Bienvenue à Frédérique!

Bonjour Frédérique!!!!!!!!!!!
Tu as l'air toute jeunette!!!
Pas de profil donc à toi de te présenter!!!!!!!!!
Je suis ravie que tu débarques sur mon blog!
Comment le décrire????
Une bande de loufoques en folie qui maigrissent en chantant!!!!!!!!!!
C ça non la tribu??? je dis tribu car maintenant avec un mec , je ne peux plus dire les filles!!! si vous avez une idée de remplacement???? pour que ça aille vite!!!LOL!
Heuuuu! c vrai que tribu ça fait un peu tribal et il y a un mec pour 104 femmes!!
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO MDR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Je suis sous la chaise là!!! ça faisait longtemps!!!!!!!!!!!!!!!!!!LOL!
Bref! je dérive! Excuse moi Frédérique!!!
Nous sommes complètement perturbées avec l'arrivée d'un homme sur le blog!!!
C'est un peu la curée!!!! hi hi hi!!!!!!!!!
Bon! soyons sérieux!
Je te souhaite donc la bienvenue sur un blog qui n'a été conçu que pour ton bonheur de maigrir dans la joie et la fraternité!
Voilà! je pense que tout est dit!
Pour la suite, il faut IMPERATIVEMENT que tu lises : présentation du blog! à droite là! tu vois! dans vie du blog! je répète IMPERATIVEMENT!
Ensuite, tu pars à la découverte de notre monde merveilleux!! tu sais, c'est un peu Disney World ici!!!!!!!!!!!!!!!!! hi hi hi hi
Gros gros bisous à toi Frédérique!
Gilda♥
FREDERIQUE! EST CE QUE FREDOUILLE C TOI?????

Mes menus du dimanche 28 novembre

Petit déjeuner PL (pour une fois): fruits rouges mixés dans du lait de soja avec un peu de sirop d'agave (l'orange pressée est interdite en PL) et je me suis fait un oeuf brouillé avec des civres, poivrons, oignons et bacon ainsi que du fromage à raclette que j'ai fait fondre dessus et que j'ai glissé sur une petite socca . J'ai ensuite mis une autre socca pour faire un sandwich. Un décaf. Trop bon ! je n'ai mangé que la moitié!!!!

Déjeuner : je n'avais pas faim!! un yaourt au soja avec des framboises décongelées et un peu de fructose.

Snack : deux tranches de pain intégral toastées et de la confiture de framboise maison. (ratée!)

Dîner GP: couscous de quinoa et épeautre avec des légumes pour couscous. Une compote de fruits ssa avec un de mes cookies.

Le nirvana forêt noire de Motivéezen-MIchelle

Regardez comment Michelle a transformé notre magnifique gâteau Nirvana!!!

Elle a battu du fromage blanc avec un peu de fructose pour bien le faire mousser.

Elle a coupé le Nirvana en tranches et a farci entre les morceaux avec le fromage blanc battu et des cerises noires.

N'est ce pas extraordinaire????

Merci Michelle!!!!!!!BRAVO!!!!!

Et admirez la finition avec les copeaux de chocolat noir sur le dessus!!!!!!!!!

Je suis béate!

Que feriez vous à ma place?

Chez moi, j'ai deux endroits pour m'installer et lire tranquille!!!

Vous les voyez ces deux endroits?

Résultat? je ne lis pas!!!!!!!!!!! LOL

Le blog de Dafou!

Dafou vit dans l'île d'Ouvéa en Nouvelle Calédonie!

Une île paradisiaque où elle a d'ailleurs beaucoup de mal à trouver les produits nécessaire à notre méthode.

Elle doit aller en avion à Nouméa pour ça ou bien elle se fait apporter les produits par des copines!

Dafou a ouvert un blog très mignon et adorable! à son image!

Il est tout petit et elle a très peu de membres! 4 je crois...dont Anne11 et moi!

Nous y allons faire un petit tour de temps en temps.

Si vous voulez lui faire un petit coucou aussi, n'hésitez pas!

http://chezdafou.blogspot.com/

Un petit coucou lui fera très plaisir puisque son blog en est encore à ses balbutiements!

Merci pour elle! vous avez vu ces photos!! pour le coup ça me fait rêver!!!

Rien à voir quand même avec la Martinique!!!soyons honnêtes!

J'ai 15h de décalage horaire avec Dafou, vous, je pense que vous en avez 10! je me trompe Dafou?

Quand vous vous levez, Dafou se couche et le soir, lorsque je suis toute seule ici, elle se lève!! on s'organise!!! ♥