Bonjour à Sophie qui a déjà écrit plusieurs fois et à Karine qui rame pour s'inscrire mais qui y est presque je crois!
J'en profite pour remercier Barbara pour toute l'aide qu'elle apporte à ces pauvres femmes à la dérive sur un océan d'infos incompréhensibles!!! LOL!
Alors bienvenue à toutes les deux!
C'est parti les filles!
On vous attend de pied ferme!
Présentez vous ici
C'est votre message!
Lisez bien tout ce qu'il faut savoir sur la méthode avant de poser vos questions.
Lisez aussi "présentation du blog" pour savoir comment fonctionne ce grand navire...du bonheur!
Bisous à vous deux et à très bientôt!
Gilda ♥♥♥
Merci pour le message de bienvenue. Ah pour ramer, je rame ....
RépondreSupprimerC'est ici que je peux me présenter ?
C'est tout à toi ici !
SupprimerOui Karine ♥
SupprimerBienvenue sur BDG
Désolée, je ne suis pas si lourde habituellement sauf sur la balance.
SupprimerJe m'apelle Karine, j'ai 47 ans et j'habite Bruxelles. J'ai passé ma vie à faire régime. J'ai commencé, j'avais 10 ans.
J'ai toujours été ronde. Il y a 5 ans, j'ai fait dukan, avec succès mais sans stab ... j'ai tout repris.
J'aime beaucoup la bière et l'arrêt de la cigarette, il y a 13 mois, n'a pas arrangé les choses : près de 20 kg en trop.
Cela fait 3 jours maintenant que je fais dukan : 2 kilos en moins sur la balance ... super mais je suis écoeurée par les protéines, j'ai envie de légumes et j'en ai marre des contraintes.
Je suis tombée sur ce blog et, évidemment, très vite les témoignages de réussite m'ont interpellée.
Cela m'a donné envie de commencer la méthode ... j'ai cependant déjà remarqué des incompréhensions ...
Bref, j'espère trouver ici de l'aide. Je ne veux plus être une grosse vache.
Merci de m'avoir lue.
Coucou Karine! je suis désolée que tu aies ramé autant!
RépondreSupprimerMais ça y est! te voilà!
D'abord, ces quoi cette parole? "grosse vache"!!
Non non ! tu es en surpoids ! c tout!
Tu as des incompréhensions? c normal! c'est une méthode qu'il faut étudier
Alors va déjà lire tout ça :
http://aidedegilda.blogspot.fr/2012/11/bases-de-la-methode.html
Tu lis bien et ensuite tu poses tes questions.
Mais slt après avoir tout bien lu! ok?
Tu oublies Dukan. Mais tu dois avoir en l'esprit que ton CV régime peut être un frein au début à la perte de poids!
alors je vais te dire! cool! zen!
Tu vas d'abord à réapprendre à te nourrir sainement et sans frustration!
Si tu prends un peu de poids, tu t'en fous! tu perdras, ne t'inquiète pas!
ET puis , tu peux perdre aussi
Chaque personne réagit différemment.
Samedi, nous avons la pesée hebdomadaire.
CE jour là tu te pèseras et tu prendras tes mensurations!
Et surtout, ne te pèse que le samedi. Les autres jours Ginette est au placard...sous clé!
Prête ma belle???? allez! c'est parti!
Nous sommes toutes là pour t'aider!
Mon équipe de choc et moi même ainsi que toutes les membres!
Ici, l'entraide est de rigueur! le soutien aussi!
Encore bienvenue à toi ♥
ro la la!!! ces = c'est!!! pfttttttttttt!!!!
SupprimerBienvenue Karine Decleer !
RépondreSupprimerEncore une qui a vécu les galères
De ces régimes qui foutent la vie en l’air…
Donc, le mot régime tu le vires de ton vocabulaire.
Ici on est tous volontaires
Pour que les kilos sortent de leur tanière...
Mais sans sacrifier au plaisir qui est notre repère.
Alors vis-à-vis de toi ne sois pas si sévère :
Tu verras que ça va le faire !
Bienvenue Karine...... Te voilà embarqué sur un grand navire.... Chacun nage à son rythme..... Oublie tout.le reste..... Imprimé la liste des IG des aliments et ne te fie qu'à eux en prenant exemple sur nos menus, tu pourras ainsi te concocter de bons petits plats bien savoureux.....
RépondreSupprimerÀ toi,maintenant..... À bientôt de relire.....
Bienvenue Sophie...... C'est ici que tu peux te présenter et nous raconter tout sur ton parcours et comment tu es arrivée sur BDG.... À bientôt de te lire.....
RépondreSupprimerBienvenue Karine et Sophie !!
RépondreSupprimerBonne lecture et bonne route à nos côtés !!
Coucou, merci pour votre accueil.
RépondreSupprimerMoi c'est Sophie. J'ai fait plusieurs régimes déjà, il y a environ 15 ans donc quand j'étais ado j'avais une dix aine de kilos en trop que j'ai perdu depuis. Je continue a me surveiller et j,essai DZ trouver un alimentation saine et équilibrée d'ou ma venue ici :-). J'aimerai tout de même perdre 3 kilos mais je vais y arriver tout en rreapprenant a mieux manger.
Encore merci pour CZ blog et tous vos messages. Bise a toutes et tous :-)
Coucou Sophie! petits kilos plaisir alors? super! tu es au bon endroit!
SupprimerIndique nous stp ton IMC , ta taille et ton poids. Merci
Lis les conseils que j'ai donnés plus haut à Karine
A demain!
Salut, je compte lire les conseils :-)
RépondreSupprimerMa taille 1m66 avec comme pour actuelle 56 kilos soit un IMC de 21. Pas vraiment de souci de ce coté la mais plutôt que tout se regroupe sur mes poignée d'amour et hanche... C'est ça qui ne me plait pas... L,effet bouteille d'orangina comme on se le dit avec une amie a moi.
Merci encore pour votre accueil et bonne journée
Bienvenue les Filles!!
RépondreSupprimerMerci pour vos messages d'accueil.
RépondreSupprimerBelle journée à vous.
Bienvenue Karine sur le BDG !
RépondreSupprimerGilda a raison: pas de mépris envers soi même c'est très important l'image de soi!
Bienvenue Sophie sur BDG!
RépondreSupprimeravec un IMC comme ça c'est cool!
rete juste à apprendre la bonne nourriture!
tu serais d'ailleurs mieux sur BDG 2!
Sophie, je vais te décevoir mais ta place n'est pas ici.
RépondreSupprimerComme te le dit Anne, ta place est sur BDG 2, phase de stabilisation.
Ici, je dirai presque qu'il n'est pas permis de descendre en dessous de 21 d'IMC
Ici, on est là pour perdre du poids et beaucoup de poids.
Kilos plaisir oui! quand on a un IMC de 23 minimum! ON accepte un IMC de 22 mais déjà en dessous, je dirai que ce n'est plus de notre compétence.
alors toi tu as un IMC de 21 avec des rondeurs là où même si tu perds encore des kilos, tu ne maigriras pas.
C'est un autre problème que tu ne résoudras pas en maigrissant.
Il faut faire du sport.
Va lire notre rubrique CMCF, tu comprendras mieux.
As tu de la cellulite?
Sur BDG 2, tu vas manger des aliments ayant un IG inférieur à 50 sans d'autres contraintes. Tu vas donc bien t'alimenter. Tu n'as pas de poids à perdre. Il faut bien que tu le comprennes.
Je vais chercher le lien du CMCF
Je suis désolée Sophie mais j'espère que tu comprendras
http://aidedegilda.blogspot.fr/search/label/CMCF
SupprimerPlus je lis, plus je suis perdue ....
RépondreSupprimerJ'ai fait Montignac il y a environ 20 ans et ce que j'en ai retenu, c'est qu'il ne faut pas mélanger la viande et les féculents ... or, dans plusieurs recettes ici, il y a mélange.
J'ai commandé un livre et l'ai reçu aujourd'hui; j'ai hâte de le lire.
En plus, j'ai tellement d'idées ancrées que j'ai du mal à imaginer que je puisse maigrir en mangeant autant; je me dis même qu'il est impossible pour moi de manger autant.
Je suis un peu larguée.
Karine, de quels féculents parles tu?? tout est là!
SupprimerLégumineuses? IG < 35 donc autorisées avec de la viande!
Pâtes? riz? patate douce? etc. IG > 35 donc pas autorisés avec de la viande!
Je crois que tu as oublié la notion d'IG
Et surtout Karine, dis toi bien que la méthode MM a bcp évoluée depuis 20 ans! heureusement pour nous!
Mais si tu vas maigrir en mangeant tout ça!
Tu verras à la pesée de demain les résultats!
Mais attention! ici, tu vas perdre lentement! Mais...sûrement!
Quel livre? j'espère que c la méthode MM pour les nuls! c le meilleur!
Oublie tes préjugés et tes a priori!
ET, à ce que je vois, tu en as plein!
Il va falloir que tu lâches prise avec ça!
J'ai perdu 30 kg en mangeant comme ça! alors il n'y a aucune raison que toi tu n'y arrives pas!
Oublie ton MM d'il y a 20 ans!
Vois le MM d'aujourd'hui!
Bienvenue les filles à les idées néfastes qu'on peut accumuler.Il faut tout oublier. C'est une nouvelle vie qui s'offre à nous profitons en
RépondreSupprimerJ'ai acheté, avant de découvrir ce blog, la méthode Montignac illustrée ...
RépondreSupprimerJe n'ai pas de préjugés .... Dukan prône le sans sucre et le sans graisse; la chrononutrition, prône la liberté de manger tout mais pas n'importe quand; WW, faut compter ....
Ces idées restent dans l'esprit; il faut donc apprendre à raisonner autrement. Cela fait des années que je ne mange pas beaucoup mais je mange n'importe quoi.
J'espère apprendre vite le mécanisme de cette méthode.
Karine, il faut maintenant que tu remettes les compteurs à zéro.
SupprimerMoi aussi j'ai suivi MM au tout début.
C'était très strict à l'époque.
J'ai perdu le poids que je voulais mais c'était très contraignant.
Ça l'est beaucoup moins aujourd'hui car la méthode progresse et c'est tant mieux.
Certains principes de base perdurent, il faut juste que tu prennes le temps d'assimiler les nouveautés.
Et tu verras, ce n'est que du bonheur !
Manger... je t'assure que pour perdre du poids, il n'y a que ça de vrai !
Bonsoir, je viens de rentrer et donc je lis vos réponses. Je comprend tout a fait pas de problème. Il est vrai que mon Imc n'est pas dans vos critères je comprends. En fai je pense qu'une bonne partie reste de mon adolescence début 20aine lorsque je faisais moins 1 m 60 pour environs 65 kilos. Je vais suivre vos conseils tout en continuant a regarder ici de temps a autres, rien que pour les recettes que j'ai pu découvrir ( curry de crevettes excellent).
RépondreSupprimerJe suis désolée de m,être trompée et je vous souhaite a toutes et tous bonne continuation et bonne cuisine et dégustation. Bise:-)
mais on ne te renvoie pas Sophie, on t'aiguille seulement sur BDG 2
Supprimersur lequel on apprend à se stabiliser!
http://stabilisersonpoidsavecgilda.blogspot.fr/2012/11/pause-cafe-1.html#comment-form
Bienvenue Sophie Klein !
RépondreSupprimerPour ton poids on ne peut rien,
Maigrir plus ne serait pas malin.
BDG peut être le tien
BDG2 sera assurément celui qui te convient
Ne t’inquiète pas, nous sommes voisins.
Tu pourras facilement aller de l’autre à l’un !
Tu m'as mal comprise Sophie! tu es la bienvenue ici et sur BDG 2
RépondreSupprimerTu trouveras plein de recettes sympa et tu pourras apprendre à bien te nourrir!
Es tu allée là ?
http://aidedegilda.blogspot.fr/2013/02/beignets-cuisses-de-dames-bas-ig.html
La seule chose c'est que ce n'est pas la peine de noter tes menus. Tu n'as pas besoin de maigrir, juste de te muscler un peu et tu seras parfaite!
Reste avec nous...pour le plaisir!
Comme dit Dog, tu te balades d'un blog à l'autre...comme fait Andréa qui n'a pas besoin non plus de perdre du poids.
Et comme font pas mal de femmes ici.
Alors encore bienvenue à toi Sophie! rejoins nous pour bien manger, être heureuse dans ton corps et dans ta tête!
Bisous ♥
Bienvenue à vous deux les filles ♥
RépondreSupprimerici il y a la place pour tout le monde ..donc bonne route BDG
Je voudrais poser une petite question en vitesse en demandant tout votre indulgence vu que je n'ai pas encore tout lu .... ce matin, j'ai mangé 2 cas de flocons d'avoine avec du lait d'amande ... est ce que mon choix est bon ?
RépondreSupprimerPas de problème à partir du moment où tu ne fais pas chauffer les flocons d'avoine car sinon leur IG grimpe.
SupprimerJe suis perdue sur ce blog. Y a-til un endroit où vous papotez ensemble ? Je ne vois pas où mettre mon imc (même si j'en suis pas très fière) ... les bilans ginette ? Merci d'avance et belle journée.
RépondreSupprimerTu n'as pas lu "présentation du blog" en haut à gauche!
RépondreSupprimerNous nous pesons le samedi!
Tu as raté! alors ce sera pour samedi prochain!
Nous papotons sur les pause café
J'en ai fait une nouvelle hier
Je la change tous les 50 com
et tous les jours la page de menu
ok?
Pourquoi tu n'es pas fière de ton IMC? tu as craqué? pourquoi n'écris tu pas tes menus?
RépondreSupprimerJ'ai lu.
RépondreSupprimerJe ne comprends pas le fonctionnement de ce blog.
Je ne trouve que TES menus Gilda et seulement TES coms sur ginette.
Désolée.
Mais c dingue ça!!
RépondreSupprimerA gauche tu as tous les messages du mois! tu défiles!
Et quand tu te connectes, tu vois en premier le message du jour et tu fais défiler
Aujourd'hui le premier message c la page de menu du jour
Tu ne la vois pas?
Comment as tu trouvé ce vieux message où tu écris?
Tu te connectes bien avec Mozilla????
Je vais chercher la page d'accueil attends
Tu es bien la première à qui ça arrive ça!!!
Je me marre!
Voilà, va là et dis moi ce que tu vois!!!!
RépondreSupprimerhttp://aidedegilda.blogspot.fr/
Je n'arrive absolument pas à comprendre comment tu ne vois que mes publications à moi et pas le reste??? c totalement incompréhensible!
RépondreSupprimerHelp Barbara!! tu y comprends quelque chose toi?
Karine dites moi si tu vois mon commentaire ?
RépondreSupprimerSi tu vois ici pareil pour les autre postes ...
http://aidedegilda.blogspot.fr/ : ok là je vois les commentaires.
RépondreSupprimerPour revenir écrire ici, j'ai fouillé pour retrouver le post bienvenue Sophie et Karine.
Je vois le com de Barbara ...
Super Karine ..oublie donc pas de s'abonner par mail pour les poste que t'intéresse ..chaque fois que tu clic sur la photo de Gilda tu reviens a la page principale . A gauche tu as les recettes et a droit de infos ..il y a la pause a cafe pour papoter et chaque jour la poste "menu du ..aujourd'hui 5 mars " pour menu ..bon sourf
SupprimerJe ne comprends pas! elle voit les commentaires et elle ne voit pas les messages????
RépondreSupprimerJe suis dans la plus totale incompréhension?
ET, Karine, si tu as retrouvé ce message ça veut dire que tu as vu les autres!!!
Est ce que tu fais une différence entre les mots commentaires et messages?
Un message c'est ce que tu vois sur le blog
Un commentaire c'est ce que tu vois si tu cliques sur un message sur le mot commentaire
Ah merci, je crois que j'ai enfin compris.
RépondreSupprimerDésolée pour le dérangement.
Ouf! ne t'inquiète pas! pour nous, le principal c'est que tu aies compris!!
RépondreSupprimerA toutttttttttt! ♥