Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Index alphabétique des recettes phase 1 .
dimanche 2 novembre 2014
Menu à bas IG du dimanche 2 novembre 2014
Soirées bien au chaud et bougies parfumées, ambiance cocooning, c'est tout ce que je vous souhaite pour les jours à venir.
Le petit déjeuner GP
Une orange pressée
Baghrir ou crêpe à mille trous
Avec du bon miel d'acacia
Un bon thé à la menthe
Le déjeuner PL
Verrine avocat-crevettes du site CuisineAZ
Tartiflette au chou fleur de Grib
Moelleux à la noix de coco
Le dîner GP
Minestrone
Pomme au four de Barbara
Passez un très bon dimanche.
samedi 1 novembre 2014
Menu à bas IG du samedi 1er novembre 2014
Bonne fête à tous les Saints et donc c'est un peu la fête à tout le monde . . . ! ! !
Très bon Samedi . . . ! ! !
C'est à Martres Tolosane (31) que je fais escale ce week end !
C'est le pays de la faïence décorée . . .
Dont le décors emblématique est un oiseau . . .
Le petit déjeuner GP
- Sarrasin comme du riz au lait à 0 % ou lait végétal ( amandes ou soja )
- un fruit de saison
- Chocolat chaud
Le déjeuner PL
- salade verte avec une vinaigrette à l'huile d'olive
- Poulet Yassa, plein de saveur et de soleil! ici il est servi avec du quinoa mais il peut aussi être servi avec de l'orge mondée
- 1/2 pamplemousse
Le diner GP
- Potage tout vert
- omelette de blancs d'oeuf
- yaourt à 0 % de brebis ou de vache . . .
Très très bonne journée à toutes et à tous . . . ! ! !
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