jeudi 21 février 2013

PAUSE CAFE 261





Pfttttttttttttttttt !!!!!!!!!

Je me repose quand moi????
Vous n'arrêtez pas! Bientôt on va faire deux pauses café par jour!
Quelles piplettes vous faites!!!!!!!!!

Alors là! vous êtes parties sur le végétarisme, sur l'horreur de l'abattage des animaux, sur la viande de cheval, sur le cauchemar des élevages en batterie et n'oublions pas la pollution des mers qui va rendre un jour immangeables les poissons et les crustacés!

Alors continuons à faire notre travail de fourmis!
Mangeons bio, mangeons bien et mangeons le moins de viande possible.

Maintenant, je veux savoir comment sont élevés et abattus les animaux que je mange!
Et grâce à l'AMAP et au contact des petits éleveurs fournisseurs, je peux savoir tout ça!
Nous avons des visites des fermes d'élevage, un contrôle sur la qualité de la nourriture (bio) et sur les conditions d'abattage. Souvent ces petits éleveurs accompagnent leurs animaux à l'abattoir pour qu'ils soient abattus dans de bonnes conditions.

Soyons exigeantes et parlons en.
Oui, je sais, nous sommes un grain de poussière dans la machine!
Mais n'oubliez pas qu'une plage est constituée de milliards de grains de sable!
Comme on dit, ce sont les petits ruisseaux qui font les grandes rivières!

Nous sommes , je l''espère, à l'aube d'une prise de conscience mondiale quant à la manipulation et  à l'empoisonnement dont nous sommes victimes sur le plan de la nourriture! .Aucune éthique n'existe vraiment quant à la qualité de la nourriture qu'on nous vend!

Pour vous faire sourire après tout ça!!!

Bienvenue à Sophie et à Karine





Bonjour à Sophie qui a déjà écrit plusieurs fois et à Karine qui rame pour s'inscrire mais qui y est presque je crois!

J'en profite pour remercier Barbara pour toute l'aide qu'elle apporte à ces pauvres femmes à la dérive sur un océan d'infos incompréhensibles!!! LOL!

Alors bienvenue à toutes les deux!

C'est parti les filles!

On vous attend de pied ferme!

Présentez vous ici
C'est votre message!

Lisez bien tout ce qu'il faut savoir sur la méthode avant de poser vos questions.

Lisez aussi "présentation du blog" pour savoir comment fonctionne ce grand navire...du bonheur!

Bisous à vous deux et à très bientôt!

Gilda ♥♥♥

PAUSE CAFE 260





Nous avons des pause café qui défilent ces derniers jours!!!

Cela prouve que nous avons beaucoup de débats!

Entre la carence de farine d'orge mondé, la poolish et le sucre dans les olives, on a de quoi faire!

C'est génial! Au moins, ici, on n'a pas le temps de s'ennuyer!

Encore merci pour votre aide sur la présentation de vos menus! Vous avez 20/20 !

Je suis une bonne maîtresse!!! LOL!

Bonne fin de semaine à toutes et à tous! ♥

ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Menus du jeudi 21 février à bas IG



Petit déj GP :

Thé au lait, 2 kiwis, 2 tranches de pain intégrales  au levain avec confiture d'abricots maison


Déjeuner PL :

Carotte râpée, soufflé au fromage et jambon de dinde ici   avec salade d'endive.




Pomme cuite


data:image/jpeg;base64,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
Dîner GP :

Pâtes complètes avec sauce aux champignons



Compote de pomme cannelle




mercredi 20 février 2013

Bienvenue à Sylvie !

Bonjour Sylvie!

Voici ce que tu as écrit :


Bonjour 
je m'appelle Sylvie , j'ai 4 enfants,et un gros problème de poids depuis toujours ,mais on m'a découvert un diabète et d'autres choses et donc il est urgent que je perde. 
J'ai déjà essayé ,mais là je suis à fond.
Je suis inscrite sur le site montignac pour avoir les menus et grosse déception ,au bout de presque 6 semaines sans écarts (ce qui n'était jamais arrivé!!)juste 4kgs et encore j'en ai repris 1 sans savoir pourquoi 
Donc là j'ai 112 pour 1m70 mon objectif c'est d'arriver à 90 dans un premier temps.

Je ne peux guère analyser la situation car tu n'en dis pas assez!

Quels sont tes antécédents "régime"?
As tu pris tes mensurations pour savoir si tu fais un transfert de masse?
Ton IMC est de 38,8
Nous allons t'aider Sylvie, ne t'inquiète pas.

Ce qui me fait rire c'est que tu dis que tu as perdu 4 kg en 6 semaines! je peux te dire que plus d'une ici aimerait en avoir perdu autant que toi!
Dis toi bien que dans cette méthode, nous tablons sur une moyenne de  500 g par semaine et encore! si c'est moins, cela n'a aucune importance!
4 kg en 6 semaines c'est beaucoup!
Si tu perdais plus tu serais sûre de tout reprendre!

Ici, tu vas apprendre avant tout à manger sainement et à satiété!
Si tu veux maigrir vite, il faut faire Dukan!
Ici, nous ne faisons pas un régime! c'est d''ailleurs un mot banni!
Ici, nous mangeons bien! c'est tout! et de surcroit nous perdons du poids! on va dire que c'est la cerise sur le gateau!

Il faut que tu écrives tes menus chaque jour.
Tes menus seront contrôlés et si tu fais des erreurs nous te le dirons.
Ici, rien n'est imposé. Tu choisis ce que tu veux manger. Seule règle : respecter la méthode Montignac.

Le samedi c'est la pesée.
Pause café pour poser tes questions.

Voilà
Encore bienvenue à toi Sylvie.
Donne nous plus de détail pour que tu nous puissions t'aider.

Gros bisous
Gilda ♥♥♥