Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Index alphabétique des recettes phase 1 .
dimanche 6 octobre 2013
Bilan pour celles qui font la phase de stabilisation.
Allez les maigrichonnes là!!!!!!!!!!!!
ROOOOOOOOOOOO
Voici votre Ginette mensuelle!
C'est à vous!!!
Je ne veux pas voir un IMC au dessus de 22 n'est ce pas??????????
re ROOOOOOOOOOOOOOOOO
Je suis tranquille!! Vous en êtes loin!!!!!!!!!!!! LOL!
Moi, je suis à 23!!! alors je ne suis pas dans le coup!!!
Allez les filles!!!
Nous vous attendons!!!
Andréa, as tu vu que tout le monde t'a souhaité ton anniversaire hier sur la Pause Café 361 ???
As tu fait la fête toute la nuit???? hi hi hi!!!!!!!!!
Bon dimanche! ♥
Menu truffé d'erreurs du dimanche 06 octobre 2013
Hello tout le monde !
Le rituel du menu truffé d’erreurs !
Pour celles et ceux qui viennent d’arriver, sachez que
chaque premier dimanche du mois, nous publions un menu contenant des erreurs.
A vous de les trouver !
Ne mettez pas vos
corrections sur ce post, afin que chacun puisse participer.
Si vous
souhaitez avoir les résultats immédiatement, envoyez-moi vos corrections et je
vous répondrai, mais ce ne sera pas avant cet après-midi (dog@aliceadsl.fr).
Sinon, vous
aurez le corrigé demain !
P’tit déj GP
Pain T150
Carré frais 0%
Déjeuner PL
Salade
Fromage
Gâteau caramélisé où les abricots
ont été remplacés par de l’ananas frais
Dîner GP
Coquillettes
Raisin
Un petit tour dans le jardin de Tina, ce jardin extraordinaire où les tomates se prennent à rêver de devenir des citrouilles...
Attention à leur IG !! ☺

Un dernier petit mot pour souhaiter à notre amie Mariejo un très bon anniversaire !
♥
Il faut s’efforcer d’être jeune comme un Beaujolais et de
vieillir comme un Bourgogne.
Robert Sabatier
Un petit tour dans le jardin de Tina, ce jardin extraordinaire où les tomates se prennent à rêver de devenir des citrouilles...
Attention à leur IG !! ☺
Un dernier petit mot pour souhaiter à notre amie Mariejo un très bon anniversaire !
♥
samedi 5 octobre 2013
PAUSE CAFE 362
Wouaouuuuuuuuuuuuuuuuh!!!!!!!!!!!
Vous allez vite!!!!!
Comment voulez vous que je trouve autant de sujets de discussions moi ?? LOL!
J'ai regardé ce matin le défi de Norbert et Jean.
Je les ai vus faire des frites de panisse!!!
ET.............Anne, tu vas être contente de cette innovation!!!!!!!!!!!! Je suis MDR avant de le dire!
Ils ont mélangé dans la pâte des anchois en petits morceaux!!!
Ce doit être une tuerie!!!!!!!!!!!
N'est ce pas Anne et Domino????
ROOOOOAAAAAAAAARRRRRRRRR !!!! (vous avez remarqué que j'ai un nouveau rire glauque??? j'innove aussi !!! )
ET j'ai vu un truc très original!
Cuire un gros oignon rouge dans une croûte de pâte à sel parfumée avec des herbes de Provence!
Apparemment, c'était une tuerie!
Ça ne vous donne pas des idées????
Voilà un mode de cuisson à l'étouffée sain et sûrement délicieux!
Ce n'est pas comme la cuisson en croûte de sel puisqu'il ajoutent de la farine dans le sel.
Ce n'est pas comestible naturellement!
J'ai été si occupée ce matin par le blog que je n'ai pas encore eu le temps d'aller sur Ginette!
Mais je vois un peu les com sur mon mail et cela semble très prometteur cette semaine!
Bon weekend à tous!
Je cocoone aujourd'hui! Pluie! Brume!!
Mon chauffage en panne! alors je ne bouge pas de mon sofa! juste pour venir ici de temps à autre!
Mon feu de bois me réchauffe et le cœur et le corps!! LOL!
Vous allez vite!!!!!
Comment voulez vous que je trouve autant de sujets de discussions moi ?? LOL!
J'ai regardé ce matin le défi de Norbert et Jean.
Je les ai vus faire des frites de panisse!!!
ET.............Anne, tu vas être contente de cette innovation!!!!!!!!!!!! Je suis MDR avant de le dire!
Ils ont mélangé dans la pâte des anchois en petits morceaux!!!
Ce doit être une tuerie!!!!!!!!!!!
N'est ce pas Anne et Domino????
ROOOOOAAAAAAAAARRRRRRRRR !!!! (vous avez remarqué que j'ai un nouveau rire glauque??? j'innove aussi !!! )
ET j'ai vu un truc très original!
Cuire un gros oignon rouge dans une croûte de pâte à sel parfumée avec des herbes de Provence!
Apparemment, c'était une tuerie!
Ça ne vous donne pas des idées????
Voilà un mode de cuisson à l'étouffée sain et sûrement délicieux!
Ce n'est pas comme la cuisson en croûte de sel puisqu'il ajoutent de la farine dans le sel.
Ce n'est pas comestible naturellement!
J'ai été si occupée ce matin par le blog que je n'ai pas encore eu le temps d'aller sur Ginette!
Mais je vois un peu les com sur mon mail et cela semble très prometteur cette semaine!
Bon weekend à tous!
Je cocoone aujourd'hui! Pluie! Brume!!
Mon chauffage en panne! alors je ne bouge pas de mon sofa! juste pour venir ici de temps à autre!
Mon feu de bois me réchauffe et le cœur et le corps!! LOL!
Burritos à bas IG < 35
J'en rêvais depuis longtemps!!:!
J'aime beaucoup la nourriture mexicaine!
Objectif atteint!! LOL!
Nous avons une recette de burrito GP mais moi je voulais les manger en PL.
J'ai donc fait d'abord une pâte à tortillas avec de la farine d'orge mondé.
Je ne peux pas vous donner de proportions car j'ai fait ça "au pif" !
Farine d'orge mondé, sel et eau.
J'ai fait des boules de pâte puis j'ai étalé.
J'ai fait cuire les tortillas dans une poêle en fonte à sec.
Ingrédients pour un burrito :
- une tomate
- un peu de poivron
- salade
- 1 steak hâché
- gruyère râpé
- sel, poivre et paprika
- oignon
Préparation :
- Cuire le steak et éparpiller la viande avec une fourchette
- Ajouter l'oignon émincé, le poivron en cubes et la pulpe de la tomate avec un peu de tomate coupée en petits morceaux.
- Faire revenir le tout quelques minutes.
- Prendre une tortilla réchauffée un peu au four si elle est froide.
- La couvrir de salade (j'ai pris de la mâche car je n'avais que ça)
- Mettre la préparation
- Saupoudrer de gruyère râpé
- Déposer le reste de la tomate coupée en petits cubes
Merci la farine d'orge mondé!!!!
Une tuerie et quel plaisir de manger un "vrai" burrito!!!
Demain??? je vous fais des tacos!!!
J'aime beaucoup la nourriture mexicaine!
Objectif atteint!! LOL!
Nous avons une recette de burrito GP mais moi je voulais les manger en PL.
J'ai donc fait d'abord une pâte à tortillas avec de la farine d'orge mondé.
Je ne peux pas vous donner de proportions car j'ai fait ça "au pif" !
Farine d'orge mondé, sel et eau.
J'ai fait des boules de pâte puis j'ai étalé.
J'ai fait cuire les tortillas dans une poêle en fonte à sec.
Ingrédients pour un burrito :
- une tomate
- un peu de poivron
- salade
- 1 steak hâché
- gruyère râpé
- sel, poivre et paprika
- oignon
Préparation :
- Cuire le steak et éparpiller la viande avec une fourchette
- Ajouter l'oignon émincé, le poivron en cubes et la pulpe de la tomate avec un peu de tomate coupée en petits morceaux.
- Faire revenir le tout quelques minutes.
- Prendre une tortilla réchauffée un peu au four si elle est froide.
- La couvrir de salade (j'ai pris de la mâche car je n'avais que ça)
- Mettre la préparation
- Saupoudrer de gruyère râpé
- Déposer le reste de la tomate coupée en petits cubes
Merci la farine d'orge mondé!!!!
Une tuerie et quel plaisir de manger un "vrai" burrito!!!
Demain??? je vous fais des tacos!!!
Ginette 2 du Samedi 5 Octobre
On continue ici!
en général vers 11 h ,il est nécessaire d'ouvrir cette deuxième page -
et voici le pin- zigounette dont je vous ai parlé !
en général vers 11 h ,il est nécessaire d'ouvrir cette deuxième page -
vous avez dit légumes ???
et voici le pin- zigounette dont je vous ai parlé !
PAUSE CAFE 361
Bonjour!!!
Je vois que mon poulailler vous a plu!!!
Heuuuuuuuuuuuu!!! mon ressort un peu moins!!!!!!!! LOL!!!
Vous avez tort!! c'est très efficace!!
Vous avez vu la vidéo???
Je suis heureuse car les températures sont encore clémentes dans la journée!! ouf!
Et voilà! le weekend est là!
Vous allez faire quoi???
La cueillette des champignons??? hé hé hé!!!!!!
J'en ai qui poussent dans mon jardin mais comme je n'y connais rien, je n'y touche pas!
Prenez des forces avant l'hiver!
Pensez aux graines germées! Surtout le blé germé! ça fortifie.
Une petite cure de 3 semaines vous fera du bien.
Et nous voilà encore Taties sur BDG!!!
La naissance de Nino est un évènement!
Si je ne me trompe, Nino est le 3ème bébé BDG? après Liam (Christelle) et Elisa (Auré)
C'est bien ça???
Bon weekend!!!!!!!!!!
Et.............Bonne Ginette!!! ;o)
Ginette pour la phase de stabilisation
Bonjour à toutes celles qui font la phase de stabilisation.
Je vous mettrai votre Ginette demain.
Sinon, je suis sûre qu'il y en a qui vont se tromper de page et écrire leur pesée ici.
Ça risque de compliquer les choses.
Donc Andréa, Pouyck, Raybane et les autres... vous aurez votre Ginette mensuelle le premier dimanche de chaque mois.
Je vous donne donc RDV à demain!
Oki!!! sans rancune???
Bisouilles! ♥
Je vous mettrai votre Ginette demain.
Sinon, je suis sûre qu'il y en a qui vont se tromper de page et écrire leur pesée ici.
Ça risque de compliquer les choses.
Donc Andréa, Pouyck, Raybane et les autres... vous aurez votre Ginette mensuelle le premier dimanche de chaque mois.
Je vous donne donc RDV à demain!
Oki!!! sans rancune???
Bisouilles! ♥
Première Ginette du samedi 5 Octobre
bonjour à tous!
on arrive au jour du bilan!
on attend de votre part ces info :
poids du jour , variation de la semaine, IMC ou taille -
mensurations s'il y a lieu -
merci d'avance!
un peu de lecture pour le week end :
http://www.herboristerie-moderne.fr/les-astuces-et-recettes/les-astuces/les-cures-detox-d-automne-et-de-printemps.html
Menus à bas IG du samedi 5 octobre
Bonjour !!!!!!!!!!!!
C'est bizarre!! je sais qu'aujourd'hui est un jour particulier mais je n'arrive pas à me rappeler pourquoi????
Ben zut alors???????
Z'avez une idée???????????? ROOOOOOOOOOOOOOOOOO
Petit déj GP :
Smoothie du jour????????? et pour vous Madame, ce sera quoi aujourd'hui???
Et bien je prendrais bien le ananas/fraises SVP !!
Deux tranches de pain GP toastées avec ma confiture de quetsches maison (sur la photo, c'est du pain MM)
Une grande tasse de thé avec un nuage de lait de soja
Déjeuner PL :
Crème de concombre à la menthe ici
Blue cheese burger aux panisses ici
On se passera de dessert après ça n'est ce pas??? LOL!! j'adore!
Dîner GP :
Mon délicieux couscous! (carottes, aubergines et courgettes du jardin de Manu, oignon, poivron et pois chiche.
Je l'ai fait aux Baies de Goji car j'aime bien ce petit gout sucré!
ET en dessert, un yaourt au soja avec ma confiture de quetsches maison.
Vous avez vu les carottes de Tina??? et bien voici celles de Mariejo!!!!!!!!!!!
ROOOOOOOOOOOOOOOOOO
Bon weekend !
Heureusement qu'on ne voit pas leur culotte!!!! si elles en ont une!!! LOL!
C'est bizarre!! je sais qu'aujourd'hui est un jour particulier mais je n'arrive pas à me rappeler pourquoi????
Ben zut alors???????
Z'avez une idée???????????? ROOOOOOOOOOOOOOOOOO
Petit déj GP :
Smoothie du jour????????? et pour vous Madame, ce sera quoi aujourd'hui???
Et bien je prendrais bien le ananas/fraises SVP !!
Deux tranches de pain GP toastées avec ma confiture de quetsches maison (sur la photo, c'est du pain MM)
Une grande tasse de thé avec un nuage de lait de soja
Déjeuner PL :
Crème de concombre à la menthe ici
Blue cheese burger aux panisses ici
On se passera de dessert après ça n'est ce pas??? LOL!! j'adore!
Dîner GP :
Mon délicieux couscous! (carottes, aubergines et courgettes du jardin de Manu, oignon, poivron et pois chiche.
Je l'ai fait aux Baies de Goji car j'aime bien ce petit gout sucré!
ET en dessert, un yaourt au soja avec ma confiture de quetsches maison.
Vous avez vu les carottes de Tina??? et bien voici celles de Mariejo!!!!!!!!!!!
ROOOOOOOOOOOOOOOOOO
Bon weekend !
Heureusement qu'on ne voit pas leur culotte!!!! si elles en ont une!!! LOL!
vendredi 4 octobre 2013
Nino!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ça y est!!!!!!!!!!!!!!!!!
Il est arrivé!!!!
Il s'appelle Nino et pèse 3,700 kg!!!!
Félicitations Sandra!!! ainsi qu'à l'heureux papa!!!
Tu nous donneras plus de détails quand tu auras le temps!
Gros bisous de tout le BDG !!!!
Super! et merci pour la photo!
Il est arrivé!!!!
Il s'appelle Nino et pèse 3,700 kg!!!!
Félicitations Sandra!!! ainsi qu'à l'heureux papa!!!
Tu nous donneras plus de détails quand tu auras le temps!
Gros bisous de tout le BDG !!!!
Super! et merci pour la photo!
Bienvenue Christelle V
Bonjour Christelle!!!
Je te vois de ci de là à te balader sur le blog!!
C'est bien!
C'est la meilleure façon de te familiariser!
Lis bien tout sur la méthode et présentation du blog.
Intègre bien tout ça!
Nous t'attendons pour ta présentation!
Bienvenue à toi Christelle!!!
N'oublie pas que tu peux supprimer ton nom de famille! va voir en haut à gauche : comment préserver son anonymat sur google +. Ça peut t'intéresser!
Gros bisous
Gilda ♥♥♥
Je te vois de ci de là à te balader sur le blog!!
C'est bien!
C'est la meilleure façon de te familiariser!
Lis bien tout sur la méthode et présentation du blog.
Intègre bien tout ça!
Nous t'attendons pour ta présentation!
Bienvenue à toi Christelle!!!
N'oublie pas que tu peux supprimer ton nom de famille! va voir en haut à gauche : comment préserver son anonymat sur google +. Ça peut t'intéresser!
Gros bisous
Gilda ♥♥♥
PAUSE CAFE 360
Oui, oui!!!!!!!!!!!! j'arrive!!!!!!!!!!!!!! ROOOOOOOOOOOO
Allez!!! on va se faire une pause café toute mimi et pleine d'humour!!!!
Je commence par quoi???
Le poulailler de Ginette et de Gertrude!!
Le voici!!!
Merci Manu!!!!!!!!!!
Elles ont environ 70m2!! Je suis dans les normes!! LOL!!!
Elles sont sous un énorme poirier et un énorme mirabellier
Elles ont à nouveau plein d'herbe et sont ravies.
Et quelle facilité pour moi maintenant le soir pour fermer la porte du poulailler!
J'ouvre ma porte et hop! c'est fait!
Je peux même m'offrir le plaisir de les regarder à la lampe de poche dormir l'une contre l'autre dans la paille!!
J'adore!!
Oui! oui!!! mon gadget!!! ROOOOOOOOOOOO
Le voici!!!
Mais peut être que vous, vous connaissez!!!
Ce message s'adresse plutôt aux sexy mamies qui ont des poils au menton!!! LOL! ou sur la lèvre!!!
Ce petit ustensile s'appelle : Epicare
C'est absolument génial! Les 3 copines qui étaient avec moi l'ont acheté aussi!!!
Ben oui!! nous sommes toutes les 4 des sexy mamies!!!!!!!!!!!
Pour l'utiliser, il suffit de le plier comme ça
Puis, vous le faites rouler sur votre lèvre ou sur votre menton comme ça
Puis vous tirez!!!
Bon ! là! c'est pas forcément agréable mais ça prouve que ça fonctionne!!!!
C'est............génial!!!!!
Finie la corvée de la pince à épiler ou de la cire!
ROOOOOOOOOOOOOOOOOO
Voici le mien!
Allez!!! on va se faire une pause café toute mimi et pleine d'humour!!!!
Je commence par quoi???
Le poulailler de Ginette et de Gertrude!!
Le voici!!!
Merci Manu!!!!!!!!!!
Elles ont environ 70m2!! Je suis dans les normes!! LOL!!!
Elles sont sous un énorme poirier et un énorme mirabellier
Elles ont à nouveau plein d'herbe et sont ravies.
Et quelle facilité pour moi maintenant le soir pour fermer la porte du poulailler!
J'ouvre ma porte et hop! c'est fait!
Je peux même m'offrir le plaisir de les regarder à la lampe de poche dormir l'une contre l'autre dans la paille!!
J'adore!!
Oui! oui!!! mon gadget!!! ROOOOOOOOOOOO
Le voici!!!
Mais peut être que vous, vous connaissez!!!
Ce message s'adresse plutôt aux sexy mamies qui ont des poils au menton!!! LOL! ou sur la lèvre!!!
Ce petit ustensile s'appelle : Epicare
C'est absolument génial! Les 3 copines qui étaient avec moi l'ont acheté aussi!!!
Ben oui!! nous sommes toutes les 4 des sexy mamies!!!!!!!!!!!
Pour l'utiliser, il suffit de le plier comme ça
Puis, vous le faites rouler sur votre lèvre ou sur votre menton comme ça
Puis vous tirez!!!
Bon ! là! c'est pas forcément agréable mais ça prouve que ça fonctionne!!!!
C'est............génial!!!!!
Finie la corvée de la pince à épiler ou de la cire!
ROOOOOOOOOOOOOOOOOO
Voici le mien!
Inscription à :
Articles (Atom)



























