Menu à bas IG du dimanche 08 septembre 2013

 

P’tit déj PL
3 figues fraîches

1 œuf coque

Mouillettes avec pain d’orge mondé

Café

Déjeuner GP

Une tranche de melon

Paupiettes de dinde, sauce aux poivrons

C'est là

Riz Basmati

C’est dimanche alors :

Fondant aux pommes sous sa mousse de framboises

C'est là

Dîner GP

Bouillabaisse camarguaise

C'est là

Fromage blanc 0% sucré au sirop d’agave avec quelques morceaux de pêches fraîches

On ne se débarrasse pas d'une habitude en la flaquant par la fenêtre. Il faut lui faire descendre l'escalier marche par marche.
Mark Twain

Ginette 2 du samedi 7 Septembre!

On continue ici!

merci les filles!

Ginette arrive ! Ginette est là !

  Bonjour à tous!
alors , ça roule ces IG bas?
Je fais un max d'IG 35 aussi car je voudrais voir  disparaître  le pneu qui encombre mon ventre ! -( je trouve ça tellement moche! )

et mon popotin qui ressemble à ça :

 

MDR!

Donc gros effort aussi sur fructose et sirop d'agave qui ont disparu de mes repas !
Eh oui, avec un tour de taille qui dépasse 88 cm, il faut  faire un effort là dessus!
la côte d'alerte est dépassée!

 allez, on se pèse ??? pensez aux mensurations!

poids du jour, variation du jour, IMC ou taille !           merci !!!  


un lien pour la pression des pneus!!!
http://www.fmcoeur.com/site/c.ntJXJ8MMIqE/b.3876259/

Bonne semaine!!!

Menus à bas IG du samedi 7 septembre 2013

b

Elle est belle ma marmite de confiture de mirabelles non??? 

Bonjour!!!!!!!!!!!!

Ginette est elle votre copine aujourd'hui????

Je l'espère!

Petit déj GP :

Nous disons donc!!! un smoothie!!!!!!!!! 1 !!!! hé hé hé!!!

Mirabelles/banane verte

Je suis allée cueillir les mirabelles dès mon lever! Que c'est top de pouvoir faire ça!

 Deux tranches de pain intégral toastées. Purée de cacahuète et confiture maison au fructose.

Un thé avec un nuage de lait.

Déjeuner PL :

Petite salade de tomates /mozza VHO
C'est ta photo ma chérie!!! hi hi hi!!!!

Quiche aux trois poivrons BDG ici

Un yaourt au soja mixé avec des fraises et saupoudré de chocolat à 70% râpé.

Dîner GP :

Je me suis fait un petit plateau repas!
Sympa, vite fait!
J'ai trouvé dans mon jardin 2 concombres microscopiques qui ont finalement daigné pousser!!! LOL!
Et bien, je les ai  mangés et c'était délicieux!
Mon plateau : salade concombre (crème de soja /vinaigre)
Saumon fumé
Oignons émincés
Une belle tranche de pain
Quelques mirabelles fraîches

Le travail de Manu !!!!! LOL!

Vous voulez tout savoir sur ce que fait Manu pour que ma fête d'anniversaire soit réussie???

Et bien voilà!

Tout d'abord le magnifique portail!! fait entièrement maison!
Pour que mes chiens ne se barrent plus dans le village!!!
Du beau travail ! non?

Finitions du jardin !! débroussaillage en règle!

Il m'a conseillé de rajouter des cordes au dessus du poulailler!! fait!

Vous voyez les deux là!!!

Je rajouterai au fur et à mesure!! entre deux ti coups de rosé!!!!!!!!!!
Au fait , Nicolas, j'espère que tu aimes le rosé ??????? ROOOOOOOOOOO