Le petit dejener PL
- le jus d' oranges pressées a un IG trop élevé pour un petit déjeuner PL nous le remplaçons par une belle orange ,
- Un œuf coque " je t'aime ",
- avec du pain à l'orge mondée,
- un "thé des Amants" du Palais des thés.
Le déjeuner PL
- dés de saumon mi cuit.
- Filet mignon au poivre vert servi avec des haricots verts vapeur.
- Crème brûlée au gingembre. en remplaçant le suce par du fructose
Le diner GP
- Brochettes de lotte aux pommes et aux épices servies avec un peu de riz basmati.
- une pomme , à croquer à deux !!!
Sympa ce menu Yvonne, mais le petit déjeuner est phase 2 (ou GPL)!! Jus d'orange pressé IG 45!!
RépondreSupprimerEt voilà !!! l'amour me chamboule toute !!!! :))
SupprimerOn va corriger !
C'est corrigé !
SupprimerMon mari m'a offert 1 joli bouquet au petit déjeuner!! Trop chou. Je lui ai offert 1 livre de litotherapie! Il est ravi!!
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RépondreSupprimerEt voici le menu de C- LYnna :
RépondreSupprimerBonjour,
et joyeuse Saint Valentin à toutes !
Matin GP :
2 clémentines, des amandes et noisettes, 2 biscottes sarrasin à la compote/confiture de framboise fructose maison, 1 yaourt soja au sirop d'agave
Midi PL :
Purée de brocolis, oignon, chèvre maison
quelques rondelles de chorizo
des noix
une compote pomme framboise SSA
Gouter : 2 clémentines et un morceau de choc 85%
Soir :
Si maison GP : soupe potimarron muscade maison, laiture à la vinaigrette maison, et une pomme cuite à la cannelle.
Si resto mais j'en doute ... j'improviserai GP ou PL
Bonjour C-Lynna . . . ;
SupprimerBonne saint Valentin ...!
Bonne ST Valentin à toutes.... Et que l'amour soit dans vos cœurs.....
RépondreSupprimerMon mari m'a apporté ce midi une superbe orchidée très originale.... On dirait un bambou fleuri.....
Merci Marielle. A toi aussi :X
SupprimerA toi aussi Marielle !!!
SupprimerMon mari est pationné d'orchidées. Celle que tu as reçu Marielle, nous l'avons offerte à ma maman, mais elle est beaucoup plus fragile que les phalaenopsis!!
Supprimerbonjour et bonne st valentin les amoureuses!!
RépondreSupprimerbon matin gp
pain intégrale + csa
clémentines
cafés
midi pl
salade verte vho
steack haché à 5%
gâteau au son
soir gp
reste du potage d'hier en rajoutant une poignée de vermicelles
jambon de poulet
kiwis
et je vous souhaite une bonne journée
Bonsoir Mickette . . .
SupprimerBonne Saint Valentin à toi aussi !
bonne soirée !
bonjour,
RépondreSupprimeret alors Yvonnette on s'endort sur le roti!!!!! ;)) Bon to se excusee c'est St Valentin :X trop d'amour ne nuit pas
Ptit dej GP
paingrainette, cafe, yaourt soja, orange, confiture
Dej PL
pois chiche VHO, pintade, endive braisee, pomme, 2 carre choc 85%
Din GP
reste de soupe au vermicelle de soja, reste de navet, jambon, clementine
la semaine est finie je suis crevee mal dormi cette semaine je crois que je vais faire une petite sieste desuite :-o si si
tu es excusee je suis vraiement HS
Supprimerla recette puree de pruneau elle est ou? merci
Elle est là.... Si c'est ça que tu cherches.....
Supprimerhttp://gribouille118.blogspot.fr/2013/02/pate-tartiner-aux-pruneaux.html
bonsoir Lolote . . .
SupprimerJ'espère que la sieste a été bénéfique ....!
Bonne soirée et bonne Saint Valentin !
Bonne St Valentin à toutes!! Pour moi ce sera demain car mon homme est au boulot, sniffff. :((:((
RépondreSupprimerCoucou les filles! Bonne saint Valentin! Ici on la fête pas avec chéri mais on s'aime quand même hein ;)
RépondreSupprimerMatin gp : 2wasa compote ssa et chocolat lait soja cacao100% avec 1cas son avoine
Midi pl : ratatouille et tofu a la poêle + yaourt soja nature 1cas son avoine et fraises
Soir gp : gratin (sans fromage) crème soja -courgette brocoli + yaourt soja avec un kakiiii <3
Bisous a vous et bonne soirée !
Bonsoir Matriochkas . . . .
SupprimerPenses aux crudités au moins à un des repas de la journée ...
Bonne nuit ...