P’tit déj GP
Jus de fruit
Jambon dégraissé
Pain BDG avec un peu de purée de noix de cajou
Thé rouge
Déjeuner PL
Carottes et radis noir râpés
Rôti de porc au citron vert
Tagliatelles de soja
Salade
Chèvre cendré
Une poire
Dîner GP
Filet de poisson vapeur
Couscous de légumes
Ici
Un yaourt 0%
avec une cuillère de confiture maison
Personne ne
peut m’offrir de plus beau cadeau que celui de me sentir aimée.
Mercia Tweedale
LOL! je veux les deux moi!!!! un gros compte et un corps mince! il peut bien faire ça le père Noël!!!!
RépondreSupprimerVous pouvez aussi faire un couscous au poisson!
A la marocaine.
Il suffit de mettre du poisson dans la sauce avec les légumes et de tout faire cuire ensemble
Comme là par exemple
http://www.recette-marocaine.org/couscous-au-poisson
Effectivement c'est souvent comme cela que je procède pour le poisson en le faisant pocher au dernier moment dans le jus des légumes.
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerAllez, dernière semaine de l'Avent !! Que ça passe vite !!
Petit déjeuner GP : 1 kiwi, une tranche de brioche bdg et une crêpe intégrale bdg, confiture ssa, 1 yaourt soja,thé.
Déjeuner PL : omelette farcie avec fromage, jambon, poivrons ; salade d'endives, 2 clémentines.
Diner GP : chou fleur et riz basmati au curry, compote de pommes.
Bonjour toutes et quelques uns,
RépondreSupprimerQuelle chance, ciel tout bleu, et soleil qui fait ce qu'il peut pour briller! Ça tombe bien car j'ai fini l'ossature du sapin (Marielle)et ce matin je vais aller couper mes petites branchettes...faire montage du sapin, et commencer mes paquets "cadeaux tous faits maison"(Je n'ai eu à faire la queue dans les magasins!!)
Alors, aujourd'hui cuisine réduite au minimum:
1 citron pressé tiède, 1 thé Russe, 1 petite orange (aciiiiide…beurrrk !)
30g de flocons d’avoine + 15 cl de lait d’amande froid
Déj PL
Salade frisée à l’ail VHO et colza
Rôti de porc d’hier avec des cardons avec un roux pas trop épais au bouillon de poule et farine de pouach
2 vraies mandarines au parfum incomparable, si rares à trouver depuis les clémentines !!
Goûter GP vers 16h30
Thé Russe, et 4 spéculoos de Cath!
Dîner GP
Soupe de légumes : poireaux, courgettes, épinards, haricots verts, feuilles de betteraves rouges, de radis, de salade,
Restes de la quiche Lorraine revisitée par Irène que je remercie car c’est un délice!
Coupe de compote d’hiver à la cannelle : pomme, poires, coing, zeste d’orange, et pruneaux
Belle journée ensoleillée de bonheur, de joie et de beauté à tous. La vie nous sourit, alors soyons aimable, faisons de même.
Bisous de mon cœur souriant.♥♥♥
coucou!
RépondreSupprimerce matin : gp
wasas + compote ssa
thé vert
midi : pl
haricots verts +lentilles + 2 tr de jambon
comté
yaourt 0 %
mandarine
1 carré de choc + thé
collation
fruits secs + 1 carré de choc
soir pl
salade verte +quinoa sce tomate et fruits de mer
fourme d'ambert sur wasa
2 carrés de choc+infusion
Bonsoir...j'ai hésité à venir vous mettre mes menus....car fichue journée bien occupée et pas le temps pour la préparation des repas !!!!
RépondreSupprimerMATIN GP : Galette son d'avoine avec confiture fructose..1 pamplemousse pressé..1 thé de la pagode...
MIDI PL : rondelles de saucisson sec...et j'ai attrapé dans le congélateur 1 boite de cabillaud pané(findus)...j'en ai toujours pour les petits....et en légumes "un petit cuisiné"(bio)..orge , aubergine et soja...fromage...1 déca
SOIR GP :1 bouillon(cube) de légumes avec vermicelle....1 thé...
Bonne nuit à toutes...