Menu à bas IG du lundi 16 mai 2016

Bonjour les amies, c'est un lundi particulier, c'est la Pentecôte et c'est donc un jour férié.

J'espère que ce long week-end vous est agréable en tous points de vue.

Nous allons donc vous proposer un menu un peu festif, nous sommes à la maison et nous avons le temps de déjeuner à l'aise, pas comme au bureau.

Menu du déjeuner PL de ce lundi de Pentecôte

Velouté d'avocat

Jambonettes de poulet au foie gras

Accompagnées de légumes verts poêlés dans un peu d'huile d'olive.

Panna cotta pommes poires pamplemousse

Ce sont quelques unes des recettes que contient ce blog, elles sont merveilleuses, n'hésitez pas à y piocher quand vous êtes à court d'idées.

Passez une excellente journée

Menu PL du dimanche 15 mai 2016

je vous raconte une belle histoire ? 

La chatte de mes petits-enfants "Sushi" a ramené un lapereau sauvage, comme cadeau dans la maison..... Nous l'avons gardé un moment dans les mains, puis dans un carton, pensant qu'il était blessé.... Puis remis dans la haie du jardin proche d'un grand terrain herbeux... Il a décampé vite fait.... Il faisait le mort !!!!

Pour ce dimanche, je ne vous mettrai pas de lapin au menu !!!!!

Salade d'avocat, agrumes et fenouil au sésame 

Du blog "Papilles et Pupilles"

Filet mignon des 4 rivières
Accompagné de quinoa

Poires gratinées à la crème d'amandes et agrumes

BON DIMANCHE À TOUTES

Menu rapide à bas IG du samedi 14 mai 2016

Ouf . . . Un grand week end au mois de mai . . . !

Samedi, dimanche . . . et Lundi !

La météo ne sera pas très bonne . . . . mais . . .  

Quelles sont . . .

Dites nous ce que vous allez faire durant ce super W E . . . 

Nous allons pas passer notre samedi en cuisine . . . 

Voici le menu rapide . . . !

Le Déjeuner rapide PL et de saison 

- salade de mâche au chèvre chaud  de BGM

- Poêlée Terre et Mer de BGM , un plat complet au quinoa , crevettes et poulet 

 - Blanc manger à la fleur d'oranger de BGM

Passez un très bon début de Week End ! ! !

Bilan du samedi 14 mai 2016

Bonjour les amies, bienvenue sur la page du bilan hebdomadaire

On n’oublie pas de noter :

Taille, poids de départ, poids de samedi passé, poids du jour, perte de la semaine, perte totale depuis le début de la méthode.

Il est aussi intéressant de prendre ses mesures, le transfert de masse, élimination du gras et prise de muscle, affine la silhouette  mais ne s’affiche pas forcément sur la balance.

Je vous souhaite un bilan à la hauteur de vos efforts et de vos espérances.

Bon week-end à toutes, profitez-en bien.

Menu du vendredi 13 Mai 2016

Coucou, les filles.....on parle des Saints de Glace ?

Les saints de glace sont une période climatologique située, selon des croyances populaires européennes du Haut Moyen Âge, autour de saint Mamert, saint Pancrace et saint Servais, traditionnellement célébrés les 11, 12 et 13 mai de chaque année.

Ces saints sont invoqués par les agriculteurs pour éviter l'effet d'une baisse de la température sur les cultures, qui pouvait être observée à cette période et qui peut amener du gel (phénomène de la lune rousse). Une fois cette période passée, le gel ne serait plus à craindre.

Un déjeuner frais de saison

Tomates en salade

Gratin de poireaux au saumon

Des fraises gariguettes