menus du mercredi 12 janvier

Bonjour!

déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 1 jus d'orange, 4 wasa fibre, confiture ssa.

midi:
escalope de veau,haricots verts, fromage

goûter:
2 carrés de chocolat à 70% au sésame

soir:
maquereau au vin blanc avec tomate et avocat, compote ssa.

Bon mercredi à tous!!!

Nouvelles de Gil!

quelques nouvelles de notre Gilda!

elle est en arrêt de travail : problème de santé

et son ordi a probablement un "worm" ...
le moral est bas !

je lui ai dit dans un texto qu 'elle nous manquait !

probablement que nous lui manquons aussi !

menus du mardi 11 janvier

Bien le bonjour à tous!!

déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 1 jus d'orange, 4 wasa fibre, confiture ssa.

midi:
avocat avec saumon fumé, omelette avec salade d'endive, fromage.

goûter:
2 carrés de chocolat à 70% au sésame

soir:
pâte complète au coulis de tomate basilic et champignons, compote ssa.

une grosse pensée pour notre Gilda qui commence à sérieusement nous manquer.

Bonne journée à tous!!!

menus du lundi 10 janvier

Bonjour à tous,

déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 1 jus d'orange, 4 wasa fibre, confiture ssa.

midi:
tagliatelle de courgette carbonara, compote ssa.

goûter:
2 carrés de chocolat à 70% au sésame

soir:
dos de cabillaud avec poêler de légumes, compote ssa.


Bon début de semaine!!!

grib

un moral d' acier

la question du moral revient de façon cyclique sur le blog .

Vous le savez, je gère ça avec : Fleurs de Bach, Millepertuis, travail et activité physique + lectures , et tous ceux que j' aime ...

et vous, comment gérez vous ce problème ?

vos idées sont les bienvenues !