Bonjour les filles !!!
Avez-vous été sages au repas de Noel? La méthode n'est pas un régime restrictif et il y a plein de bonnes recettes festives sur le blog, mais il y a les invitations souvent pas faciles à gérer.
Pas de panique, essayons de limiter la casse.
Dans ce genre de cas, je me base sur la phase 2 et je ne prends pas de poids.
C’est le jour du bilan, prêtes à partager vos résultats? Go !!!
On n’oublie pas de noter :
Taille, poids de départ, poids de samedi passé, poids du jour, perte de la semaine, perte totale depuis le début de la méthode.
Il est aussi intéressant de prendre ses mesures, le transfert de masse, élimination du gras et prise de muscle, affine la silhouette mais ne s’affiche pas forcément sur la balance.
Je vous souhaite un bilan à la hauteur de vos efforts et de vos espérances.
Bon week-end à toutes, profitez-en bien.
