Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.

samedi 9 mars 2013

Mon samedi de poterie!!! LOL!

Vous vous souvenez? la dernière fois, j'avais fait quelques pièces

Vous pouvez les voir là

http://aidedegilda.blogspot.fr/2012/10/la-cheffe-la-poterie.html

Voici ce qu'elles sont devenues, une fois émaillées!!! c'est trop trop beau!!!
IL en manque une! vous la verrez demain

ET aujourd'hui, j'ai fait un vase

Le voici terminé

ET je me suis lancée dans la sculpture!
C'est pas fini!!!

Je pense que ces deux pièces, une fois émaillées seront magnifiques!

Demain, je fais un plateau à fromages! et je finis ma sculpture!

La technique utilisée c'est la technique des colombins! c'est tout!

Ginette du 9 mars....suite!

Vite vite vite!!!!

Je suis juste venue sortir les chiens après la pause déjeuner!! LOL!!

Allez hop! deuxième Ginette!! Je bloque l'autre!!!

A ce soir les filles!! je m'éclate!! LOL!

bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz ♥

Bienvenue Lustinote !

Mais non Lustinote, tu n'es pas au bon endroit!!

Pour avoir ton message de bienvenue,il faut laisser un commentaire sur le blog! C'est tout! Comme tu ne l'as pas fait, je ne pouvais pas te faire ton message de bienvenue!
Je ne te demandais pas de te présenter n'importe où!!!

Non non! on est très bien organisées tu sais!

Alors j'ai recopié ta présentation ici :

Bonjour à toutes

Lustinote à reussi son inscription sur ton site .Ouf ouf !!! ( j espère écrire au bon endroit )
Franchement ,Bravo bravo de communiquer de cette manière ,
J' ai découvert le site après m' être inscrite sur le site de Montignac (18/02/2013)
Je publicite ce site .
C' est le soleil à chaque visite .
Surprise d' avoir tant de monde et de différents pays . Bravo !!!
Moi je suis une maman avec deux enfants (6 et 2 ans et demi ) ,qui aime beaucoup la vie .
En arret maladie actuellement (1 ans déjà et j espère reprendre le taff bientôt pour passer à autre chose et étre plus active ).
Le déclic pour passer à l'action est grâce à mon garçon âgée de 6 ans .
Un jour en se regardant tous les deux dans le miroir , il me dit Maman ce serait bien que tu maigrisses ,ton ventre est gros !!!
Grosse mais grosse claque !!!!
Et IMC frôlant le statut obésité deuxième déclic
IMC début 18 Février 28,98 avec 77 KG et aujourd’hui' hui 74KG IMC 27,85 .
Le site Montignac et le site Gilda , me donnent la pèche .

Et je deviens de plus en plus Gourmande tout en maigrissant
c'est du Bonheur .!!!!!

Bonne soirée ,

Bises Lustinote

Que voici une présentation bien complète!
Et bien avec l'aide du site MM et BDG, tu ne peux qu'y arriver!

C'est parti! Balade toi sur le blog, pars à la découverte de tous ses trésors.
Lis bien en haut : tout savoir sur la méthode

Bienvenue à toi Lustinote

Gros bisous

Gilda ♥♥♥

Bienvenue Lustinote !

Tu viens de frapper à notre porte

Et comme nous ne voulons pas que tu poirotes,

Vite, voici ton message pour que tu papotes !

Alors sur ton clavier pianote ;

Ici on parle de tout et de popote,

Et on adore la parlote !

DOG

Bilan avec Ginette !

Bonjour à tous!

le grand moment est arrivé ! pas de prise de tête, vous savez que le poids n'est pas le seul indicateur,
et qu'on peut faire le même poids en ayant perdu des cm!!!

donc pas d'affolement pour le bilan ! Calme et ZEN !

un petit livre à livre - si vous le voulez -

"Programme Détox" de Alessandra Moro Buronzo ( naturopathe ) - ed Alpen -

les deux dates clés sont printemps et automne ! on peut peut-être y réfléchir ,ou simplement manger un peu plus de fruits ,de légumes et boire quelques tisanes !

Bonne semaine à vous tous !et toutes !

Menus à bas IG du samedi 9 mars

MDR ! j'adore et c'est de circonstance!!! LOL!

Bon! soyons sérieuses!

Petit déjeuner GP :

Mon smoothie du jour : carotte, orange, pomme (je n'avais plus grand chose sous la main! )

Une crème Budwig : yaourt soja, citron, huile de noix bio, lentilles et noix mixées, un peu de sirop d'agave.
Je vous rappelle que c'est le meilleur petit déjeuner, tant au point de vue consistance qu'au point de vue santé! là
Pas besoin de snack à 10h avec ça!

Un grand thé avec un peu de lait de soja

Déjeuner PL :

Salade de mâche, pomme et chou rave ici

Onglet à l'échalote avec un petit gratin de courgette (courgettes congelées bien sûr)

On est samedi alors on s'accorde un bon petit dessert! Surtout si Ginette a été gentille!!!
Crème brûlée vanille ici

Dîner GP :

Makis (j'en avais très envie ce soir!) là
Rien ne vaut ceux faits maison!
Et si vous êtes nulles, allez voir la vidéo explicative!!! ici
Je vous conseille d'aller faire pipi avant de la visionner!!! LOL!
C'est ma photo!