Ginette 2 du 15 Juin

cool et en forme !

ça roule!

Allez Ginette !

 Bonjour à tous! prêts pour le bilan? Allez!  on y va!

et pas de triche! on pose  les deux pieds et on ne s'appuie pas sur la commode!
Attention! je surveille !

 On mesure !

ou on utilise le "jean-test " !

courage! ne fuyons pas!

 Bonne semaine à tous !

Menus à bas IG du samedi 15 juin 2013

Bonjour les filles!!!

J'ai eu une journée très chargée et il est plus de minuit!
Plus le courage de vous faire une page de menus
Désolée!

Je vous souhaite une super bonne Ginette (que je contrôlerai ce soir après le départ de mon amie)

En attendant, je trinque à votre santé avec un ti verre de rosé! ♥

Nous avons inauguré mon nouveau barbecue fait maison...avec mon jardinier et sa femme !

Bon weekend à tous !

Mon 1er oeuf !

C'est parti!!!!!!!!!!!!!

Mon premier œuf !!! Je vous dis pas l'émotion !!!!!!!!
ROOOOOOOOOOOOOOOOO

Il est t'y pas beau mon œuf ????
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J'en ai 4 !!!!!!!!!
J'ai vu ma Ginette en pondre 2
Ils étaient tout chauds!!!!

Y en a un qui a une drôle de gueule! Je leur ai mis des coquilles d'huîtres mais ça n'a pas eu le temps encore de faire de l'effet!!!
4 !!!!!!!! vous vous rendez compte???

Mariejo

Et voici la dernière aquarelle de Mariejo

Une merveille

Bravo Mariejo! ♥

Menus à bas IG du vendredi 14 juin 2013

Quel vent hier soir!!!! une véritable tempête!

Petit déjeuner GP :

Smoothie : pomme/ananas

Pancakes au sirop d'agave

Un thé avec un nuage de lait

Déjeuner PL :

Radis croque en sel

Je fais une cure! j'adore ça!
Saumon en papillote avec des poivrons au four marinés à l'HO

Dessert glacé : yaourt au soja mixé avec des framboises légèrement décongelées avec un peu de miel d'acacia.

Dîner PL : (Vous y avez droit 3 fois par semaine si vous le désirez)

Salade niçoise

Cerises (celles de mon jardin sont des Napoléon! il commence à y en avoir et je me régale!)

Bonne journée à toutes!
Mes poules vont bien!!! LOL! ♥

Menus du jeudi 13 juin à bas IG

                                                                                      

P’tit déj GP

Lait écrémé avec sirop d'agave et cacao van houten, jus d'orange, 2 wasas fibres avec nutignac ici

Déjeuner PL

Salade tomates concombre, carpaccio de boeuf avec salade verte.

Yaourt au soja

Dîner GP

Saumon avec riz basmati et ratatouille

pomme cuite

Mes poules : Ginette et Gertrude !!!!

Voici ce que je vous mijote!!!!!!!!!
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

J'ai des poules!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mon rêve!!!!
Ça s'est fait en deux temps trois mouvements!
Mon pote jardinier me dit : allez! tu veux des poules ??  je te fais ça en 5 mn!
Pari tenu! je suis allée acheter un petit poulailler en solde à Magasin Vert
Sa femme est allée m'acheter deux belles poules pondeuses que nous avons baptisées Ginette (MDR) et Gertrude et hop! mon pote Manu a posé le grillage et voilà!!!

J'ai un poulailler!!!!!!!!!

Elle est pas belle la vie?????????
Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Ça me comble plus de bonheur qu'un diamant de 20 carats!!!!!!!!
Bonne journée les filles!!!!!!!!!!!!!!!! ♥

Et bien oui! tout s'est bien passé avec les chiens!
Ils ont été plutôt calmes! on a bien géré!!! LOL!

Et voici le poulailler et les poules de Sylvie

 

Menus à bas IG du mercredi 12 juin

ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

J'adore cette image!
Je n'ai pas le temps de vous concocter des menus végé.
Pardonnez moi!

Petit déjeuner GP :

Smoothie du jour : pomme

Deux tranches de pain intégral avec du Gervais 0% et de la confiture maison au fructose

Un expresso pur arabica

Déjeuner PL :

Tomates poêlées ail et persil avec deux côtelettes d'agneau grillées

Et en dessert, de la faisselle sucrée au sirop d'agave avec des fraises écrasées

Dîner GP :

Couscous aux légumes ici

Et en dessert, un mini clafoutis de cerises (je fais selon cette recette ici)

Et voici mon futur plat à gratin!!! LOL!

Bonne journée les filles!!! ♥

menus du mardi 11 juin à bas IG

P’tit déj GP

Deux clémentines

Un thé au lait de soja

 Pain intégral au levain
 avec confiture de pêche maison

Déjeuner PL

Haricots verts à la carbonara

Une poire chocolat amande

Dîner GP

Quinoa avec dos de cabillaud sauce soleil
Là

 ananas frais

Menu à bas IG du lundi 10 juin 2013

P’tit déj GP

Jus de fruits

Crème Budwig : fromage blanc 0%, kiwi, fruits rouges, noix de cajou, amandes, jus de citron, un filet de sirop d’agave et d’huile de lin

Une tranche de pain au sarrasin de Mistral
Ici

Thé citron

Déjeuner PL

Radis roses

Tarte provençale

Ici

Je me suis inspirée de cette recette en ajoutant du thon au naturel et en utilisant tous les restes de fromage que j’avais (parmesan, comté, gruyère). La pâte est celle de Mistral ici

Salade verte

Abricots

Dîner GP

Tomates cerise

Filet de poulet en papillote avec herbes et une cuillère à café d’huile d’olive

Jardinière de légumes nouveaux : carottes, petits pois, navets

Une coupelle de fraises

A trop vouloir se battre contre une partie de ce que l’on est, on en vient à se combattre soi-même.

Julien Batis