les menus du lundi 19 Juillet

coucou les copines!

vous avez vu le mot de Chris 42 ?
c'est sympa!
et elle précise qu'elle fait attention : super!

pour moi aujourd'hui : café noir, jus de fruits ,pain et vaches qui rient ( y en avait 3 )
avec mon dernier pain -

midi: 3 oeufs dur , salade verte, haricots verts vinaigrette

16 h : 2 tranches de pain + la purée d' amandes

ce soir: haricots blancs / huile d'olive / persillade/salade verte

+ 1.5 l eau et du travail de peinture + parcourir le verger à pied pour vérifier les sorties d'eau

vous savez tout
Bonne journée!

tu la veux ma photo ?

la dernière photo de moi !

voyez l' allure : on distingue bien les 10 kg que j' ai en trop

j' ai de vieilles fringues et , pour une fois, pas trouées , juste rapiécées...

- no comment! -

BON DIMANCHE A TOUS !

menus dimanche 18 Juillet

Bonjour à toutes celles qui ne sont pas parties en vacances!
Coucou à Gilda si tu nous lis de temps à autre!
ainsi que Chris42!...

aujourd'hui pour moi : café noir ce matin , et eau
car j' ai oublié de manger mon pain d'hier !

en effet , il fallait donner la deuxième couche à la "pisc pisc"
du coup, je n' ai pas mangé...

à midi: salade verte et tomate
1 tranche de gigot
collation de 17 h : 2 tranches de pain intégral AA et purée d' amandes

ce soir: 3 nectarines

piscine " avant"

les travaux de la matinée !
opération lifting!

piscine, le retour !