Menus du jeudi 2 septembre

Petit déjeuner : flocons de céréales, baies de Goji, lait de soja et sirop d'agave, orange pressée et décaf

Déjeuner : sandwich Montignac avec beurre de cacahuètes, blanc de dinde, salade verte, tomate et germes de soja (les miens!!!) et une pomme (2 carrés de chocolat à 100% de cacao! berk! immangeable ça!!!!)

Dîner : c'est mon anni et je fais un apéro dînatoire mais moi!!! je me suis fait mon apéro Montignac!! c'est à dire Pissaladière, olives noires et cacahuètes ...et quand même les filles!!!!!!! ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO un ti punch!! vous le voyez sur la photo!!

Elle est belle ma pissaladière non? j'ai fait la pâte avec de la farine intégrale!

Encore une belle journée! toute simple et délicieuse!

Tu vois Joanne!!! y a rien de compliqué!!!!

bizzzzzzzzzzzzzzz les filles et bonne journée!

Bienvenue à Joanne!

Bonjour Joanne!!!!!

Ca y est les filles!!! on est 60!!!!!!!!!!!!!

Encore une page qui tourne n'est ce pas?

J'ai vu ta question Joanne! là c la rentrée aussi je t'écris plus longuement demain!

Bienvenue à toi sur notre blog!

On va t'aider! t'inquiète!

Au début, c vrai qu'on est toujours un peu perdu dans la méthode!

Fais les choses simples. Prends bien ton tableau des IG avec toi pour les courses

Lis bien dans "questions pour la méthode" les réponses à tes questions.

Tu trouveras tout.

Regarde nos menus

Choisis ce qui te plait là dedans.

Faut se lancer Joanne!

Au début, tout le monde fait des bêtises! c normal

Présente toi et dis nous combien tu as de kilo à perdre.

Je te fais de gros bisous

Et encore...bienvenue!♥

Crêpes à la farine de lentilles.

Crêpes à la farine de lentilles vertes.
Sucré ou salées.
Ingrédients
-150gr de farine de lentilles vertes
-3 œufs-
-3 c à c d'huile de votre choix
-150ml de lait
-150ml d'eau
-fructose, sel
préparation :
Dans un saladier, casser les œufs et ajouter 15cl de lait.
Incorporer la farine, la pointe de sel et de fructose ainsi que l’huile.
Rendre l’appareil bien homogène.
Verser le lait restant, faire reposer une bonne heure.Confectionner les crêpes dans une poêle.
Une fois les crêpes cuites, vous pouvez les servir telles quelles avec fructose, confiture diverses, chocolat (miam)…
Vous pouvez aussi les farcir par exemple avec du jambon et du gruyère râpé.
C’est pour environ 15 crêpes.

J’ai pas mis le fructose pour le salé. 
J’ai fais:
50gr de farine
1 œuf
1 c à c d’huile de de votre choix
50ml de lait
50ml d'eau
sel
ça m’a fait 3 grandes crêpes.

Bienvenue à Blablabli!!!!

Bonjour à notre 59ème membre!!!!!!!

Le jour de mon anniversaire!!!! je ne risque pas de t'oublier!!!!

Bonjour Blablabli!!!!!!!!!!!!!!!!!

Tu es jolie comme tout!!! tu as du poids à perdre toi????????

ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Petits kilos plaisir??? tu as raison! il faut se sentir bien dans sa peau! et peu importe combien on veut perdre de kilo!!!!

Bienvenue à toi Blabla!!!!!!!!!!! c plus court!

Gros bisous♥♥♥♥

C'est mon anniversaire!!!!!!!!!!!!!!!

Aujourd'hui les filles, mercredi 1er septembre j'ai 59 ans!

C'est mon anniversaire!

Je le fête avec vous!

C un immense honneur pour moi d'être là avec vous aujourd'hui

Vous qui m'apportez tant de joie, tant de bonheur, tant d'amitié...

Comme je vous l'ai déjà dit, lorsque j'ai démarré ce blog le 10 avril, je n'aurai jamais imaginé aboutir à une telle chaîne d'amitié et de solidarité!

Nous vivons ensemble une merveilleuse aventure n'est ce pas?

Je n'ose vous dire les mots qui .... mais j'aimerais pouvoir vous les dire!

Je me sens si proche de vous!

Merci pour tout!!! vraiment pour tout!

J'ai changé hier le look du blog car je trouve qu'il avait besoin d'un petit rajeunissement...comme moi!!!!!!!!! ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Non? hé hé hé hé hé

Nous sommes toutes parties dans le bateau qui nous emmène vers le bonheur total! vers la jeunesse éternelle! vers l'amour...enfin j'espère!!!!!!!!!!!!! hi hi hi hi hi

J'ai passé la journée d'hier sur ce blog! merci à mon baby sitter des chiens pour le fauteuil et le coin ordi!!! là j'ai vraiment apprécié!!!!!

Je n'ai plus mal ni au dos, ni à la nuque même après avoir passé des heures sur l'ordi!

ET voilà! me voilà avec une année de plus!!!! je ne vais pas pleurer!!! même si j'aimerais avoir 24 ans comme Léo!!!!!!!!!

Le principal c'est d'avoir la pêche non?

Merci à Monsieur MONTIGNAC pour me l'avoir donnée!

Je tourne encore une page aujourd'hui

C'est pourquoi j'avais aussi envie que le look du blog change!

Comme moi!!! hi hi hi hi

Bonne journée les filles!!!!

A ce soir car je commence à travailler aujourd'hui!

Gros gros bisous à vous toutes!

Gilda ♥♥♥♥♥