Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Lol!!! Panne de réveil sur le blog!! On t'attend Yvonne, t'inquiete!!
RépondreSupprimerBonjour.
Petit déjeuner GP
Pas de smoothie ni citron, c'est moi qui suis pressée ce matin!! ;)
Jus d'orange
Pain T150 confiture ssa
Thé muffins myrtilles!! (Juste le parfum)
Déjeuner PL devant mon Pc au boulot!
Sandwich (pain orge mondée garni de purée d'oignons au vinaigre, 1 CAC crème fraîche et 1 tr jambon blanc) et salade verte VHO
Compote ssa et 2 clémentines
Dîner GP romantique
Avocat & Saumon fumé crème de soja aneth
Filet de poulet à la crème soja au massalé et basmati
Tartare d'ananas saupoudré de coco râpée
Bonne St Valentin et merci à la team pour votre soutien quotidien!!
Bonjour Nono . .
SupprimerBonne saint Valentin !!!
Bonjour !
RépondreSupprimerPetit déjeuner GP
2 oranges moro pressées
2 muffins anglais toastés, tartinés de miel d'acacia
1 yaourt soja, confiture 100% fruits
Déjeuner PL
Couscous !! La viande (pilons de poulet sans peau, bœuf) les légumes (comme la veille au soir), et du quinoa pour remplacer la semoule !! J'adore...
1 moelleux au chocolat (il m'a trop fait envie ! Et c'est super bon, j'y ai rajouté quelques cramberries sur le dessus avant de cuire)
Dîner GP
Salade verte
Spaghetti intégral au saumon fumé, crème de soja, aneth
Mangue, yaourt soja maison
Bonne journée à toutes et tous, en espérant une météo plus clémente aujourd'hui ! C'est grasse matinée aujourd'hui à la BGM team ! Ou bien, surbookées, les coaches... Courage... C'est vendredi aujourd'hui !!
Des idées pour un menu romantique pour la saint Valentin ? Je mangerai bien des St. Jacques poêlées avec une fondue de poireau... Des petits toasts de pain royal, tartinés de... De quoi au juste ?? Lamelles de saumon fumé avec une petite sauce faite de crème de soja à l'aneth ? Magret de canard séché et petit cornichon ? Purée d'amande et jambon de poulet (ça doit être bizarre comme association...) ? Des idées ??Merci pour votre aide !!
Bonjour Farfadette . . .
SupprimerMuffins anglais avec qu'elle farine ?
Petits toasts au guacamole....
Tes idées sont bonnes ...
Bonne Saint Valentin !!!!
T150. J'ai suivi à la lettre la recette du blog !
SupprimerBonne Saint Valentin a toi aussi !
Bonjour le BGMY
RépondreSupprimerMATIN GP
1 jus de citron eau tiede
1 bol de lait d amande maison graines de chia miel acacia fraises congelées
1 café ssa
MIDI PL
Pamplemousse
saumon en papillotte
gratin mix choux fleur brocoli sojami parmesan
flan maison aux fruits rouges
SOIR GP
Poelée saint jacques et crevettes à la Balinaise
Riz basmati à la cardamome
salade de fruits exotiques maison
Aimez vous infiniment, profitez de chaque instant qui passe,...
Un matin , une fâcheuse nouvelle vient troubler et assombrir votre coeur ...
Il faut repenser sa vie , aller à l essentiel...
Viens , mon chéri , donne moi la main, ensemble tapissons de fleurs chaque moment !!!
POELE
Bonjour Catherine . . .
SupprimerBonne Saint Valentin !!!
Bonjour,
RépondreSupprimeret joyeuse Saint Valentin à toutes !
Matin GP :
2 clémentines, des amandes et noisettes, 2 biscottes sarrasin à la compote/confiture de framboise fructose maison, 1 yaourt soja au sirop d'agave
Midi PL :
Purée de brocolis, oignon, chèvre maison
quelques rondelles de chorizo
des noix
une compote pomme framboise SSA
Gouter : 2 clémentines et un morceau de choc 85%
Soir :
Si maison GP : soupe potimarron muscade maison, laiture à la vinaigrette maison, et une pomme cuite à la cannelle.
Si resto mais j'en doute ... j'improviserai GP ou PL
C-Lynna , j'ai remis ton menu sur la page du menu d'aujourd'hui !!!!
SupprimerNe mettez plus vos menus ici , la page du menu d'aujourd'hui vous attend....
RépondreSupprimerMERCI . . . . !!!!!