Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.

lundi 17 décembre 2012

Les cadeaux de Noël

Nous voici à une semaine du réveillon.

Alors soit on a eu la bonne idée cadeau tout de suite et il ne reste plus qu’à trouver le bon article, soit on est en plein embarras.

Quoi offrir ? Qu’est-ce qui pourrait faire plaisir à tata, tonton, à mamie ?

Ils ont tout et le disent eux-mêmes : ils n’ont besoin de rien.

Et puis on peut être soi-même dans l’embarras, parce que le porte-monnaie ces derniers temps est plutôt raplapla !

Mais on aimerait bien malgré tout offrir un petit quelque chose, pour marquer ce moment de partage. Même si ce n’est pas le plus important de ces fêtes, un petit cadeau soigneusement emballé fait toujours plaisir !

A celui qui le reçoit.

A celui qui l’offre.

Alors voici quelques idées pêle-mêle.

Rien de cher du tout, juste des petits objets utiles qui peuvent donner des idées :

Balle anti stress

Sacs de billes pour les enfants

Casse tête en bois pour les petits et les grands

Un joli bloc note

Une bouillotte

Une paire de chaussettes avec les orteils

Un pot de confiture maison

Des feuilles de savon

Des crayons de couleur

Grilles de sudoku

Un mug fait par Marielle :-)))))

Des pierres décoratives à mettre dans le fond d’un vase

Un porte-clé lampe solaire

Une tirelire cochon

Une bougie

Une poignée verseuse pour les bouteilles en plastique

Un petit sac isotherme

Un repose cuillère

Un ventilateur de poche

Un masseur de tête : vous savez, ça ressemble à un fouet de cuisine

Et celui-ci très original :

Un cadeau service !

En fait vous offrez un bon, un vrai bon en papier que vous aurez confectionné et sur lequel vous écrivez un service que vous êtes prêt à rendre à la personne à qui vous l’offrez.

Exemples :

Bon pour X nuits chez papy et mamie (les parents pourront profiter d'un week-end (ou plus) en amoureux)

Bon pour une balade dans un endroit que la personne aime particulièrement

Bon pour venir peindre tes meubles de jardin au printemps

Bon pour te confectionner un repas pour ta fête

… On peut ainsi personnaliser toutes sortes de ‘bon pour’ !

Et on est alors en droite ligne dans les valeurs de Noël !

Une belle idée de Anne11 !
Elle a confectionné des habits pour les vêtements des poupées de ses petites-filles !
Quelle patience !
Je suis admirative !

Autre bonne idée de Barbara et Marielle !

Elles préparent pour leurs becs sucrés bonbons et petits gâteaux accompagnés d’une carte de Noël !

Ces petites douceurs sont offertes sur la table de fête ou joliment emballées.

A propos d’emballage, les magasins ne se tracassent plus et pour la plupart, enferment nos précieux cadeaux dans des pochettes en papier, tout juste agrémentées d’un minuscule ruban.

Et le papier cadeau coûte très cher.

Alors pourquoi ne pas faire vous-même des emballages personnalisés en pratiquant le recyclage !

Exemples :

Un rouleau de nappe en papier sur lequel vous pourrez dessiner ou écrire ou bien encore coller des mots ou des images découpés dans des magazines

Du papier journal (évitez la rubrique nécrologique quand même !)

Papier d’enseigne que l’on peut détourner pour les blagueurs (ex : un vêtement emballé dans un papier d’un magasin d’électroménager !)

Vieilles cartes routières qui sont au fond du tiroir et qui ne servent plus depuis l’avènement du GPS

Des chutes de papier peint

Du papier kraft

Il a y aussi le furoshiki, un art japonais de l’emballage avec du tissu.

Bref, les idées ne manquent pas et l’imagination non plus !

Pensez à nous faire partager les vôtres !

Menu à bas IG du lundi 17 décembre 2012

P’tit déj GP

Jus de fruit

Jambon dégraissé

Pain BDG avec un peu de purée de noix de cajou

Thé rouge

Déjeuner PL

Carottes et radis noir râpés

Rôti de porc au citron vert

Ici

Tagliatelles de soja

Salade

Chèvre cendré

Une poire

Dîner GP

Filet de poisson vapeur

Couscous de légumes

Ici

Un yaourt 0% avec une cuillère de confiture maison

Personne ne peut m’offrir de plus beau cadeau que celui de me sentir aimée.

Mercia Tweedale

dimanche 16 décembre 2012

Charlotte et Francine

Charlotte a pris une journée de congé.

Elle a décidé de rester à la maison aujourd’hui, de remiser son tailleur Chanel de directrice générale : pour une fois, ils se passeront d’elle au bureau.

La voici en peignoir, perchée sur un des tabourets qui longent le plan de travail en marbre de sa cuisine, prête à attaquer un solide petit déjeuner qui va changer de son café vite avalé, accompagné d’un fragment de biscotte.

Elle a juste oublié un détail.

Francine. Sa femme de ménage.

Elle vient chaque vendredi matin et c’est vendredi aujourd’hui.

Et si Francine est une perle en qui Charlotte a toute confiance, c’est une personne qui babille sans arrêt.

Et quand elle ne babille pas, elle chantonne, un sourire éternellement posé sur ses lèvres.

Charlotte avait envie d’une journée de calme.

Ça démarre plutôt mal !

Comment cette femme fait-elle pour paraître aussi heureuse ! Elle ne l’a jamais entendu se plaindre, elle semble toujours contente de son sort.

Cela dépasse l’entendement de Charlotte pour qui Francine est une énigme.

Elle gagne bien peu d’argent avec ses ménages, cela permet tout juste d’améliorer les revenus du foyer, car son mari ne doit pas gagner grand-chose non plus au service technique de la mairie.
Et puis elle a toute cette marmaille ! Pourquoi faire autant d’enfants, je vous demande un peu !

Pas de quoi sourire tout ça.
Vraiment, Charlotte ne comprend pas !

« Vous n’avez pas encore fait le sapin de Noël Madame ?

- Non Francine, pas le temps pour ces futilités. Mon fils ne viendra pas : trop occupé par son installation en Australie. Alors nous en profiterons pour aller chercher un peu de soleil sous les tropiques.

-


-         Vous avez raison, cela vous fera du bien. Je vous trouve très fatiguée.

- Je le reconnais, je suis épuisée. Ces dernières semaines ont été stressantes. Et vous Francine, cela ne vous manque-t-il pas de partir en vacances ?

- Les vacances ?? (le sourire de Francine s’élargit encore si c’est possible).

Ma foi non ! Les seules que j’ai prises ce fut lors de notre voyage de noces : nous sommes allés à l’île de Ré. C’était si beau ! Il a plu tout le temps alors on est resté à l’abri et… neuf mois plus tard, mon premier naissait (rires) !

- Vous allez passer les fêtes chez vous alors, comme d’habitude ?

- Oh oui ! Cela fait des semaines qu’on en parle à la maison. Ce n’est pas une mince affaire vous savez, car la maison va se remplir de toute la famille ! Alors il faut tout prévoir, les repas, les cadeaux, le sapin… toute une organisation ! Mais chacun participe avec ses moyens. On n’aura peut-être pas de foie gras ni de champagne sur la table, ce n’est pas grave. Les petites bulles qui pétillent, je les verrai dans les yeux de mes enfants lorsqu’ils ouvriront leurs cadeaux le jour de Noël.

- Mais vous ne vous reposez donc jamais Francine ?

-

- Ce n’est pas vraiment du travail de préparer le réveillon pour sa famille ! Une belle table, des bougies, de la jolie vaisselle… Moi quand je suis dans ma cuisine, la tête au-dessus de mes casseroles, rien que d’imaginer la mine réjouie de tout mon petit monde, je me sens toute excitée et toute ravie !

- Ah, cela me fait penser Francine, voici pour vous : une boîte de chocolats et pour votre mari une bouteille de cognac.

- Oh merci madame, comme vous êtes gentille d’y avoir pensé ! Je les mettrai sous le sapin et je n’ouvrirai les paquets qu’à Noël. Comme ça vous serez un peu avec nous ce jour-là et je penserai bien à vous qui serez si bien au soleil.. »

Sous prétexte de mails à consulter, Charlotte est allée s’enfermer dans son bureau. Elle n’a pas allumé son ordinateur.

Elle s’est assise en face de la cheminée éteinte, les yeux dans le vague. Une profonde tristesse l’a envahie tout à coup. Elle a froid. Pourquoi se sent-elle si vide tout à coup ? Et si seule.

Sa journée terminée, Francine est bien vite retournée chez elle.

Elle a ouvert la porte de sa petite maison. Dans le séjour, le sapin de Noël a été allumé par les enfants qui jouent à côté. Il embaume dans la pièce, de ce parfum indissociable de la magie de Noël.

Cette magie qui prend peu à peu possession du foyer de Francine.

Comme chaque soir en rentrant, elle serre contre elle chacun de ses petits.

« Qu’est-ce que c’est maman demande sa petite dernière en voyant les deux paquets qu’elle a rapporté ?

- Un cadeau de ma patronne ma chérie.

- Elle est gentille ta patronne. Tu n’ouvres pas ?

- Non, nous attendrons Noël. Je le lui ai dit. Comme ça elle sera un peu avec nous. »

Francine a soigneusement déposé les cadeaux au pied de l’arbre.

Les guirlandes lumineuses sont venues se refléter sur le beau papier doré.

Menu à bas IG du dimanche 16 décembre 2012

P’tit déj GP

Un jus de fruit

Un bol de lait de soja avec cacao 100% et une lichette de sirop d'agave

Biscottes BDG avec miel d’acacia

Par ici

Déjeuner PL

Tranches de flétan fumé aromatisées de citron vert

Steak au poivre

Servi avec quelques bouquets de brocolis vapeur

Salade

Cœur de Neufchâtel

Un café accompagné de quelques bonbons aux graines de lin

Par ici

Dîner GP

Bâtonnets de carottes trempés dans de l'houmous

Par ici

Gratin de fruits mer

Un sachet de fruits de mer décongelés – des champignons légèrement rissolés sans gras – une béchamel (farine+lait écrémé 0%), liée avec un peu de vin blanc, crème soja et muscade – on mêle soigneusement le tout, puis dans un joli caquelon qui va aller dans un four chaud en faisant légèrement dorer le dessus

Clémentines

On peut allumer des dizaines de bougies à partir d’une seule, sans en abréger la vie. On ne diminue pas le bonheur en le partageant.

Bouddha

samedi 15 décembre 2012

PAUSE CAFE 239

Bonjour à tous!!!!!!!!!!!!!

Comment hibernez vous?

Dans la joie? la tristesse?

Rien de telle que la chaleur du cœur pour se réchauffer!
J'ai toujours aimé la magie de Noël

J'entends des personnes autour de moi qui critiquent cette fête commerciale!
C'est vrai qu'elle l'est.
Mais elle n'est pas que ça

Pour ma fille et moi qui avons été expatriées si longtemps, Noël c'est avant tout la fête de l'amour et du partage.
La joie d'être ensemble avec ceux qu'on aime
Ceux qui habitent loin et qui, à Noël, font l'effort de venir pour être avec leur famille et leurs amis.

Le repas de Noël avec les lumières, le sapin, les décorations et ...oui, c'est vrai, les cadeaux.
Mais est ce le plus important?
Non! Comme en témoigne le commentaire de Patsyjo sur le précédent Pause Café!

Tout dépend comment on voit Noël.
Si vous voyez Noël comme une grande fête commerciale, alors oui, je comprends que vous détestiez Noël.
Mais si vous voyez Noël comme un moment magique de retrouvailles hors normes, alors vous aimerez Noël!

Bons préparatifs!
Et à ceux et celles qui ont de petits moyens, n'oubliez jamais que Noël est avant tout la fête de l'amour!
Et ça, c'est gratuit!

Et ne faites pas comme moi! j'avais mis des chaussettes de Noël devant la cheminée et elles ont fondu!!! LOL!

Ginette, je m'en balance ! hé hé !

Avant Noël on fait un effort , histoire de se sentir moins coupable de savourer les menus de fête !

On le fait aussi pour arriver en forme , avec un système digestif capable d'écluser les écarts!

Ces deux belle dames pratiquent le grand écart !!! je reste sans voix! ...................................

Alors? combien d'écarts par semaine???

- eh bien dans le meilleur des cas : aucun ! ( cf Gilda dans sa présentation )

Si nous n'arrivons pas à nous discipliner là dessus c'est sûrement parce que notre motivation n'est pas parfaite .
C'est donc dans ce chapitre que nous devons aller voir :
http://aidedegilda.blogspot.fr/2012/11/psychologie.html

et peut-être nous faire aider par quelqu'un d'extérieur à nous - un thérapeute , par exemple -

Evitons de culpabiliser ! Nous avons parfois des histoires compliquées , la vie est difficile!

analysons , réfléchissons , pour cela , une idée que je viens de mettre en pratique : écrire dans un journal , rien que pour nous - il ne sert à rien de le faire lire à X ou Y ... ça dénaturerait toute notre réflexion -

Ce n'est pas une lettre ,c'est un outil de réflexion ça vous concerne VOUS et VOUS SEUL !

Ce dialogue avec vous- même vous aidera à dénouer bien des blocages !

Bonne journée ,Bonne semaine ! ♥