Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.

lundi 3 décembre 2018

Repas GP de la phase 1 de la méthode Montignac

Bonjour les filles !!!

Un petit dîner GP pour changer.

La froidure arrive et avec elle, les bonnes soussoupes à sa mémère!! LOL!

Voici une de mes préférées !

La soupe de potiron !
Un oignon, une patate douce et hop! c'est torché et c'est délicieux.

Là, j'ai fait avec ce que j'avais sous la main : potimarron, céleri branche, carottes, oignon.

Je l'ai servie avec une tranche de pain intégrale coupée en petits croûtons que j'ai grillés à sec à la poêle.

J'ai mis un peu de sauce soja.

Et, en dessert, c'est la saison des pommes et j'en ai encore du jardin.
Pommes coupés en morceaux et cuites au four.

Et, le soir, mon habituel thé vert.
Savez vous que le thé vert fait baisser la glycémie?

Savez vous également qu'il ne faut jamais mettre ni lait ni sucre dans le thé sinon vous en annihilez tous les bienfaits ?

Je cuisine toujours sous la surveillance de ma petite chienne Meany

LOOOOOOOOOOOL ! j'adore sa tronche! on dirait une chienne battue!! mdr !

Et voici Cookie ! mon nouveau chaton que j'ai ramassé dans la rue ! il avait un mois !

Il est adorable ! ça commence à aller entre tous les animaux!
C'est surtout ma vieille Minette de 15 ans qui ne l'accepte guère !
Mais Meany veille au grain!! aaaaah ! il ne faut pas s'approcher de Cookie pour lui faire du mal ! mdr !

J'ai agrandi mon cheptel "poules" !
J'en ai 6 maintenant : une blanche, une rousse, deux grises et deux noires.

et...deux poulaillers

Les deux ont du chauffage et sont parfaitement isolés !! LOL !

Je viens d'apprendre que quelqu'un du village a mis le chauffage central dans son poulailler!! mdr ! donc moi ce n'est qu'un 4 étoiles !!! hi hi hi!! Lui ? c'est un 5 étoiles luxe!!!
Pauvres poulettes!!! LOOOOOOOOL !

Ce sont des poules malheureuses !!! ☺

Bonne journée ! bonne semaine! gros bisous ♥

dimanche 2 décembre 2018

On commence à préparer Noël 🎄......

Ce dimanche on commence les biscuits de noël pour offrir ou mettre dans le sapin.....

Vous avez toutes des emportes pièces en forme de bonhomme, voici trouvé sur le site de " Grelinettes et Cassolettes".....

Comment faire des Rennes avec emporte pièce..... Et une paire de ciseaux.

Allez-voir le site vous aurez vite compris.......

Pour notre repas de midi PL que diriez-vous d'un plat unique .....

d'un hachis Parmentier au chou-fleur.... ?

Que j'ai trouvé ICI

Pas de pomme de terre, mais du quinoa dans le chou-fleur cuit écrasé à la fourchette.... Et une béchamelle faite avec de la farine de pois chiches.

Salade d'Orange à la cannelle.

Un petit bricolage à faire avec vos enfants...

Voici un site très sympa ICI

Bon dimanche à toutes.

samedi 1 décembre 2018

Ginette prépare Noël !!!!

Bonjour ! bonjour!!!

Voici notre première Ginette de décembre!
Vous êtes toutes dans vos préparatifs et décorations de Noël !
Bon courage!

Je vais vous parler cette semaine d'un autre article que m'a fait parvenir Marielle que j'ai bien aimé aussi.
Cela vous fera un petit rappel de tout ce que l'on prône ici et qui va devenir peut être prochainement une grande révolution autant sur le plan nutritionnel que sur le plan santé!!
Enfin !!! enfin les bas IG vont devenir primordiaux pour la santé publique! je l'espère

Voici l'article
https://www.sante-corps-esprit.com/sucres-feculents-industriels/

Grâce à notre méthode, nous connaissons tout ça par cœur et depuis bien longtemps!
Ils n'ont rien inventé!
Mais ça fait du bien au moral de lire ce genre d'article tout récent.

Coucou Ginette!! c'est à toi !

Poids de ce jour avec IMC
Perte de la semaine
Perte totale avec date de départ
Objectif avec IMC

Bonne Ginette les filles!!
Et tachez de bien programmer votre réveillon !
Nous vous donnerons des idées ☺
Bisous et bon weekend.