Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.

dimanche 13 avril 2014

Un petit Bonjour de Guadeloupe de la part de Monique . . .

Voici quelques photos de Guadeloupe que Monique nous a envoyé !

Voici une belle idée de Balade !!!!!

N'est-ce pas ?

Les côtes de Guadeloupe

Embarquement pour les bateaux Cousteau avec le fond transparent , on peut voir les poissons et les plongeurs !

Les bateaux Cousteau

Toujours la Pointe des Châteaux

Et les belles plages !

La Pointe des Châteaux à Saint-François

Mais La Guadeloupe c'est aussi . . .

Un cimetière que Monique trouve très beau

Mais aussi une nature généreuse. . .

Mais aussi . . .

La mode Guadeloupéenne

Un cordonnier qui travaille dans la rue . . .

Les épices

Et pour finir ce petit voyage . . . un ti'punch ???

Menu à bas IG du dimanche 13 avril 2014

Bonjour les filles, nous serons toutes plus ou moins absentes aujourd'hui alors si les anciennes veulent bien corriger les nouvelles cela nous rendrait bien service. Grand merci d'avance!!

Je suis actuellement dans le magnifique parc de Morges en Suisse au bord du lac Léman, parmi les tulipes , c'est splendide !!! Je voulais vous faire partager cela . . .

Je n'ai jamais vu autant de tulipes . . .

Le petit Déjeuner GP

- le Bircher muesli recette typiquement suisse , sans raisins secs, avec plusieurs variété de flocons de céréales , pleins de fruits oléagineux des fruits frais , fructose ou miel ....

- Thé japonnais

Le déjeuner PL

- une salade verte avec quelques tomates cerises

je l'ai fait avec des olives vertes et noires, des dés de pancette, des petits pois et des pistaches

- du gruyère suisse

- une pomme, plus facile à manger en plein air !

Une collation avant 17 h !

- quelques noix

Le Diner GP

- Potage de courgettes aux pois chiches

- jambon blanc avec 3 % de MG

- un yaourt au soja

samedi 12 avril 2014

Bienvenue Lucas!

Une nouvelle naissance sur BGM!!

Bienvenue à Lucas et félicitations aux heureux parents

Message de Filoumumu!

Salut les filles!

Je suis de retour parmi vous. J'ai un beau petit garçon, Lucas né le 2 avril à 12h41. Il pèse 4kg150 pour 51 cm. Première pesée depuis la naissance. Je suis un peu déçu car j'ai moins perdu que je ne l'espérais. Je pèse 86,7 pour 1m62 soit un IMC de 33. J'ai du mettre la méthode en pause suite à une complication qui m'empêchait d'être debout. Je vais mieux. Je vais reprendre ma vie normalement et donc la méthode

Pause café n°404

Pause café, thé, chocolat rien que pour nous les filles

C'est ici les filles que l'on pose les questions.

Ici, c'est le petit coin cosy où l'on papote de tout et de rien ......

Un petit café ou thé entre nanas .....