Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Index alphabétique des recettes phase 1 .
mercredi 8 octobre 2014
mardi 7 octobre 2014
Menu à bas IG du mardi 7 octobre 2014
Deuxième jour de la semaine, tout va bien? On tient le coup jusqu'au prochain week-end? Parfait !!!
Le petit déjeuner GP
Une orange tranchée à vif, avec de la cannelle et de l'eau de fleurs d'oranger
Pancakes au gel de chia
avec un peu de miel d'accacia
Thé au lait épicé
Le déjeuner PL
carottes râpées à la vinaigrette à l'huile d'olive et vinaigre de cidre
Enchiladas au boeuf
Poire au chocolat
Le dîner GP
Minestrone BGM
Yaourt glacé aux framboises
Je vous souhaite une belle journée, à tous points de vue et ......
lundi 6 octobre 2014
Menu à bas IG du lundi 6 octobre 2014
J'adore les images vintage !!! je crois que vous l'avez remarqué non? Allez, c'est reparti pour une nouvelle semaine, je vous la souhaite excellente à tous points de vue.
Le petit déjeuner GP
Un pamplemousse rose à la petite cuiller
Crêpes à la farine T150
Avec un peu de confiture faite maison.
Un thé vert
Le déjeuner PL
Pilons de poulet grillés sans la peau et ratatouille
Un peu de quinoa en accompagnement si nécessaire, ou une salade variée.
Quelques fruits rouges natures
Le dîner GP
Velouté de patates douces
Compote de pommes à la cannelle
Je vous souhaite à toutes une.......
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