Matin GP
Photo de Barbara
Yaourt soja, flocons d’avoine, son d’avoine,
abricots secs, pruneaux, graines de lin moulues, myrtilles
Café 100% Arabica
Midi PL
Photo de "Micky mincir"
Filet de cabillaud sur
fondue de poireaux et fenouil
Photo de "Ma p'tite cuisine c'est moi"
Quinosotto aux moules
Photo de " Au bonheur des papilles"
compote pommes poires
cannelle
hello !!!
RépondreSupprimerbon j'ai du mal à tapoter sur le clavir, hier je me suis enlvé un bout e pouce et d'ongle avec la mandoline en coupant des légumes. ma fille qui est infirmière m'a fait un gros pansment compressif , elle repasse ce soir et si l sang remonte il faudra qu j'aill aux urgences.je croise les doigts pour ne pas avoir besoin d'y aller.
matin gp : 2 petites cl"mentines,3 tr pain intégral avec confiture ssa, 1 mug de ricoré lait de soja
midi pl : salade de coeurs d'artichaut vho, blanc de poulet grillé, endives vapeur, 1 pomme
diner gp : taglazitelles MM ig 10 avec crevettes sauce crémée soja avec parmsan royal, 1 compote
bonne journée
Aie aie..... Et sûrement la main droite ?.... Et handicapée pour le quotidien.... C'est dans ces moments là que l'on se rend compte de tout ce que l'on fait avec ses mains..... Soigne-toi bien.
SupprimerOk bonne journée.
Bonjour Élisabeth . . .
SupprimerEH bien ce fut un dimanche plein d'émotions ...!!!
Soir GP < à 35 !
Bon lundi !
Je suis gauchère et c est la main gauche !!
Supprimerhihi la première fois que j'ai commencé à utilisé ma super mandoline Borner je suis arrivée à la pharmacie avec un pansement à chaque doigt lol Tu vas voir on s'y fait et on apprend à la manipuler avec précaution, moi je ne m'en lasse pas et c'est primordial pour ma cuisine !
SupprimerToujours faire attention en piquant le légumes quand il arrive au bout et rester concentré sur ce que l'on fait sinon ça sectionne le saucisson aussi bien que le doigt !
oh lalala les fautes .... tant pis
RépondreSupprimerAïe aïe aïe... Pauvre doigt... Ça m'est tant arrivé que j'ai remisé la mandoline. Hors de ma cuisine cet engin qui en veut tant à bouts de doigt. La dernière fois c'était cet été, c'était vilain, et c'est encore sensible aujourd'hui. Soignes toi bien !
RépondreSupprimerOui, je suis d'accord avec toi, les doigts cela reste toujours très sensible....
SupprimerBonne journée Farfadette, pas de menu aujourd'hui ?
Coucou Marielle !!: Qu'elle synchronisation ce matin !!!
SupprimerMerci farfadette
SupprimerCoucou Yvonne tu es bien matinale ce matin.... Puisque tu es là ....je file faire la toilette et habiller ma maman.
SupprimerBises
Bonjour Mesdames ;) ici nous allons nous envouler et la chaudière de l'immeuble est en panne donc pas de chauffage et pas d'eau chaude !!! la semaine commence bien ! j'ai rempli un fond de baignoire et fait bouillir une grosse marmite d'eau pour pouvoir me laver ...
RépondreSupprimerPetit déjeuner :
CGCM (citron gingembre curcuma miel ça me fait beaucoup de bien)
une orange
4 WF purée de noisette et miel
lait de soja-eau-ricorée
Déjeuner :
Carottes rapées
Poulet
Endives à l'orange
Petits pois frais
2 clémentines
Dîner :
pois cassé et poireaux en velouté (pas sure du résultat)
un yaourt soja
Bonjour Sofinette . . . ;
SupprimerMiel d'acacias ?
Super poireaux + pois cassés , tu vas voir !!!
Bonne journée !
ah cool :) j'avais peur du mélange, oui Miel d'acacia toujours ;)
SupprimerOk !
SupprimerBonjour.
RépondreSupprimerPetit déjeuner GP
1/2 citron pressé
Smoothie bananes (pas vertes, mais mon homme à cru bien faire en prenant des bananes un peu vertes, et le temp de les consommer, elles ont mûries! Donc IG >50!)
Pain T150
Thé vert
2 clémentines dans la matinée
Déjeuner PL
Filet mignon façon carry courgettes et orge mondée
Compote de pommes ssa
Moelleux citron meringué (recette ok PL!! Une tuerie)
Dîner GP<35
Choux de Bruxelles et jambon blanc
Yaourt soja maison
Hier j'ai organisé 1 goûter pour les 2 ans de ma pépette: fondant au chocolat de Gilda avec chantilly au fructose et moelleux citron meringué, 2 coupes de pétillant!
Bonne journée
Bonjour Nono . .
SupprimerLes bananes murissent très vite à la maison ...
Bon anniversaire à ta pépette de 2 ans !!!
Bonne journée !
un beau soleil pour vous dire bonjour!!
RépondreSupprimermatin gp
son d'avoine et fb à %
kiwis
cafés
midi pl
carottes râpées
cuisses de poulet cuites à l'actifry
salade cuite
fromage de chêvre
soir gp
potage poireaux courgettes vermicelles
pommes cuites
bisous bonne journée
Bonjour Mickette . . .
SupprimerIci , un déluge , pas de soleil mais de pluie depuis ce matin GRRR!!!
Profite bien du soleil !
Bonjour Mesdames !
RépondreSupprimerici non plus pas de soleil :(
Matin GP :
yaourt soja avec sirop d'agave
2 crêpes de sarrasin à la confiture 100% framboises
un peu d'amandes et de noisettes
Midi PL
Purée maison d'aubergine, courgette, tomate, épices
Onglet de boeuf
des noix et une compote pomme fraise SSA
Gouter : 2 clémentines
Soir GP :
salade et tomates aux petits oignons botte vinaigre de cidre
lentilles corail et filet de lotte
une pomme cuite à la cannelle.
Bonne journée !
bonjour C-Lynna . . .
SupprimerBonne journée !
Coucou les zamies ici il souffle à décorner les bœufs.
RépondreSupprimerMatin GP
Cougnou de Mireille sans fructose ni gluten mais avec conf. maison aux framboises blanches et fructose
Chicorée
10h
Une pomme
MIDI PL
Ragoût de bœuf avec champignons et sauce tomate maison
Haricots coco frais
Pois chiche en boîte ssa
Chocolat 90%
Cacahouètes salées (avant et après une poignée)
Soir GP
Haricots coco et pois chiche (restes de midi)
Faisselle
Compote ssa.
Qu'un a-t'il des nouvelles d'Auré??? Car juste une petite apparition sur Ginette. J'espère qu'elle va bien.
Bon am.
Bonjour Martinoche . . .
SupprimerPas de nouvelles de Auré pour le moment !
Arrimes toi bien pour ne pas t'envoler !
Bonne journée !
Pas de souci j'ai du lest. ;)
Supprimerbonjour :)
RépondreSupprimerMatin gp : smoothie (1banane- son avoire- 1yaourt soja nature - lait soja)
Midi pl : Houmous + bâtonnets de 4carottes et d'un demi concombre + mimolette + yaourt soja chocococo maison compo ok.
Soir : Spaghettis saumon creme soja + 1yaourtsoja nature
ça vous va comme ça? :)
Bonjour Matriochkas . . .
SupprimerSoir GP !
Assez copieux ton repas de midi ?
Bonne journée!
Oh la la ça va plus la tête je croyais avoir marqué le "gp" pour ce soir :D lol
RépondreSupprimerPour ce midi ça m'a fait une assiette pleine quand même! Et comme il faut beaucoup mastiquer j ai pris mon temps et ça me va :) Merci de t'en soucier !! J'espère juste que chéri rentrera pas du sport trop tard pour qu'on puisse manger avant 20h30 lol
Je l'espère pour toi aussi !
SupprimerMerci ! Au passage j ajoute la clémentine que je viens de manger ! Miam un fruit
SupprimerJuste une question par rapport a mon repas de ce soir en gp et le total de ma journée. Je sais qu'il ne faut pas "compter" mais ce n'est pas trop 125g environ de pâtes crues ( avec sauce crème soja poivron saumon) ? :/
SupprimerPersonnellement , je ne pourrais pas manger 125g de pâtes à un seul repas , je calerai avant !
SupprimerJe mets environ 150g pour 2 pers . tu mange avec du saumon qui est en général assez rassasiant, peu-être un peu trop ?!
Mais MM dit qu'il faut manger à sa faim., et donne jusqu'à 150g de pâtes crues pour un plat unique .
Il faut que tu écoutes ce que ton corps te dit, c'est le plus sage !
Du coup je trouve que ce n'est pas une catastrophe, par rapport a ce que tu dis et ce que dit MM! En fait j étais vraiment bien bien calée donc je sais que je peux en manger moins! Je pense juste que j ai eu les yeux plus gros que le ventre comme j avais faim ce soir ! En tout cas je ferais sûrement moins la prochaine fois :) merci du coup je suis rassurée, je pensais avoir fait une grosse faute ><
SupprimerBonne soirée !!!
Coucou ! Me suis endormie avec téléphone à la main ce matin. Entrain de saisir mon menu !!!
RépondreSupprimerMenu entre hier et aujourd'hui :
14h : 2 oranges pressées
Muesli (+son d'avoine, graines de tournesol, purée de noisettes, cramberries, baies de goji, 3 abricots secs, yaourt soja maison, lait de soja, 1 clochette sirop d'agave.
19h repas PL (ou GP ?)
Salade verte vho
Émincé de poulet aux courgettes au curry et lait de soja, orge fondée
Clémentine
2h30 petit repas PL
Haricots verts, fromage blanc aux fines herbes (bibeleskaes, normalement mangé avec des pommes de terre, remplacées par des haricots verts !! C'est pas mal aussi !)
1 poire, 1 yaourt nature (pas 0%, fait avec les moyens du bord !)
7h : 2 compote ssa.
Voili voilou !!
Bonjour Farfadette . . .
SupprimerJe t'admire de travailler la nuit , je ne pourrais pas le faire ...
Je ne vais pas t'en vouloir de t'endormir au téléphone ....
Je suppose que c'est de l'orge Mondée !!! :))
bonne journée !
Oui... Et une lichette, pas une clochette !! Correcteur orthographique intelligent qu'ils ont dit...:D !!
SupprimerBonjour le BGMY
RépondreSupprimerMatin GP
1 jus de citron eau tiède
1 verre lait de soja
1 kaki
1 café ssa
MIDI PL
tomates mâche mozza di Buffalo vho
1 yaourt soja 2 cc conf clementine BGM
SOIR GP
velouté poireau petits pois surgelés
courgettes sauce poivron
riz noir ananas frais
Bonne fin de journée à toutes
Bonsoir Catherine . . .
SupprimerGrosse assiette de tomates mâche pour midi ?
Bonne soirée !
Bonsoir Yvonne,
SupprimerNon même pas petite forme au réveil, mauvaise nuit, plein de travail informatique ce matin, et pas le temps de faire mieux et pas faim .
Ce soir ce sera un peu plus équilibré !!
Bise à toi !!
Bonjour
RépondreSupprimerPour hier j ai tenu le coup avec ma salade de fruits Marielle merci
Matin Gp 1 muffin au son avoine (avec farine épeautre complète et un peu de fromage blanc 0) 1 orange et un café
MIDI salade verte et pois chiches, blanc de poulet et céleri cuit, 1 petit st moret et 1 banane pas trop mûre
Goûter 2 carrés de choc 70%
Soir Gp pates complètes avec du thon tomate. 1 pomme cuite
Bonsoir Saandrine . . .
Supprimercéleri branche à midi ?!
Tu as vérifié l' IG de la banane verte et mure ?
Bonne soirée !
Oui gratin de céleri branche et tu sais le midi c cantine alors je fais au mieux lol
Supprimeroui, oui ...
SupprimerBonjour à toutes
RépondreSupprimerMatin GP : café pancakes et vivis myrtilles 1clementine
MIDI au resto et ça va être comme ça tous les midis puisque je suis en formation. Ouf c'est un self.
Alors midi PL salade de tomates poulet rôti avec julienne de légumes (avec des carottes mais peu ) et petits pois. Fromage de chèvre. Yaourt nature.
Soir GP poêlée de haricots verts au quinoa
Et aussi une poire au diner.
SupprimerA demain
Bonsoir Fafa . . .
SupprimerEst-ce que tu as le choix entre 2 plats ou 2 accompagnements ?
Bonne soirée !
Oui il y a du choix pour le plat. L'accompagnement c'était riz frites ou julienne de légumes. On verra demain...
SupprimerEn effet , comme choix , tu as fais le meilleur .
Supprimerfais le meilleur choix possible ; comme aujourd'hui , et le soir tu compense !
bonsoir a la bourre comme toujours
RépondreSupprimerPtit dej GP
pain picpic, confiture, pomme, cafe, yaourt soja
Dej PL
salade frisee vho, pintade, flageolet, clementine, 2 carre de choc 85%
Din GP
ratatouille, jambon, litchis
Bonsoir Lolote . . . .
SupprimerVraiment , tu me fais rire avec ton pain picpic, j' imagine un pain en forme de pivert qui fait pic pic sur un tronc d'arbre ...! :))
Bonne nuit !