menus du lundi 5 août à bas IG

Et voilà, c'est mon dernier jour à vous donner mes menus , Gilda reprend le flambeau pour Audrey et on va suivre ça de près :-) je suis très contente d'avoir pu le faire et j'espère vous avoir aidées.

Menus du lundi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, 2 tranches de pain intégral maison, confiture ssa.
Midi PL :Carottes râpées, omelette jambon gruyère, île flottante.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.) si faim.
Soir GP . Bisque de crevettes avec crème soja, compote ssa.
Bon début de semaine!! 

Merci beaucoup Grib!!!!!!!!! Tu as fait un boulot génial! et ne t'inquiète pas! ce n'est que partie remise!

Lorsqu'Audrey aura atteint son objectif, tu reprendras le boulot!!! hi hi hi!!!!!!!!!!

Ne crois surtout pas que tu as pris une retraite anticipée!!!

Et comment pourrions nous vivre sans tes merveilleuses images??? en plus!!!

Merci encore et à  bientôt! Gilda ♥

HELP!

J'ai besoin de vous les filles!
Allez sur ce site :
http://www.portail-blog.com/nous-les-femmes/sante/aide-de-gilda-maigrir-avec-la-methode-des-bas-index-glycemiques-s440.html

Laissez y un commentaire et notez le blog!
Cela va permettre à notre blog d'être classé dans le hit des blogs!
Il le mérite bien non?
Ce n'est pas moi qui ai écrit la présentation, c'est Frédéric, le webmaster, qui s'est d'ailleurs inscrit sur notre blog! Vous vous souvenez les anciennes?
Alors je compte sur vous!
Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii ♥

Bienvenue à Marian!

Bonjour Marian alias Anne Marie? C'est ça??? où je n'ai rien compris?
Marian, on t'a lue déjà plusieurs fois dans les commentaires et ça, c'est de bon augure pour nous car cela signifie que tu vas nous faire une belle présentation!
Nous pouvons donc souhaiter , toutes, la bienvenue à Marian!
Je ne sais pas comment faire ton accent sur le a! désolée! ce sera sans!
Encore bienvenue à toi Marian! et bon vent sur BDG!!!!!!!!
Gros gros bisous
Gilda ♥

menus du dimanche 4 septembre à bas IG

Menus du dimanche

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, 2 tranches de pain intégral maison, confiture ssa.
Midi PL :Salade de tomates avec du thon, rougail de saucisse aux lentilles (BDG), île flottante.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.) si faim.
Soir GP . Velouté de courgettes avec jambon haché, compote ssa.
Bon week-end!!

MONTIGNAC aurait il raison?

Voici un lien que Sandrine vient de m'envoyer!
C'est super intéressant!!!
Voilà qui devrait vous convaincre si vous n'êtes pas encore convaincues!

http://www.radio-canada.ca/tv/decouverte/63_montignac/1a.html

L'article n'est pas récent mais il est toujours d'actualité!
Pour lire, il faut cliquer sur les petites images qui sont à droite.