Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Index alphabétique des recettes phase 1 .
mardi 11 novembre 2014
lundi 10 novembre 2014
Pause-Café ou Thé - les soupes....
Nouvelle Pause-Café, là où l'on cause ou papote, là où vous pouvez poser toutes les questions auxquelles vous ne trouvez pas de réponse..... Venez partager avec nous.......
Ces derniers jours, le temps a bien fraîchi, l'automne annonce l'hiver et ses frimas. C'est la saison des soupes bien réchauffantes. Et des feux de cheminée qui font des soirées cocooning.
Le pot-au-feu, la choucroute, les bonnes soupes bien ravigotantes sont de sortie..... Quels plats aimez-vous faire lorsqu'il fait froid ?.........
Connaissez- vous le petit conte de Jean-Pierre Chabrol, "La Soupe de Mamé" un délice de lecture.... À nous en faire lécher les babines......
Vous pouvez allez vous délecter ......ICI
Le pot-au-feu, la choucroute, les bonnes soupes bien ravigotantes sont de sortie..... Quels plats aimez-vous faire lorsqu'il fait froid ?.........
Connaissez- vous le petit conte de Jean-Pierre Chabrol, "La Soupe de Mamé" un délice de lecture.... À nous en faire lécher les babines......
Vous pouvez allez vous délecter ......ICI
Menu à bas IG du lundi 10 novembre 2014
Bonjour tout le monde, je vous souhaite un bon début de semaine, j'espère que le week-end vous a fait du bien.
Mignonne cette image non? Les petites chaumières champignons où toute la famille a bien chaud.
Qu'allons cuisiner ce jour pour régaler la maisonnée?
Un petit déjeuner GP
Mon petit déjeuner préféré, non seulement il cale merveilleusement bien jusqu'au déjeuner mais en plus c'est un délice.
Après avoir bu un grand verre d'eau citronnée ou nature,
Le parfait amandes-figues-cannelle
Un bon café, thé ou chocolat.
Le déjeuner PL
Mijoté de dinde au citron et aux olives
Accompagné de quinoa, ou de spaetzles, recette en images sur le site meilleur du chef
Verrine d'avocat au tofu soyeux et framboises
Le dîner GP
Soupe de pois cassés
des fruits de saison en dessert
Passez une excellente journée
Mignonne cette image non? Les petites chaumières champignons où toute la famille a bien chaud.
Qu'allons cuisiner ce jour pour régaler la maisonnée?
Un petit déjeuner GP
Mon petit déjeuner préféré, non seulement il cale merveilleusement bien jusqu'au déjeuner mais en plus c'est un délice.
Après avoir bu un grand verre d'eau citronnée ou nature,
Le parfait amandes-figues-cannelle
Un bon café, thé ou chocolat.
Le déjeuner PL
Mijoté de dinde au citron et aux olives
Accompagné de quinoa, ou de spaetzles, recette en images sur le site meilleur du chef
Verrine d'avocat au tofu soyeux et framboises
Le dîner GP
Soupe de pois cassés
des fruits de saison en dessert
Passez une excellente journée
dimanche 9 novembre 2014
Menu à bas IG du dimanche 9 novembre 2014
Bonjour le blog, j'espère que vous passez toutes un bon week-end.
Le café est servi !!!
Ah les matins au chaud !!! on aime n'est-ce pas?
Pour bien démarrer la journée un petit déjeuner GP à choisir ici
Ce dimanche, je vais refaire pour le déjeuner qui sera GP une recette que j'aime beaucoup :
Je me suis inspirée de la recette de la soupe de potiron de Paul Bocuse
Comme le potiron est GP, j'utilise des petits morceaux de dinde, des champignons, échalotes, ail, épices, herbes et crème soja. Je découpe un chapeau comme sur la photo, je vide et nettoie le potiron et je le remplis avec ma farce.
Ensuite remettre le chapeau, poser sur un plat allant au four, enfourner et faire cuire deux bonnes heures à 180 degrés.
Attention : laisser le potiron cuit sur le plat qui a servi de support dans le four, sous peine qu'il ne se brise et là c'est la cata !!!
On profite de la chaleur du four pour un dessert de saison :
Les pommes au four de Barbara
Après ce plat savoureux et qui tient au corps, le dîner pourra être léger et à choisir dans cette rubrique
Je vous souhaite à toute un bon appétit, bon dimanche, reposez vous bien pour démarrer la semaine qui vient en beauté.
samedi 8 novembre 2014
Menu à bas IG du samedi 8 novembre 2014
Bonjour les filles, enfin le week-end, repos et ambiance chaleureuse au rendez-vous.
Un petit déjeuner GP à choisir dans cette rubrique
Le déjeuner PL
Je vais tester les mug cakes salés de Marie Chioca
Il suffit d'utiliser de la farine d'orge mondée pour les adapter à la méthode.
Avec un potage ou une salade, selon vos envies ou la météo (on parie sur le potage?)
En dessert, la gourmandise du week-end, toujours une recette de Marie Chioca tirée de son livre 60 desserts à index glycémique bas.
Le gâteau fourré praliné noir de Marie Chioca
Un dîner GP à choisir ici
Je vous souhaite une excellente journée, un bon bilan aussi.
Un petit déjeuner GP à choisir dans cette rubrique
Le déjeuner PL
Je vais tester les mug cakes salés de Marie Chioca
Il suffit d'utiliser de la farine d'orge mondée pour les adapter à la méthode.
Avec un potage ou une salade, selon vos envies ou la météo (on parie sur le potage?)
En dessert, la gourmandise du week-end, toujours une recette de Marie Chioca tirée de son livre 60 desserts à index glycémique bas.
Le gâteau fourré praliné noir de Marie Chioca
Un dîner GP à choisir ici
Je vous souhaite une excellente journée, un bon bilan aussi.
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