autour de moi on me dit c'est beaucoup mais j'ai commencé à 97 pour 1m59, donc il faudra bien ça pour m'assurer une bonne santé( c'est pour l'instant mon seul objectif).

Je suis donc un peu désolée de ne pas arriver à un meilleur résultat.

J'ai commencé la méthode sur le site avec Sybille Montignac sur Aujourd'hui.com et ensuite j'ai découvert votre blog qui me sert maintenant de référence, je vous suis depuis plusieurs mois et j'aime vos recettes dont je me sers beaucoup.

Je n'avais pas encore compris comment m'inscrire et j'espère que cette fois-ci ça va marcher.

Je ne sais pas comment faire pour continuer à perdre plus de poids ; enfin si, je crois que je devrais arrêter toutes formes de plats sucrés pendant quelque temps pourtant j'aime bien tous vos desserts que je m'autorise en ce moment environ 2 à 3 fois par semaine mais qui dès le lendemain font pencher la balance ou dès le samedi suivant au moment fatidique de la pesée. Et pourtant je n'utilise que du fructose, du sirop d'Agave ou du Xylitol, les farines préconisées etc etc........... le pain MM que je trouve à quelques kms de chez moi, et je bouge tous les jours (marche, aquagym ou danse)"

Bonjour Sylvie!
Déjà deux erreurs que je peux déceler dans ta présentation :

- nos desserts "élaborés", tu les réserves pour le weekend . 2 fois par semaine pas plus.
- c'est une grave erreur de te peser plus d'une fois par semaine! il faut que tu oublies ça très vite.

Tu vas écrire tes menus chaque jour, comme ça, si tu fais des erreurs, nous allons te le dire.
Tu sais déjà tout ça puisque tu nous suis depuis plusieurs mois.

Allez Sylvie! c'est parti!
Te voilà lancée dans la grande aventure BDG

Nous rigolons bien mais nous savons aussi être très strictes sur la méthode.
Tu le sais.

Et je te conseille une chose, car après tous les régimes que tu as fait, ton corps va faire de la résistance et tu vas peut être même prendre du poids,c'est de ne pas faire d'écart! Surtout dans ton cas.

Bienvenue encore Sylvie.
Gros bisous
Gilda ♥♥♥

Votre avis?

Ca vous plait ou pas?

Et mon équipe?

Dommage! aucun paysage d'hiver n'était sympa!

C'est pas facile à faire tout ça!

Mais dites moi!

J'essaie de laisser le fond transparent
On voit mieux tout le dessin

Je sais! faudra s'habituer! c plus difficile à lire mais je pense que c une question d'habitude!

menus du jeudi 14 février à IG bas

Petit déj GP :

Lait de soja au cacao 100% avec fructose, 2 kiwis, 2 tranches de pain intégrales au levain maison  avec pâte à tartiner aux pruneaux  ici .

Déjeuner PL :

Ambroisine de poulet avec spaghetti MM  ici

Ile flottante  ici

Dîner GP :

Noix de saint Jacques et purée de patates douces  ici

Semoule au lait de soja et à la vanille

PAUSE CAFE 256

Allez! petit café en Martinique aujourd'hui!
Sous le soleil, au bord de l'eau!
On a bien besoin d'un peu de chaleur non??

Cette nuit, ils annoncent entre - 9 et - 14 en Lorraine!
Inutile de vous dire que j'ai rentré des bûches!

Demain, c'est la fête de l'amour!
Aux USA, c'est la fête de tous les gens qui s'aiment! pas que des amoureux!
Les élèves offrent des cartes à leurs professeurs (j'en avais plein!)
Entre copines, entre amis, en famille, entre collègues
J'aimais bien cet esprit!

Bon, ici, c'est différent.
C'est réservé aux amoureux!

Alors? dites nous comment allez vous passer votre St Valentin?

Dites toutes les célibataires là!comme moi!
Et si on se faisait notre petite soirée à nous? Toutes ensemble!
Une petite coupe de champagne??? mmmmmmmmmm ????
Vous êtes partantes? MDR !