Oui, et le reste de l'année alors?
Ben nous sommes les meilleures tiens, qui oserait dire le contraire?
Nous nous levons tôt, de bonne humeur, prêtes à affronter la journée.
Nous prenons notre eau tiède citronnée
Et ensuite nous préparons la table du petit déjeuner, pour nous et les nôtres.
La recette de la crème Budwig a été inventée par le Dr Katia (Catherine) Kousmine, médecin et diététicienne de renom. Elle l'appela "budwig", en hommage à Johanna Budwig, pharmacienne, qui a énormément travaillé sur les huiles et les margarines.
Appelée aussi : Petit déjeuner Kousmine ou Crème de Cent Ans, cette crème a l'aspect d'une panade pour bébé.
En fait la crème budwig est un repas cru, naturel et froid, composé uniquement de produits frais : graines oléagineuses, laitage maigre, céréales crues, fruits et huile première pression à froid.
Le Dr Kousmine préconisait l'utilisation de farines fraîchement moulues. En effet les farines achetées au supermarché ou même en boutique bio, sont des farines mortes, elles sont moulues depuis trop longtemps.
Pour réaliser cette recette il convient donc d'utiliser des farines moulues à la maison. Certains consommateurs ont investi dans le moulin à grains, ces moulins électriques ou manuels conçus pour moudre les grains et les céréales et obtenir des farines fraîchement moulues.
Nous l'avons adaptée à la méthode bien sûr.
Un café ou un thé
Passez une belle journée les amies.
