Bonjour les filles !!! Dans un gros mois c'est le réveillon de fin d'année, champagne et cadeaux pour nos jolies Bégémettes toutes jolies dans leurs tenues de fêtes.
Avez-vous un "objectif fêtes" ? Il doit être raisonnable !!! cela va de soi, pas de privations pour entrer dans la petite robe, restons zen, les quelques kilos qui dérangent se seront envolés d'ici décembre 2016, ou bien avant, laissons le temps au temps.
Je me suis fait deux nouveaux amis, ils m'aident !!!
1) Le concombre à la croque en snack.
2) Après le déjeuner et le dîner, je bois un bol de soupe au chou vert simplement cuit avec piment de Cayenne et cannelle, très peu de sel. Cela m'a dégonflé le ventre, alors les chiffres....pffffftttt !!!
Je me suis fait deux nouveaux amis, ils m'aident !!!
1) Le concombre à la croque en snack.
2) Après le déjeuner et le dîner, je bois un bol de soupe au chou vert simplement cuit avec piment de Cayenne et cannelle, très peu de sel. Cela m'a dégonflé le ventre, alors les chiffres....pffffftttt !!!
C’est le jour du bilan, prêtes à partager vos résultats? Go !!!
On n’oublie pas de noter :
Taille, poids de départ, poids de samedi passé, poids du jour, perte de la semaine, perte totale depuis le début de la méthode.
Il est aussi intéressant de prendre ses mesures, le transfert de masse, élimination du gras et prise de muscle, affine la silhouette mais ne s’affiche pas forcément sur la balance.
"Le plaisir n'est que le bonheur d'un point du corps. Le vrai bonheur, le seul bonheur, tout le bonheur est dans le bien-être de toute l'âme."
Joseph Joubert
Je vous souhaite un bilan à la hauteur de vos efforts et de vos espérances.
Bon week-end à toutes, profitez-en bien.
