Menu PL du dimanche 8 juillet 2018

Notre Gilda étant SURBOOKÉE 😂 comme d’habitude.....

Elle m’a demandé de vous concocter un petit menu 

Pour ce dimanche...

🌺🌺🌺

c'est la saison des tomates en tous genres..... pourquoi ne pas profiter de cette profusion pour faire des tomates confites à l'huile d'olive.

Photos Marielle D

dans un plat allant au four, mettre les tomates coupées en deux, salez, poivrez, saupoudrez d'herbes de Provence. Et Hop ... au four.....Allez voir la façon de faire.......... ICI

Photo Marielle D

Et pour ce dimanche pas trop de complications, ce sera....

 une mousse de courgettes au pesto et aux pignons...Recette ICI

photo de mavieencouleurs.fr

cannellonis de crêpes à la farine d'orge aux épinards
et viande hachée.

Photo Marielle D

Mousse de Mûres, de framboises, myrtilles etc....  tous les petits fruits sont les bienvenus ..... 

la recette.... ICI......... 

Et Certaines de vous sont en vacances....

Je vous souhaite 

De belles et bonnes vacances 

Hello Ginette !

Bonjour les filles!!!

Les vacances sont là ou presque là!

N'oubliez pas qu'avant tout, les vacances sont là pour se détendre!
Il faut profiter de chaque moment en famille ou avec ses amis.

On ne pense pas à Ginette, on déculpabilise si on mange une petite glace et on accepte de prendre quelques grammes!
Pas grave! kg vite pris kg vite perdu!

Bien sûr on ne se gave pas ! vous avez les bons réflexes!
Attention au pain, au sucre et aux pâtes!
Ce sont les 3 aliments à éviter un max!

On déstresse ! relax! cool la vie !

Et on s'autorise un petit cocktail en amoureux sur la plage!! hi hi hi!

N'oubliez pas ! tout est dans le mental!
Si vous vous la faites cool sans prise de tête, tout se passera bien!
Si vous culpabilisez à la moindre glace ingérée, vous allez prendre bcp de poids!
Croyez moi !

Et puis, ces vacances vous les avez bien méritées!

On y va :

Poids de ce jour avec IMC
Perte de la semaine
Poids de départ avec date et IMC
Objectif avec IMC

Comme samedi dernier, je ne serai pas là aujourd'hui!
Alors soutenez vous les unes les autres !
Merci beaucoup.

Bonnes vacances à celles qui partent!
Bon courage à celles qui travaillent encore

Gros gros bisous ♥

Menu PL de la Méthode Montignac

J'ai pense à Gilda en préparant ce menu car elle ne ne pense pas toujours aux légumes secs ..

Voici donc une salade composée aux lentilles !
ICI

Qu`on pourra accompagner d`un steak de thon

Et une belle pêche pour le dessert..

BIENVENUE SYLVIE !

Voila Sylvie voici ta page, tu peux te presenter ici, dis nous tout ! ;)

Bonne route a toi !

Bisous!

Menu express d'aujourd'hui! suis morte de rire !

Coucou!

Je suis complètement surbookée!!
J'attends 15 personnes pendant 2 jours!
Tous les préparatifs et tout le toutim!! LOL!

Alors je vous mets juste un petit plat vite fait
Pardonnez moi

Vous avez au moins votre page de menu!! hi hi hi!!!

Bisousssssss les filles et Pchit! mea culpa! ☺♥

Couscous maison à la semoule d'orge
Pilon rôti au four à l'ail et épices

Bonne journée ♥