Bonjour à toutes !
Petit déj GP :
2 oranges pressées (au lever)
2 tranches de mon pain intégral bio toastées
Purée d'amande
Confiture ssa maison (pêche de vigne au sucre de coco)
Thé
Déjeuner PL :
Tajine de poulet aux mirabelles
http://recettespourunepersonne.blogspot.com/2016/09/tajine-de-pilon-de-poulet-aux.html
Couscous de semoule d'orge
Expresso et un carré de chocolat noir à 74%
Dîner GP :
Soupe de courge
Une tranche de mon pain intégral toastée et coupée en petits cubes
Un yaourt au soja maison avec un peu de groseilles décongelées
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Index alphabétique des recettes phase 1 .
Affichage des articles dont le libellé est Journée phase 1. Afficher tous les articles
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jeudi 7 février 2019
mercredi 6 février 2019
Journée phase 1 de la méthode Montignac
Coucou les filles !!!!!!!
Petit déjeuner GP :
2 clémentines
Une tranche de pain intégral toastée
Purée d'amande
Confiture maison au sucre de coco
thé
Déjeuner PL :
J'invite une amie
Apéro : cubes de fromage, olives noires, radis croque en sel et...rosé ! ☺
Filet de bœuf avec sauce roquefort
Frites de panisse
Superbe pièce de viande bio
Une pomme au four
Expresso et un carré de chocolat
Dîner PL :
Un œuf poché sur lit d'épinards
Très léger et délicieux
Thé vert.
Petit déjeuner GP :
2 clémentines
Une tranche de pain intégral toastée
Purée d'amande
Confiture maison au sucre de coco
thé
Déjeuner PL :
J'invite une amie
Apéro : cubes de fromage, olives noires, radis croque en sel et...rosé ! ☺
Filet de bœuf avec sauce roquefort
Frites de panisse
Superbe pièce de viande bio
Une pomme au four
Expresso et un carré de chocolat
Dîner PL :
Un œuf poché sur lit d'épinards
Très léger et délicieux
Thé vert.
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