Pensée du soir samedi 26 juin

Bonsoir à vous toutes!!!
Surtout à toutes les petites nouvelles!!! il y en plusieurs aujourd'hui!

C'est le moment que j'aime le moins...juste l'instant! car vous êtes toutes parties!
Il est tard chez vous là! 23h30!

Chris, Valérie et Gribouille viennent d'écrire leurs derniers commentaires!

J'ai mal partout!!! j'ai passé la journée sur le blog! depuis ce matin! non stop!! sauf pour manger et faire pipi!!!!

C'est devenu une folie les filles!!!!
Et j'ai fait quoi toute la journée ici???
Ecrire, répondre à vos commentaires, faire des recettes!

Que des choses qui me plaisent beaucoup! plus que de faire le ménage en tous cas!!! lol!!!

Mais mon dos me trahit là! je suis pas très bien installée!!!

J'ai décidé de refaire tout mon coin ordi!
Je vais me fabriquer un coin bureau et ordi comme j'ai fait ma jolie bibliothèque! avec des briques, des plots de bois et des planches! C'est très solide et très joli!

J'y ai pensé toute la journée et j'ai visualiser l'ensemble! j'ai tout dans la tête! j'ai plus qu'à prendre les mesures et aller me faire oouper tout ça!

Je vous enverrai les photos avant et après!!!lol

et je vais investir dans une bonne chaise de bureau confortable! car là j'ai le dos en marmelade!!!!alors que je n'ai jamais mal au dos!!!

J'ai passé une superbe journée avec vous en tous cas! dans la joie et le rire!!

On a bien rigolé aujourd'hui! n'est ce pas Chris?

Je vais encore faire l'essai du pain Dukan avant de me préparer pour ma sortie!
Je vais me faire belle! maintenant je peux! Je peux y prétendre en tous cas!!!

C'est pas les 4 kilos qui me restent à perdre et les 2 cm de taille que j'ai perdus qui vont me planter le moral!!! lol

J'espère que vous aussi vous avez passé une bonne journée!

Il fait enfin beau et demain je vais passer la journée à la plage! oui oui mon bronzage! et cela va reposer mon dos!!! m'éloigner de cet ordi!!!! un peu quoi!!!

Je peux à peine bouger ce soir!!! je suis handicapée!!!

J'aurai peut être un ordi à dispositon pendant mon séjour en FRance.
Je pourrai donc aider un peu.
Mais je ne promets rien.
Je préfère choisir d'autres personnes pour le cas où ça ne marche pas!

Voilà! je vous laisse car là! c'est le point de non retour! ma fille se moque de moi!!!! je suis hyper coincée là!!!! rooooooooooooooooooooooooooooooooooo

Offre d'emploi!!!!!!!!!!!!!!!!!! lol

Je recherche désespérément une assistante adjointe pour Anne 11 du 11 juillet au 2 août pendant mon absence!

Anne 11 veut bien gérer le blog, elle reçoit déjà vos commentaires pour s'habituer!
Mais elle craint de ne pas être à la hauteur pour les menus!

qui accepterait de donner des idées de recettes et de menus?

IL peut y avoir plusieurs secrétaires bien sûr!!
Cest vraiment temporaire!!

Je reprendrai les rênes (on écrit renne??? zut je sais plus!!! lol) le 2 aout!

volontaires???? dites le nous ici! merci!

Si vous avez des idées de recettes avec photo vous les envoyez sur mon mail actuellement et sur le mail de anne 11 après!
Elle pourra les mettre sur le blog comme je fais!

Merci pour elle!!! et merci pour moi!

Sucre? Aspartam? .Stévia?...Rappel!

Valérie me pose une question à laquelle je réponds ici car c'est un petit rappel qui sera important pour les autres nouvelles.

Il est vrai Valérie que l'aspartam n'a pas de calories.
Mais je vous rappelle que, ici, nous ne parlons plus "calorie"

Nous ne parlons que de sécrétion d'insuline par le pancréas et donc index glycémique des aliments.

Pourquoi l'aspartam est-il interdit? tout simplement parce que le pancréas, lui, ne voit que le sucre! que ce soit du vrai sucre ou du faux sucre!
Et donc, il secrète de l'insuline! autant que si vous mangiez du vrai sucre!
Voilà pourquoi il ne faut boire ou manger aucun produit sucré à l'aspartam ou autre édulcorant!

Les seuls sucres autorisés sont :
- le fructose qui est un sucre naturel de fruit ou de betterave et qui a un IG de 20 mais à consommer quand même avec modération car sa charge glycémique est assez élevée! Pas plus de 30g par jour pour éviter les désagréments intestinaux (on ne doit pas dépasser un total de 50g de fructose par jour en incluant le fructose caché, dans les fruits ou le sirop d'agave par exemple).
- et le sirop d'agave qui a un IG de 15.
ON trouve ces deux sortes de sucre dans les boutiques bio.
Mais on trouve du fructose en super marché.
Le sirop d'agave ne se trouve qu'en boutique bio car peu connu.
Pour moi, le sirop d'agave ressemble à du sirop d'érable!

Donc aucune boisson sucrée à l'aspartam! tu comprends mieux pourquoi Valérie?
De toutes façons, aucun soda ni aucune boisson gazeuse.
Ni aucun jus de fruit sucré à l'aspartam! Attention aux étiquettes! souvent c'est écrit "sans sucre" mais c'est sucré à l'aspartam!
Le gaz n'est pas bon pour l'amaigrissement...je ne sais plus pourquoi! j'en appelle aux autres spécialistes là!!!

Seules boissons autorisées en dehors de ...l'eau!! le vin rouge à raison d'un verre par repas et jamais à jeun!
Tisane, thé, café décaféïné (le vrai café fait secréter de l'insuline!)
Tu t'habitueras Valérie!
Le fructose a un fort pouvoir sucrant!
Donc aucune confiture même à l'aspartam
Fais tes confitures toi même
Nous avons donné deux recettes sur ce blog!
En fait, tu peux faire n'importe quelle confiture avec les fruits à IG inférieur à 35 avec du fructose à la place du sucre.

Quant au STévia, je viens d'ajouter un long commentaire là dessus. Prenez en connaissance. Plus bas!

Voilà. Je suis désolée si tu aimais le coca mais tu ne pourras plus en boire!

Bienvenue le 26 juin

Nous venons de passer à 36 membres mais je vois deux nouvelles qui s'appellent toutes les deux Corinne!
Est ce une erreur?
Est ce que la même Corinne se serait inscrite deux fois?
Vues les cyberquiches que nous sommes, cela ne m'étonnerait pas!!!

En tous cas!
Bienvenue à vous deux
Bonsoir Corinne
Et bonsoir Corinne

Cela ne va pas me faciliter la vie ça!
Surtout que vous n'avez pas mis vos photos!

Bienvenue chez les foldingues de bouffe Montignac!
Vous allez découvrir nos recettes délire!!
Et nos délires tout simplement!

Mais on est normale quand même vous savez!
N'est ce pas les filles????

Ana n'a toujours pas réussi à s'inscrire on dirait!
Ana tu es la pire cyberquiche du groupe!!! lol
Où es tu? où te perds tu???

Tu vois Brigitte que tu as été bonne...même très bonne!! lol
Il y a pire que toi!!!! lol
encore toutes mes félicitations Brigitte!!! rooooooooooooooooooooooooooooooo

Conseils pour suivre mes réponses à vos commentaires!

Ma petite maison que je loue et que j'adore!!!!

Bon! à propos de vos commentaires!
Vous avez souvent du mal à retrouver où j'écris les réponses à vos commentaires
L'avantage que j'ai sur vous c'est que je reçois vos commentaires sur mon e mail et je sais où vous l'avez écrit!
Je peux donc facilement vous retrouver et vous répondre
Vous n'avez pas ce privilège
Je vous conseille d'écrire le nom des messages où vous avez écrit un commentaire pour voir si je vous ai répondu.
Je vous réponds toujours là où vous avez laissé le commentaire sinon vous ne vous y retrouverez jamais!
Ce que je ne faisais pas toujours avant! mais maintenant oui!

J'espère que cela vous facilitera la vie!

Même si vous écrivez un commentaire sur un message très ancien, je vous trouverai puisque je recevrai l'e mail qui me dira où vous avez écrit le commentaire.