Bonjour à toutes!
ce matin , café noir sans sucre, et lecture avec mes toutous sur la terrasse,
après : 1 verre de jus de fruits + aloé vera
et 1 tranche de pain dur ( la dernière !) + un morceau d' emmental
activité: 1 h à couper et arracher l' herbe au pied des arbres : pour préparer la récolte
( on met un filet au pied des arbres , et on les vibre )
photo si j' en trouve!!!
à midi: 1 pêche + tomate, quinoa+amandes, haricots verts
et repos, enfin Ordi !...
ce soir nouveau pain ,certainement , et purée d' amandes
ce soir : 3 fruits je pense -
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
mardi 20 juillet 2010
lundi 19 juillet 2010
La Montagne Sacrée des Catalans
le Canigou ce matin : plus de traces de glaciers !au premier plan, une vigne de Muscat
au second plan : une haie composite
au 3 ème plan , le verger d' amandiers
les menus du lundi 19 Juillet
coucou les copines!
vous avez vu le mot de Chris 42 ?
c'est sympa!
et elle précise qu'elle fait attention : super!
pour moi aujourd'hui : café noir, jus de fruits ,pain et vaches qui rient ( y en avait 3 )
avec mon dernier pain -
midi: 3 oeufs dur , salade verte, haricots verts vinaigrette
16 h : 2 tranches de pain + la purée d' amandes
ce soir: haricots blancs / huile d'olive / persillade/salade verte
+ 1.5 l eau et du travail de peinture + parcourir le verger à pied pour vérifier les sorties d'eau
vous savez tout
Bonne journée!
vous avez vu le mot de Chris 42 ?
c'est sympa!
et elle précise qu'elle fait attention : super!
pour moi aujourd'hui : café noir, jus de fruits ,pain et vaches qui rient ( y en avait 3 )
avec mon dernier pain -
midi: 3 oeufs dur , salade verte, haricots verts vinaigrette
16 h : 2 tranches de pain + la purée d' amandes
ce soir: haricots blancs / huile d'olive / persillade/salade verte
+ 1.5 l eau et du travail de peinture + parcourir le verger à pied pour vérifier les sorties d'eau
vous savez tout
Bonne journée!
dimanche 18 juillet 2010
tu la veux ma photo ?
la dernière photo de moi !
voyez l' allure : on distingue bien les 10 kg que j' ai en trop
j' ai de vieilles fringues et , pour une fois, pas trouées , juste rapiécées...
- no comment! -
BON DIMANCHE A TOUS !
menus dimanche 18 Juillet
Bonjour à toutes celles qui ne sont pas parties en vacances!
Coucou à Gilda si tu nous lis de temps à autre!
ainsi que Chris42!...
aujourd'hui pour moi : café noir ce matin , et eau
car j' ai oublié de manger mon pain d'hier !
en effet , il fallait donner la deuxième couche à la "pisc pisc"
du coup, je n' ai pas mangé...
à midi: salade verte et tomate
1 tranche de gigot
collation de 17 h : 2 tranches de pain intégral AA et purée d' amandes
ce soir: 3 nectarines
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