dimanche 12 février 2012

Bienvenue Doumy


















Nous venons de trouver Doumy en train de farfouiller dans les infos !

Voila Doumy, ici c'est l'endroit spécial qui t'es dédié, afin que tu puisses te présenter à l'ensemble du BDG.

Tu as déjà commencé à consulter nos infos, c'est parfait.
Comme te l'as déjà dit Barbara, tu ne pourras pas tout lire et assimiler en même temps, mais nous serons là à chaque fois que tu en auras besoin.

Je te laisse maintenant la parole et te souhaite la bienvenue
sur le blog de Gilda !

menus du dimanche 12 février à bas IG




"Bonne fête au Félix "

menus du dimanche

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien,
GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 2 wasas fibres avec confiture ssa.

10h thé vert

Midi PL: Choucroute de la mer et reste d' île flottante.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

16h tisane pomme cannelle

Soir GP:
Bouillon de volaille dégraissé avec vermicelles, compote ssa .

Excellente journée à tous!!


♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥

Grib

samedi 11 février 2012

News de Gil , par Marielle


Marielle a des nouvelles de Gil ,je lui laisse la parole!

à toi Marielle!

la photo donne un peu froid, mais ... c'est la Martinique !

La Pesée du Samedi : RV avec Ginette !!!!!!

c'est du sérieux!
n'oubliez pas que ce n'est qu'un BILAN ,

Ginette n'est ni méchante, ni sévère , ni gentille!

elle nous aide à faire le point , c'est tout !

sans elle, pas d'indication sur la bonne marche de notre quête vers la minceur,
ou vers la silhouette de rêve...

bisous Gilda!
bisous à tous!

menus du samedi 11 février à bas IG




"Bonne fête à notre dame de lourdes et à la journée mondiale des malades "

Bon bilan à tous!

menus du samedi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien,
GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 2 wasas fibres avec confiture ssa.

10h thé vert

Midi PL: Plateau de fruits de mer, île flottante.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

16h tisane pomme cannelle

Soir GP:
Dos de cabillaud avec poêler poivrons, oignons, tomates, compote ssa .

Bonne week-end à tous!!


♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥

Grib