Bonjour Jana !!!!!!!!!!!
Désolée les filles mais vous avez du travail depuis hier!!!
4 nouvelles!!!! LOL!!!
Bienvenue à toi Jana!!!
Tu as réussi l'exploit de t'inscrire! bravo! MDR !
Ce message de bienvenue est pour toi!
Raconte nous ton CV régimes, ton IMC, tes objectifs!
Enfin tout quoi!
Encore bienvenue à toi!
Te voilà montée à bord pour une belle aventure!
Gros bisous
Gilda ♥♥♥
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Index alphabétique des recettes phase 1 .
mardi 27 août 2013
Menus à bas IG du mardi 27 août 2013
Et voici à nouveau une superbe journée de menus de Cath !
Petit
déjeuner GP :
Smoothie melon / Concombre
Pain
d'épice à l'eau gazeuse :
avec
chocolat gourmand aux épices
Déjeuner
PL :
Crème
d’avocat saumonée
Poulet rôti façon Joël Robuchon
Avec
du Chou fleur à la provençale
Fromage :
Quelques abricots :
Dîner
GP :
Riz
(ou spaghettis) aux tomates miellées, ail confit et basilic
Yaourts
au lait de soja et à la vanille: http://www.fromageoudessert- dessert.com/search/label/ yaourts%20au%20lait%20de% 20soja
Tes photos sont superbes Cath et merci pour ces beaux menus!
lundi 26 août 2013
Bienvenue Juju et Dinameli !
Coucou les petites nouvelles!!!
Enfin pas tout à fait!!
J'avoue que je suis obligée de rire!
Tu ne m'en voudras pas Dinemali n'est ce pas?
Car Dinemali s'est déjà inscrite et a eu son message de bienvenue le 31 juillet sur lequel elle n' a jamais écrit! LOL!
Alors, je recommence en espérant que cette fois tu viendras Dinemali!
Voici son message de présentation sur Ginette de samedi :
"J'ai 44ans, 1,65m et 68,5kg qd j'ai commencé MM. J'ai des problèmes de poids depuis toujours,( même si je n'ai jamais été obèse) surtout du yoyo (anorexie, pilule, régime,reprise,...) C'est pour çà Gilda quand tu différencies la situation d'obésité dans ton post psy, je comprend bien ce que tu dis mais en même temps, je crois que dans chaque problème de poids ou de stabilisation il y a un facteur psy et des valises qui encombrent...
Bref, j'ai 44 ans et quelques kilo accumulés ces dernières années (traitements hormonaux, rythme professionnel qui te permettent de manger des sandwich dans la voiture le midi...) J'ai fait des régimes hyperprotéinés qui ont très bien marché...quelques mois. Depuis j'ai développé des problèmes d'articulations aux genoux ( condropathie). J'ai envie de stabiliser mon poids, et si possible d'en perdre un peu pour soulager mes genoux. Mon objectif idéal serait 60kg, mais il est peut-être plus raisonnable de tabler sur 63kg si je peux y rester et le stabiliser.
J'ai entrainé mon mari (51 ans) dans l'aventure. Il a pris du poids ces dernières années et surtout ces derniers mois. 1,80m et 85,8kg au début de l'aventure. Bon il perd plus vite que moi, mais Dog tu as raison c'est toujours comme çà. Mais au moins ça l'encourage et il continue. D'ailleurs il se sent beaucoup mieux depuis qu'on suit la méthode. Il dit qu'il redécouvre la sensation de faim à l'estomac sans le malaise hypoglycémique (tête qui tourne,..). Je pense qu'il était dans l'hyperinsulinisme comme ce qui est écrit dans MM pour les nuls."
Et bien voilà une présentation très complète!
As tu lu le message d'hier sur les valises justement??? je n'en ai pas l'impression! il devrait te plaire.
Quant à la seconde, Juju, nous attendons sa présentation!
Bienvenue à toutes les deux!
Bonne route sur BDG!
Je ne répète pas tout ce que je viens de dire à Carol dans le message précédent!
Je vous invite à le lire!
Gros bisous
Gilda ♥♥♥
Enfin pas tout à fait!!
J'avoue que je suis obligée de rire!
Tu ne m'en voudras pas Dinemali n'est ce pas?
Car Dinemali s'est déjà inscrite et a eu son message de bienvenue le 31 juillet sur lequel elle n' a jamais écrit! LOL!
Alors, je recommence en espérant que cette fois tu viendras Dinemali!
Voici son message de présentation sur Ginette de samedi :
"J'ai 44ans, 1,65m et 68,5kg qd j'ai commencé MM. J'ai des problèmes de poids depuis toujours,( même si je n'ai jamais été obèse) surtout du yoyo (anorexie, pilule, régime,reprise,...) C'est pour çà Gilda quand tu différencies la situation d'obésité dans ton post psy, je comprend bien ce que tu dis mais en même temps, je crois que dans chaque problème de poids ou de stabilisation il y a un facteur psy et des valises qui encombrent...
Bref, j'ai 44 ans et quelques kilo accumulés ces dernières années (traitements hormonaux, rythme professionnel qui te permettent de manger des sandwich dans la voiture le midi...) J'ai fait des régimes hyperprotéinés qui ont très bien marché...quelques mois. Depuis j'ai développé des problèmes d'articulations aux genoux ( condropathie). J'ai envie de stabiliser mon poids, et si possible d'en perdre un peu pour soulager mes genoux. Mon objectif idéal serait 60kg, mais il est peut-être plus raisonnable de tabler sur 63kg si je peux y rester et le stabiliser.
J'ai entrainé mon mari (51 ans) dans l'aventure. Il a pris du poids ces dernières années et surtout ces derniers mois. 1,80m et 85,8kg au début de l'aventure. Bon il perd plus vite que moi, mais Dog tu as raison c'est toujours comme çà. Mais au moins ça l'encourage et il continue. D'ailleurs il se sent beaucoup mieux depuis qu'on suit la méthode. Il dit qu'il redécouvre la sensation de faim à l'estomac sans le malaise hypoglycémique (tête qui tourne,..). Je pense qu'il était dans l'hyperinsulinisme comme ce qui est écrit dans MM pour les nuls."
Et bien voilà une présentation très complète!
As tu lu le message d'hier sur les valises justement??? je n'en ai pas l'impression! il devrait te plaire.
Quant à la seconde, Juju, nous attendons sa présentation!
Bienvenue à toutes les deux!
Bonne route sur BDG!
Je ne répète pas tout ce que je viens de dire à Carol dans le message précédent!
Je vous invite à le lire!
Gros bisous
Gilda ♥♥♥
Scoop !!!!
Je remonte le message pour le cas où ils viendraient voir ici ce qui se passe!
Pour l'instant, aucune nouvelle!!!
Regardez!! j'avais un jour pris cette photo de chez moi et on voit sur la télé Norbert et Jean!! LOL!
Bon les filles!! ça y est!!!
J'ai lancé le défi à Norbert et à Jean!
Je leur ai demandé de nous faire un repas GP gastronomique : entrée, plat et dessert.
Je leur ai expliqué les contraintes de ce menu!
Ce serait vraiment génial qu'ils viennent!
Bien entendu, si cela se fait, toutes celles qui n'habitent pas loin seront invitées à participer à l'émission!
J'ai de la place pour coucher plusieurs personnes!!!
C'est super non????
Je suis toute excitée!!!!!!!!!!
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOO
C'est parti!!!!! Attendons maintenant!
Wouaouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuh !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Pour l'instant, aucune nouvelle!!!
Regardez!! j'avais un jour pris cette photo de chez moi et on voit sur la télé Norbert et Jean!! LOL!
Bon les filles!! ça y est!!!
J'ai lancé le défi à Norbert et à Jean!
Je leur ai demandé de nous faire un repas GP gastronomique : entrée, plat et dessert.
Je leur ai expliqué les contraintes de ce menu!
Ce serait vraiment génial qu'ils viennent!
Bien entendu, si cela se fait, toutes celles qui n'habitent pas loin seront invitées à participer à l'émission!
J'ai de la place pour coucher plusieurs personnes!!!
C'est super non????
Je suis toute excitée!!!!!!!!!!
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOO
C'est parti!!!!! Attendons maintenant!
Wouaouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuh !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Bienvenue Carol !
Bonjour Carol!!!
Ça y est!!! tu as réussi!!!
20/20 !
Je sais qu'il est très difficile de s'inscrire sur le blog!
Je ne sais pas pourquoi!
Presque tous les jours nous avons des personnes qui rament pour s'inscrire!
Tu as réussi toute seule !! Bravo! LOL!
Tu es une championne!!!
Ah ça se mérite d'être sur BDG ! qu'est ce que vous croyez?
ROOOOOOOOOOOOOOOO
Bon! soyons sérieux!
Voici ton message de bienvenue Carol!
Raconte nous tout!
Sache qu'ici il y a plus de nanas que d'homme!! en fait, nous avons 1 homme!! mais quel homme!!!
IL va être sous la chaise Nicolas quand il va lire ça!! n'est ce pas mon roudoudou???? MDR !
Bref! entre nanas, on raconte tout!!! n'est ce pas les filles????
Ensuite, il faut t'instruire!!
Ben oui! ce n'est pas nous qui allons faire le travail à ta place!!
Quand je te disais qu'il faut mériter sa place ici!!!
Alors tu lis bien :
- tout ce qu'il faut savoir sur la méthode (lien en haut)
- présentation du blog (en haut à gauche)
Lorsque tu auras tout bien intégré, tu poses toutes les questions!
Nous sommes toutes là pour ça!
Voili voilou!!!
A toi de jouer ma belle!!
Gros bisous
Gilda ♥♥♥
Je rajouterai peut être d'autres nouvelles sur ce message vu qu'il y a la queue au portillon!! LOL!
Le tout c'est qu'il faut qu'elles arrivent à s'inscrire!!
Courage Barbara!!!! et encore merci pour elles!!!
N'oubliez pas que pour avoir votre message de bienvenue, il faut laisser un commentaire sur le blog! ☺
Ça y est!!! tu as réussi!!!
20/20 !
Je sais qu'il est très difficile de s'inscrire sur le blog!
Je ne sais pas pourquoi!
Presque tous les jours nous avons des personnes qui rament pour s'inscrire!
Tu as réussi toute seule !! Bravo! LOL!
Tu es une championne!!!
Ah ça se mérite d'être sur BDG ! qu'est ce que vous croyez?
ROOOOOOOOOOOOOOOO
Bon! soyons sérieux!
Voici ton message de bienvenue Carol!
Raconte nous tout!
Sache qu'ici il y a plus de nanas que d'homme!! en fait, nous avons 1 homme!! mais quel homme!!!
IL va être sous la chaise Nicolas quand il va lire ça!! n'est ce pas mon roudoudou???? MDR !
Bref! entre nanas, on raconte tout!!! n'est ce pas les filles????
Ensuite, il faut t'instruire!!
Ben oui! ce n'est pas nous qui allons faire le travail à ta place!!
Quand je te disais qu'il faut mériter sa place ici!!!
Alors tu lis bien :
- tout ce qu'il faut savoir sur la méthode (lien en haut)
- présentation du blog (en haut à gauche)
Lorsque tu auras tout bien intégré, tu poses toutes les questions!
Nous sommes toutes là pour ça!
Voili voilou!!!
A toi de jouer ma belle!!
Gros bisous
Gilda ♥♥♥
Je rajouterai peut être d'autres nouvelles sur ce message vu qu'il y a la queue au portillon!! LOL!
Le tout c'est qu'il faut qu'elles arrivent à s'inscrire!!
Courage Barbara!!!! et encore merci pour elles!!!
N'oubliez pas que pour avoir votre message de bienvenue, il faut laisser un commentaire sur le blog! ☺
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