Menu végétarien à bas IG du mercredi 26 avril 2017

Coucou tout le monde . . . !!!

Cela arrive de plus en plus 

" Désolé, nous ne mangeons pas de viande , nous sommes végétariens . . . "

Et, la maîtresse de maison, qui a préparé le repas, se sent d'un seul coup dans un océan de solitude . . . 

...avec une petite phrase qui tourne en boucle dans sa tête: " Que vais-je leur proposer en remplacement du morceau de viande ?. . ." 

De plus en plus de personnes deviennent végétariennes,

 Plusieurs d'entre nous sont confrontées à ce souci là, avec les enfants qui choisissent de devenir végétariens.

Voici une idée de dîner végétarien  succulent . . . 

Le Dîner Végétarien GP 

 

- Soupe froide aux haricots blancs une recette du blog, une recette succulente !!!

- Parmentier de choux fleur aux PST (Protéines de soja Texturées) un  plat de fête. . . ! 

- Yaourt glacé à la framboise  une recette du blog,  une tuerie !!!

Voici un menu qui peut être un menu quand nous avons des invités végétariens, ou pas, tout le monde se régalera. . . . 

Passez une excellente journée . . . !!!

Message de bienvenue pour Leatitia

 Bienvenue Laetitia !!!

Tu nous rejoins par une journée de printemps un peu pluvieuse mais ce n'est pas un souci . . . 

Tu as mis un message sur la page du menu d'aujourd'hui je le remets ici 

"Bonjour à tous et à toutes, 

Nouvelle sur le site, je décide enfin à vous rejoindre.

Depuis 3 mois, je suis la méthode Montignac avec une perte de 2.5 kg les 15 premiers jours, ensuite j'ai oscillé entre + ou - 500 gr pour stagner depuis 1 mois.

Je dois certainement faire des erreurs dans mes menus. Je ne me décourage pas, mais j'aurai bien besoin de conseils

J'essaierai autant que possible d'échanger avec vous.

Merci pour votre aide."

Racontes nous tout . . . 

Nous te souhaitons un joli parcours sur la route des kilos perdus . . . !!!

Menu du jour à bas IG phase 1 de Montignac

Bonjour tout le monde!!

Voici le menu du jour

Le Déjeuner PL 

- salade verte avec des pois chiches grillées et une sauce HO et vinaigre

- une tranche de foie grillé avec une petite persillade et vinaigre 

- Courgettes râpées à la crème et au curry de BGM 

- 1 part de fromage sec 

Notre repas est rapide à préparer, on commence par faire griller les pois chiches (environ 30 minutes) 

Pendant ce temps nous pouvons préparer les courgettes, cuisson 5 minutes, et le foie a largement le temps de griller . . . !

Ce repas nous apporte:

- les crudités pour les vitamines et les fibres,

- les glucides cuits avec les courgettes, et les pois chiches 

- des protéines avec le foie et le fromage sec 

Je vous souhaite à tous une bonne journée...dans la grisaille et le froid!!
Iléou le Printemps??? 

Bisous ♥

Menu complet du lundi 24 avril 2017

Etes-vous une artiste ?

faites-vous de l'aquarelle ?

ou du tricot

de la couture ou du patchwork

ou des galets peints

Racontez-nous, envoyez-nous des photos de vos œuvres,  nous en ferons profiter tout le monde...

P'tit déj GP
Jus de fruits
Crème budwig : yaourt 0%, fruits rouges, graines de lin broyées, flocons de quinoa et baies de goji

Une tranche de pain au levain

Thé citron

Déjeuner PL

Radis avec une lichette de beurre salé

Steak haché grillé avec ail et persil

Frites d'aubergine

Là

Salade verte

Un morceau de comté

Fraises

Dîner GP

Salade de concombre crème soja et ciboulette

Spaghettis aux fruits de mer

Fruits de la passion

menu du dimanche 23 avril 2017

 Alors..... vous avez voté ? c'est le devoir de chaque français, de voter..... 

dans certains pays c'est obligatoire..... l'électeur qui ne va pas voter risque des sanctions sans excuses valables....

La Belgique est le pays le plus proche, ainsi que le Luxembourg, la Grèce, l'Autriche...

puis plus loin de chez nous, le Costa Rica ainsi que le Brésil...... et bien d'autres.....

 Gros dilemme....

Faites le bon choix......

Mais pour ce dimanche un bon repas simple.......

Salade de pommes chèvre et champignons

Photo "ma,palette gourmande"

Filet mignon en croûte d'herbes

Haricots verts et flageolets

Panacotta pomme, poire et pamplemousse

Merci..... Monsieur le Chat

Bon dimanche à tous.