il me semble qu'on a besoin de parler de tout et de rien !
c'est la pause- café , les filles ... et les gars ! ......
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
vendredi 29 avril 2011
Pause Café 48
il me semble qu'on a besoin de parler de tout et de rien !
c'est la pause- café , les filles ... et les gars ! ......
"La mayonnaise de Barbara"
1 oeuf entier
1 cuiller à soupe de moutarde (sans sucre )
20 cl d'huile olive soit mélange et on peut aller jusqu'à 30 cl
1 cuiller à soupe de jus de citron soit vinaigre
sel, poivre
Bien sûr, on peut mettre de l'ail, ciboulette, piment, des herbes.
Pour plus de facilité, je me sers d'un verre doseur .
Je casse mon oeuf, je mets la moutarde et je mets l'huile jusqu'à atteindre 200 ml ou plus .
Je mets le pied du mixeur plongeur dedans et zou, au boulot (ne pas bouger le pied au démarrage sinon vous aurez une jolie soupe ).
Quand la mayo est prise, ajouter le jus de citron ,sel, poivre et ciboulette .
Si besoin, ajouter un peu d'huile supplémentaire .
jeudi 28 avril 2011
menus de vendredi 29 avril à bas IG
Je suis rentrée, un peu fatiguée par la route mais ravie d'avoir revu mon popa. Le frigo est plutôt vide alors va falloir faire avec avant d'aller faire les courses demain après midi.
Menus de vendredi
T'y déj: GP .Je me lève tard, une compote ssa et un jus d'orange.
Midi :PL Je ne sais pas trop, faut que je fouille dans le congélo.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
Pomme.
Soir PL : Noix de st Jacques avec quinoa, compote ssa.
Bon vendredi!!!
mercredi 27 avril 2011
menus du jeudi 28 avril à bas IG
Je dois avouer que la facture des pneus (620€)et du rachat d'une bombe anti crevaison (36€) ça fait mal au fesses. bonjour le trou dans le budget. m'enfin, y a pire dans la vie.
Barbara, de tous coeur avec ta famille.
Gilda, je vois que tu commences à aller mieux et ça me fait bien plaisir.
Menus de jeudi
T'y déj: GP .Je me lève tard, une compote ssa et un jus d'orange.
Midi :PL Saumon fumé, Carottes râpées, steak, haricots verts, fromage.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
?????????
Soir PL : A voir quand je serais rentrée chez moi, compote ssa.
Bon jeudi!!!
A propos de la mayonnaise!
Une mayonnaise industrielle a un IG de 60!
Une mayonnaise maison faite avec un oeuf, de l'huile d'olive et de la moutarde a un IG de 0!
Le saviez-vous?
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