Menu à bas IG du Vendredi 14 février 2014!

  

Le petit dejener PL

-  le jus d' oranges pressées a un IG trop élevé pour un petit déjeuner PL nous le remplaçons par une belle orange ,

- Un œuf coque " je t'aime ",

 

- avec du pain à l'orge mondée,

- un "thé des  Amants" du Palais des thés.

Le déjeuner PL

- dés de saumon mi cuit. 

- Filet mignon au poivre vert  servi avec des haricots verts vapeur.

 

- Crème brûlée au gingembre. en remplaçant le suce par du fructose

Le diner GP

 

- Brochettes de lotte aux pommes et aux épices servies avec un peu de riz basmati.

 

 - une pomme , à croquer à deux !!!

Oups !!!!

Le menu arrive !!!!

mettez vos menus ici en attendant ....

J'ARRIVEEEEEEEEE !!!!

Pause café n°394

Si vous avez un moment ou une envie de papoter on vous attend sur cette nouvelle Pause-Café, Pause-Thé ou pause chocolat rien que pour vous!! (=^_^=)


C'est ici les filles que l'on pose les questions.

Ici, c'est le petit coin cosy où l'on papote de tout et de rien ......

Un petit café ou thé entre nanas .....

Photo de webshopdiffusion

J'ai besoin de votre avis qui a cet appareil et en êtes vous contentes?? 
Avez vous des appareils qui vous simplifient la vie ou que vous adorez ??

Grib

Bienvenue Karine

Voici ton message

Bonjour, nouvelle sur vote blog depuis quelques jours où je viens le découvrir petit à petit. Je me remets tranquillement à la méthode mais je patauge un peu en lisant vos recettes et menus. Ce Plat très appétissant est très représentatif de mon égarement car, je ne comprends plus rien. Je connais la MM depuis 20 ans et il était dit qu'on ne mélangeait jamais féculent (Glucides) avec viande (lipides), j'aimerais bien faire partie de votre tribu a l'air si sympathique et cela m'aiderait certainement à ne pas faire d'erreur alimentaire. (J'ai l'édition MM JE MANGE DONC JE MAIGRIS ou les secrets de la nutrition' de 1995 !!! Il y a eu visiblement des changements significatifs depuis. Quel livre me conseilleriez-vous en plus de vos éventuels précieux conseils ?

Menus du jeudi 13 février à bas IG

Petit déj GP :

Muesli maison  ici   avec noisettes, pruneaux, abricots sec et amandes au lait de soja, 2 kiwis

Déjeuner PL :

Carotte râpée, escalope de dinde avec gratin de choux-fleur

Moelleux au chocolat en cocotte  ici

Dîner GP :


spaghettis calamars et champignons  ici 


Pommes au four de Barbara  ici