samedi 5 juin 2010

Bilan


UNE CA TA STRO PHE!!!!!!!!!!!!!!!!


J'ai grossi de 900g!!!!

Alors là, ça mérite une analyse!!!

Quand je pense que, pendant mes deux semaines de bivouac, alors que j'ai bcp triché, j'avais perdu 100g!

Et là, j'ai repris et pas 100g!!!!


J'ai pris des ti punch!!! c vrai mais au bivouac bien plus!


Mes écarts de cette semaine sont minimes!

Quelques dragées qu'un ami m'a apportées!

ah oui! une assiette de frites jeudi à minuit! au karaoké!


un morceau de pain beurré et du fromage mercredi en rentrant de la soirée zouk!


A part ça!!! je ne vois pas!


Bon! La semaine qui vient va être axée sur la légèreté!!!!

J'espère que vos bilans seront meilleurs que le mien!!!


Toute petite pensée!


Voici une phrase que je me répète souvent!

Vous pouvez le faire aussi!


RESPIREZ LE PRESENT CAR LUI SEUL EST LA VIE!

Pensée du jour...


Bonsoir!!!
Vous êtes nombreuses à m'écrire sur mon mail.
Aussi, je pense à vous assez souvent.
J'ai décidé d'intituler : ¨Pensée du jour" les textes où je vais vous parler.
Je vous invite donc chez moi.
Nous serons plus proche non?
Un petit café? déca bien sûr!!!
Vouloir maigrir intègre un côté psychologique très important.
Lorsque je lis vos histoires, je m'y retrouve tellement.
Etes vous bien consciente à quel point je suis proche de vous car votre histoire est aussi la mienne.
Je me rends compte à quel point nous avons beaucoup de points communs.
J'ai envie de vous en parler ce soir.
Je voulais vous redire combien il est important que vous sachiez pourquoi vous avez des problèmes de poids.
sachez que c'est rarement dû à un problème de nourriture.
Je ne l'exclue pas entièrement mais je suis certaine que la nourriture n'est pas tout.
Je ne peux malheureusement pas vous raconter mon histoire ici car c'est un site public.
Je l'ai raconté à deux ou trois d'entres vous pour vous aider.
J'ai grossi de 20 kg à 12 ans.
J'étais une magnifique petite fille
Je faisais de la danse
Un drame a bouleversé ma vie
Je ne m'en souviens pas!!!
Mais il fallait que je me protège du monde extérieur
C'était pour moi une question de survie!
J'ai donc grossi de 20 kg
Ma vie s'est arrêté!
J'étais vivante à l'extérieur et morte à l'intérieur...
Et ça a duré 40 ans!! vous imaginez? oui sûrement
Votre parcours est souvent très semblable au mien!
ET puis, un jour, j'ai rencontré un kinésiologue que m'avait conseillée une amie
Je ne savais pas ce qu'était la kinésiologie
Allez voir la définition sur Internet
J'ai travaillé pendant 3 ans avec 2 kinésiologues dont le travail se complétait.
J'ai travaillé sur l'impression de mon passé sur mon corps et sur l'impact de la vie de mes ascendants sur ma vie d'aujourd'hui
Ce qu'on appelle "le décodage biologique"
Ces deux personnnes m'ont sauvée!
Je n'ai vu que 3 fois la kinésiologue qui a travaillé le décodage biologique.
La première fois, je suis restée 4h30 avec elle!
La deuxième fois, je suis restée 2h30
Et la troisième fois, je suis restée 45 mn
Lorsque je l'ai quittée, elle m'a dit : "Maintenant vous pouvez maigrir!"
Et...un mois après, je commençais MM et perdais 20 kg.
Je ne prétends pas que la kinésiologie est une panacée
Je dis que c'est la méthode qui m'a convenue.
Je continue à voir de temps en temps l'autre kinésiologue pour voir si tout va bien
IL me dit à chaque fois : "tu n'as pas besoin de revenir!"
J'ai 58 ans et j'ai l'impression d'en avoir 30
Cette renaissance que m'a apporté cet amaigrissement, a tellement bouleversé ma vie, que, parfois, je ne sais plus qui je suis vraiment!
Aussi, pensez y. Retournez à la source de votre obésité!
Faites vous aider.
Quand je vous lis, je vois que vous avez des valises. Vous le reconnaissez d'ailleurs.
C 'est généralement familial, que ce soit parents, fratrie, mari, enfants...
Tout trauma a une origine.
Trouvez le
Evacuez le
Le passé ne doit plus exister
Vous n'avez plus aucune influence sur votre passé!
Vous ne savez pas non plus ce que sera votre avenir!
Cela n'a guère d'importance
Ce qui compte, c'est ce moment présent.
Vous vivez là, maintenant
Vous avez envie de vous sentir belle et d'être bien dans votre corps et dans votre esprit!
Maintenant, vous savez, quand je marche dans la rue, je marche au milieu, je me tiens bien droite, je lève la tête, je souris...et je me dis :"je suis belle"!
Ca peut vous paraitre bête! mais essayez! et dites moi ce que vous ressentez!
N'oubliez jamais qui vous êtes!
Les rasta disent : Just as I am!
Connais toi toi même!!!
Respirez! Sentez la vie! bougez! aimez vous....oui je sais c'est dur, je n'ai pu m'aimer que lorsque j'ai eu maigri!
Je suis près de vous. Vous comprenez pourquoi maintenant?
Je suis comme vous!
Bisous et à bientôt
Ecrivez moi si vous avez besoin
Je vous écoute....

vendredi 4 juin 2010

Recette du clafoutis poireaux-lardons


Ingrédients pour 2 personnes : (j'ai pris un moule un peu plus grand pour une fois pour que ça me fasse deux repas!)
2 oeufs entiers et un jaune, 20 cl de lait de soja, 15 cl de crème de soja, des lardons et un poireau.
Couper le poireau en rondelles et le faire étuver avec un peu d'huile d'olive dans une poêle avec ail et piments végétariens (optionnels!). Ajouter les lardons en fin d'étuvage.
Mélanger tous les autres ingrédients, poivrer, saler.
Huiler légèrement le moule, le parsemer de gruyère râpé, mettre le contenu de la poêle et y verser le mélange. Parsemer d'herbes de Provence.
Faire cuire à four (220) pendant 30 mn. Bon appétit!
Je mange ça avec une salade verte et voilà un excellent repas PL complet!

Menus

Petit déj : orange pressée, mes deux galettes de sarrasin à la confiture de framboises sans sucre, un café

Snack : deux tranches de cake à l'orange!!! hi hi hi

Déjeuner : vite fait!! le reste de ma socca et une compote de pomme fraises sans sucre

Diner : vite fait aussi!! un yaourt à ma nouvelle confiture de fruits rouges!!! mmmm deux tranches de mon cake au chocolat! et ma coupelle de fruits rouges avec un peu de fructose!!!

ET là, je vais prendre mon ti punch!!!! oui oui je sais!!!! mais bon, j'ai un ami à la maison et c un rituel!!! bon!!!

Aujourd'hui c'est vraiment une journée très très équilibrée!!! hi hi hi hi