et voilà! c'est aujourd'hui que nous nous pesons!
hem! un poids que j'aimerais bien afficher !
Je comprends que certaines d'entre vous aient hâte de remettre les petites robes sexy ou les jeans taille 40 -ou 38 -,
mais vous devez accepter cette idée:
Plus vous vous énervez contre vous-mêmes, plus vous vous détestez, et moins vous mincirez.
alors commencez par vous sourire moralement et physiquement , et vous déclencherez le mécanisme qui vous ouvrira la porte de la minceur !
alors une pesée par semaine suffit,
un regard bienveillant sur vous mêmes reste la base inconditionnelle de votre parcours !
ceci peut vous aider!
http://www.editions-jouvence.com/fr/ouvrages/fiche.cfm?ouvrage=K1490&theme=
Bonne semaine!
et voila la petite patsyjo qui suit son petit bonhomme de chemin, tranquillement et sans balance ...
RépondreSupprimerje reste très zen face à l'alimentation...
je fais du bien à mon corps en mangeant des bons aliments...
cette semaine et pour la première fois depuis tellement d'années j'annonce que je rentre dans des bottes hautes...
le rêve, mes mollets étaient trop gros...
je dois changer de blouson, il est trop grand...
et je commence à me sentir sexy...
enfin...
et même si j'ai encore beaucoup de kilos à perdre, je me sens bien...
légère... je m'accepte... je suis juste moi... il faudra me prendre comme je suis...
je sais que je suis sur la voie santé... et enfin je pense à moi comme quelqu'un de normal... c'était dur avant en sophrologie de penser à moi physiquement... je me sentais difforme...
c'est juste dans ma tête, je m'accepte je pense de mieux en mieux...
bon il faut dire que je suis bien entourée... cela compte...
je me languie de voir ma fille, elle va être contente...
yessss je suis le bon chemin, continuez de m'éclairer pour que je ne me perde plus.....
Patsy, tes paroles font plaisir,elles sont superbes, et en plus elles sont très pédagogiques!
Supprimeralors bravo pour tout!
et surtout pour les bottes!
On ne pouvait imaginer meilleures paroles pour commencer ce post.
SupprimerMerci Patsyjo.
Tu as trouvé ton chemin.
J'en souhaite tout autant à ceux et celles qui ne l'ont pas trouvé encore. Il est forcément quelque part... cherchez bien !
Je suis contente pour toi Patsyjo ! C'est génial !
Supprimerbisous bisous
Cath
Que du bonheur! je rejoins Dog! j'espère que vous allez toutes lire ce com!
Supprimerje dois être à la moitié du chemin...
Supprimeril suffit juste de le suivre sans trébucher trop souvent lol...
une quinzaine de kilos à perdre... tranquillement...
merci
Bravo Patsyjo tu nous encourages bien
Supprimercontinue comme çà
Bravo pour ta zen attitude !!!
SupprimerBravo pépète,
Supprimeravec un gros bec d'encouragement...!
Coucou,
RépondreSupprimerPremière semaine et 56.6 ce matin : 100g en moins ... Bof, bof, mais bon, vaut mieux ça que 100g en plus !
Il faut que je fasse attention aux quantités. Je ne fais pas d'écart, mais quand j'ai lu le post de Gilda cette semaine, je me suis sentie concernée !!
Je vais quand même m'offrir un petit carré de chocolat à 85% ce week-end, en guise de chocolat de l'Avent !!
Bravo Pauline!
Supprimerce n'est pas tant le chiffre qui compte que le signe - !!!
et tu peux l'afficher: :)
Anne a raison : c'est moins donc ça part dans le bon sens !
SupprimerCertes, fais attention aux quantités tout en mangeant à ta faim. Mais n'oublie pas pour autant de te faire plaisir : très important le plaisir !
Pour une première semaine c'est bien!
Supprimertu réapprends à manger.
Sois surtout cool et zen!
c'est clair que l'on fait plus de départ en flèche avec 90 kilos que 56.7 lol...
Supprimermais comme tu dis tu grossis pas, la balance descend.
en plus fait attention au transfert de masse. tu perds du gras mais tu prends du muscle qui lui est plus lourd... certaines grossissent même...
mais tu t'affines et tu sculptes ton corps
j'ai moins de cellulite avec 75 kilos qu'avec 60 kilos... bon j'ai des bons gras en quantité limité à chaque repas... cela doit y faire peut être...
avec cette méthode tu vas atteindre ton poids santé et après apprendre à ne plus grossir...
et crois moi l'effet yoyo est énorme avec les régimes restrictifs...
avec cette alimentation tu vas juste être en santé...
Bonjour le BDG, bonjour décembre,
RépondreSupprimerje redémarre à 90.7 kg ce matin.
Aujourd'hui ça commence mal puisque c'est le souper de Noël de l'école donc le soir ben ce sera pas du tout BDG, mais dès demain je suis opérationnelle. J'ai viré toutes mes fringues d'avant BDG là je suis serrée dans les nouvelles faut que ça cesse!!!! mais mes menus sont prêts pour demain et toute la semaine. Allez j'y crois et je crois en moi!!! Bonne journée et bonne pesée à tous!
bon courage Sosotte! ça marche!
SupprimerBien dit Sosotte.
SupprimerEt ça tombe plutôt bien, car nous croyons en toi aussi !
Que de bonnes résolutions et tout est prêt! que demander de plus! ça roule!
SupprimerCoucou les filles !
RépondreSupprimerComme je vous l'avais dit, j'ai décidé de me peser moins souvent. Je me mettais trop de pression en me pesant toutes les semaines, je veux être zen par rapport à ma perte de poids et je pense avoir trouvé la solution... Je me pèse donc une fois par mois, en l'occurrence le premier samedi du mois.
Nous y voilà... et bien j'ai perdu 2 kg (85 kg), c'est ma moyenne depuis que j'ai attaqué Montiti...
Autant vous dire que je suis ravie... Je mange bien, je me sens bien, je me fais plaisir avec des petites choses sucrées (je ne pourrais m'en passer... ma mère a du se shooter au sucre pendant sa grossesse), mes vêtements ne me serrent plus et j'en porte que je ne pouvais plus porter (parce que les tailles aujourd'hui...).
Bon week-end les filles et à +.
Cath
Gilda je t'envoie recette et photo des Spéculoos dans la journée, j'ai été débordée cette semaine, entre l'homme de la maison en congés, mes premières photos ratées, etc...
eh bien ça marche!
Supprimerun beau résultat!
sans pression c'est mieux!
en tout cas c'est bien l'esprit de cette méthode!
C'est un bon rythme une fois pas mois, tu as parfaitement raison de dire qu'il est inutile de se mettre la pression avec Ginette.
SupprimerJ'espère que les obsédés de la pesée quotidienne te liront ! ☺
Ce qui compte avant tout, ce n'est pas ce que dit Ginette, c'est comment on se sent : c'est le meilleur indicateur qui soit.
Merci à toi et bravo !
Oki! envoie et merci!
SupprimerBravo à toi! ça fonctionne super!
Je l'ai fait, me peser tous les jours, rien de pire pour le moral ! Ca peut fluctuer dans tous les sens d'un jour à l'autre... C'est pourquoi à une époque j'avais décidé de ne plus me peser du tout... Je pense qu'il faut trouver un juste milieu...
SupprimerEn un mois, on voit l'aiguille descendre et ça, ça fait vraiment du bien !!! Et effectivement, ça fait vraiment retomber la pression...
Des indicateurs tels que nos vêtements sont là aussi pour nous aiguiller que nous sommes dans la bonne direction en attendant Ginette.
Nos proches aussi... Ce mois ci, mes filles et mon homme n'ont pas arrêté de me dire que je mincissais et ça aussi, ça fait du bien !!!
Merci pour votre soutien les filles ! Ca fait du bien aussi !!!
ho que oui cette fichue balance peut nous démoraliser vraiment et même chez mois quand cela descend plus pdt un ou deux mois, m'arrêter et me faire reprendre une alimentation désordonnée...
Supprimertu vas voir sans ce stress tu vas être plus zen...
continus comme cela deux kilos en un mois le rêve...
Beau parcours en effet!C'est génial !
SupprimerQue de jolies réactions, décidément... Cela me fait infiniment plaisir!
SupprimerAlors moi, chapeau...J'ai oublié de me peser, donc je verrai ça demain!Et oui,une joyeuse chipie cette Tina! Allez, bonne journée à toutes et tous ♥
A moi! une fois de temps en temps !!!
RépondreSupprimerPoids ce jour : 64 kg
IMC : 22,7
S'il y en a parmi vous en phase 2, c'est la pesée aujourd'hui sur BDG 2.
Une fois par mois.
Vous pouvez y aller.
Seulement si vous êtes en phase 2.
Quel bel IMC ! Cela fait rêver ! Bientôooot ! ;)
RépondreSupprimerBonjour,
RépondreSupprimerJe pense que Ginette n'a pas apprécié d'entendre que j'allais la bouder... Et ce matin 73,900 youpiiiiiiii bon week end
bon alors on reste zen , et on tourne la page!
SupprimerTu as juste à faire une révision de tous les paramètres - si ce n'est déjà fait- pour te recadrer!
tout ira bien ,Fabsou!
RV la semaine prochaine !
Ah mais ça va faire du bien au moral ce résultat !
SupprimerContinue à mettre tes menus chaque jour pour t'aider à bien avancer.
j'ai honte car je ne tiens pas de tableau moi! tu as perdu combien Fabsou???
Supprimerà propos de tableau je me suis trompée de page!
Supprimeralors on efface tout et on recommence!
Bravo Fabsou ! 300g en moins! yesss
LOL Anne!!! en fait, je ne fais pas de tableau car je sais que Dog et Toi vous le faites!!
SupprimerFeignasse??? ouiiiiiiiiiiiiiiiii MDR!
Bonjour à toutes et tous,
RépondreSupprimerRappel pour moi : avant le 1er octobre Imc de 26.4/26.2
octobre : imc de 26.2 avec index glycémique
6 nov : imc de 25.7 avec méthode M et blog
13 nov : imc de 25.2
17 nov : imc de 25.2
24 nov : imc de 25.1 - poids de 61.9
1er déc : imc de 25 - poids de 61.7
un joli parcours! bien régulier , un bon IMC!
Supprimerc'est super ,Mistral !
tu dois te sentir bien !
De ce que j'avais calculé pour ton IMC, 61.4 serait parfait.
SupprimerCela n'enlève rien à ton résultat et à ta jolie courbe !
C'est génial! tu n'es plus en surpoids!!! for mi da ble!!!!!!!!!!!!!!!! bravo !bravo!!!
SupprimerBizzzzzzzzzzz ♥
Merci mais je ne serai plus en surpoids à 61.4.
SupprimerCe parcours peut paraître facile pour certains car je ne suis pas inscrite depuis longtemps mais je peux vous assurer que c'est véritablement un parcours de combattant. Depuis 1986, je bataille avec un poids qui m'a amené à des tailles 44/46 et je venais d'un 36.
C'est en 1986, que j'ai acheté les touts premiers livres de MM mais que j'ai rangé illico dans la biblio.
Mais je voudrais vous remercier, vous les cheftaines, sans qui, j'aurais peut-être, à nouveau, laisser tomber la méthode.
Pardon, pour la faute d'orthographe, je tape un peu trop vite et ne me relis pas.
SupprimerT'inquiète! on fait toute la même chose! pas le temps de relire!!
SupprimerOk! c pour bientôt alors l'IMC de 25!
Bonjour à tous. Bon toujours à 63 kg... mais comme je ne cherche pas à maigrir en poids mais en tour de taille vu mes risques familiaux eh bien je suis contente : de 88 cm au debut me voici à 85 cm... encore du boulot mais c déjà pas mal du tout...
RépondreSupprimerc'est super! 3 cm en moins!
Supprimerje trouve ça génial! Bravo Bon App'!
C'est même excellent !
SupprimerGénial! le transfert de masses fonctionne! Youpi!
SupprimerBonjour tout le monde
RépondreSupprimerGinette fait toujours la grève
79,300kg mais je m'énerve pas je suis zen on verra qui de nous deux va gagner cette année mes pertes n'était pas beaucoup on fera mieux l'année prochaine
bon samedi froid mais avec du soleil
Tu sais quoi??? j'angoisse chaque samedi avant de lire ton com!!!! tu es vraiment un cas! je ne comprends pas!!!
SupprimerJe me demande si ça ne fait pas quasiment un an que tu es en palier!!!
Je t'avoue que tu me désarçonnes complètement!!!
Tu prends des médocs?? je ne sais plus!
pas facile pour MarieRose!
Supprimerses soucis de santé ont miné ses efforts!
Je crois bien que c'est mes soucis de santé depuis Janvier je fais des paliers et rebelote pour Janvier 2013 opération de la cataracte bon on dit que c'est rien mais mon frère est quasiment aveugle alors je panique quand même Gilda je prend des xanax depuis 2000 et j'ai quand même perdu plus de 20kg et je vais en baver jusqu'au mois de mars mais je ne désespère pas j'y arriverais bisous♥♥♥
SupprimerTu passes par de longues périodes de palier mais quoiqu'il en soit tu ne reprends rien et ça c'est important.
SupprimerJe sais que tu es volontaire et que tu continues sans baisser la garde.
Bravo Marie-Rose !
Nous sommes avec toi !
ET je te sens très stressée!!! cela n'arrange pas les choses!
SupprimerJe sais que tu t'inquiètes pour la cataracte mais c'est vrai que c'est une opération bénigne aujourd'hui. Ne t'inquiète pas!
Ton frère n'est pas aveugle à cause de la cataracte n'est ce pas?
Si Gilda ils ont attendu trop longtemps il y' avait jamais de place pour l'opérer un jour il a fait la sieste et il s'est réveiller et il voyait plus rien et çà je ne suis pas tranquille et bien on verra au mois de janvier j'ai quand même déjà mon rendez-vous qui vivra verra
SupprimerBonjour à toutes ,
RépondreSupprimerpour moi aujourd'hui 60.200.Ça descend doucement mais ça descend.
Allez on continue et de façon zen ....
Ce serait bien que tu précises combien tu as perdu!
SupprimerJe ne tiens pas de tableau et tu ne le dis pas.
- 200g - sauf erreur de ma part!!!
Supprimeret c'est très bien comme ça !!!
Oui Anne , -200 g ! Tout à fait ça !
SupprimerIMC 24, donc tout va bien !
SupprimerEn effet, tout va bien!
SupprimerDites les filles! pensez à moi qui suis très fainéante et qui ne tiens pas de tableau de vos résultats!
RépondreSupprimerDites à chaque fois combien vous avez perdu et quel est votre IMC.
Comme ça, je sais de quoi je parle
Oki?? merciiiiiiiiiiiiiiii ♥
Bonjour, je me suis pesée ce matin après 3 semaines sans balance. Vous voyez que je fais des efforts pour ne plus faire partie des obsédées! Mais j'ai pris deux kilos...
RépondreSupprimerJe sais pourquoi: beaucoup de surmenage, grande fatigue et angines à répétitions, tisanes au miel, et pour soigner mon coup de "mou", chocolats et gâteaux.
Gilda, dès que j'irai mieux, je réserve le gnouf pour moi seule. En attendant peut-être qu'un gentil coup de pied au c... me ferait du bien. Je garde bon moral, je sais que les premiers froids sont impitoyables avec moi.
Bravo ma Louloute!! tu te souviens que tu te pesais tous les jours et que tu étais indécrottable! tu as bien changé! c super!
SupprimerCoups de pied au cul??? Si je lis les raisons de ta reprise de poids, je me vois mal te donner des coups de pied au cul!
Repose toi, prends soin de toi, et lorsque tu iras mieux tu reprendras.
C'est vrai que lorsqu'il fait froid c'est plus difficile. Je le conçois très bien.
Bon, le chocolat tu peux mais pas une tablette !
Quant aux gâteaux, fais toi des réserves de biscuits BDG!
C'est Noël! fais des bredele! fais des biscuits que tu mets dans une boîte en fer et comme ça tu en as toujours sous la main!!!
Allez! ça va aller!
Maintenant, si tu veux aller au gnouf pour te refaire une petite santé!! tu me le dis!
J'imagine pas seule bien sûr!!!
Faut que je vois si David est libre!
Roooooooooooooo!!!!!!!!
MDR!
Supprimercourage Loulou!
on a nos point sensibles!
et là tu as eu la totale!
tu te remets sur les rails et ça ira tout seul !
Effectivement, aucune raison de te bousculer au contraire.
SupprimerLe mot d'ordre : prendre soin de toi avant tout.
Et si tu mettais tes menus durant quelques jours, histoire de te motiver un peu plus encore ?
Je vous félicite toutes pour vos bons résultats.
RépondreSupprimerje vais adopter le mode zen car d'après vos témoignages, ce serait le secret ... déja pour s'accepter, ensuite s'aimer et cerise sur le gâteau.... mincir !!
merci....merci....merci pour tout !!
Par contre , je veux bien un coup de pied au c.. .
Supprimerje le mérite ... je me suis un peu laissé aller, en toute conscience, je précise.
verdict mardi quand je vais retrouver ma ginette !!
Ce qui est nouveau pour moi, c'est que je ne culpabilise pas....
Supprimerj'en ai profiter.
je pense notamment à une superbe bouillabaisse..... accompagnée d'un délicieux vin rosé de provence .... mmmmmmmmmm......
bon on revient à la réalité, ok ??
Quoi? quoi????
SupprimerJe suis quoi moi??? le dictateur au fouet? c'est ça???
Le père Fouettard??? c bientôt St Nicolas!! LOL!!
bon! je vais étudier tout ça de près!
Il y a un message dans "psychologie" sur le coup de pied au cul! tu devrais aller le lire!!
La bouillabaisse!!! j'adore ça!
Et c'est tout à fait BDG! sauf pas de pommes de terre!
La rouille? oui!
Tu fais des croûtons à l'ail avec du pain à l'orge mondé ou du pain MM!
Le problème c'est qu'en Lorraine, on ne trouve pas les bons poissons!
J'adoooooooooooooooooooooore la bouillabaisse!!!!
Et avec du rosé bien sûr!
ET ça! oui! c'est la réalité!!!
Pas pour toi????
Souvent vous croyez que de bons petits plats vous sont interdits alors qu'ils ne le sont pas!
SupprimerComme celui là!
L'autre jour quelqu'un parlait de la paella!
Ce n'est pas interdit non plus!
Nous avons une bonne recette de paella aux fruits de mer sur BDG
Pensez à simplement supprimer les ingrédients à haut IG et le tour est joué!
Mange ta bouillabaisse avec des patates douces! en purée pourquoi pas??? je suis sûre que ce sera excellent!
Tu m'invites??? je ne sais ps faire la mayo et donc la rouille, j'oublie!! LOL!
Bien sûr que je t'invite !!! avec grand plaisir.
Supprimerpar contre cette bouillabaisse je l'ai mangé au resto, donc pain blanc pour les croutons et pommes de terre.....
en fait le coup de pied, je me le donne moi même, comme une grande !! pas besoin de père ni de mère fouettard !!
en tout cas j'ai pu faire une constatation depuis que je mange Montignac: je supporte beaucoup mieux de partir comme ça pendant 15 jours avec tout ce que ça implique (resto, snack tous les jours...), et de ne plus souffrir de douleurs abdominales ou autres désagréments digestifs.
c'est vraiment une révolution pour moi !!
Bravo Régine, une meilleure digestion, un bon moral!
Supprimerdeux grandes victoires!
C'est bien Régine.
SupprimerTout doucement, tu traces ton chemin intérieur.
Continue, tu es sur la bonne voie !
Merci Anne,
SupprimerJe vois aujourd'hui les choses différemment: je sais que j'ai fait des écarts mais je ne culpabilise plus et je ne regrette pas ce que j'ai mangé, je suis plutôt contente d'avoir profité au lieu de me frustrer....
maintenant je reprends la nourriture qui me fait du bien sans trop penser au poids que j'ai repris..... ce n'est pas le + important. grâce à vous je sais ça maintenant !!!
Merci aussi à toi Dog !!
SupprimerEt merci aussi à toi Gilda!!
Comme d'hab vous êtes toujours présentes, et ça c'est inestimable ....
Bises à vous.
C'est super! tu gères bien ton mental à présent!
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimermoi aussi après 3 semaines sans Gigi, ce matin c'est 55.9kg, donc -200g. Je ne vais pas tarder à passer sur BDG2, je prépare mentalement à la phase 2, mais pour quelques semaines encore, disons jusqu'à la fin de l'année, je continue la phase 1.
c'est très bien Christine!
Supprimerbienvenue au club ! :)
C'est bien Christine.
SupprimerLa phase 2, tu l'entameras lorsque tu te sentiras prête et puis tu peux aussi procéder par étape.
C'est la phase idéale pour les repas des fêtes de fin d'année.
Très bien! prends ton temps!
SupprimerJe suis montée sur la balance à reculons: une semaine de formation loin de chez moi à n'avoir aucun controle sur ce que j'ai mangé. Pain blanc, pates blanches, mélange de fromage et de pommes de terre... desserts sucrés! Aucun sport,et j'en passe! Je pensais avoir pris 2 kg en une semaine!!! Et bien même pas, la balance affiche un petit + 300g, j'ai sauté de joie quand j'ai vu le chiffre: 65.8kg! Allez, hop, ces 300g ne devraient pas avoir de mal à partir, je réattaque du bon pied!!
RépondreSupprimerCe que tu dis me fait penser que tu as su gérer ces écarts inévitables
Supprimeret que finalement, ils ont été limités!
alors oui je suis plutôt ravie de lire ça !
Mais Flore, c'est même mieux que cela !
SupprimerRegarde ce que tu annonçais samedi dernier : 65.8 !
Sois vigilante cependant.
Le contrecoup arrive parfois plus tard... ou n'arrive pas.
Ton organisme, bien rodé à la méthode, devrait pouvoir gérer.
Sois bien attentive à tes repas durant la semaine à venir et ça devrait bien se passer !
Ben alors nunuche!! t'as rien pris!!!
SupprimerVictoire!!!!!!!!!!!!!! génial! mouah!
looool j'ai rien pris? Ben mince alors!
Supprimermdr, j'avais oublié de noter mon poids samedi dernier!
Supprimerbonjour pour moi cest encore pareil 72
RépondreSupprimerBon! je ne peux pas trop parler, je n'ai pas ta taille ,ton IMC, et je ne sais pas où tu en es!
Supprimersi tu es grande ça va!
si tu es comme moi : rase-mottes : c'est trop !
Va lire ce que j'ai écrit plus haut à ce propos Mamounette! merci!
SupprimerMoi aussi j'aimerais bien connaître ta taille pour savoir précisément où tu en es. Je te l'ai déjà demandé mais peut-être ne l'as-tu pas vu.
SupprimerIl y autre chose aussi que j'aimerais savoir et là aussi, tu ne nous a pas encore répondu : manges-tu suffisamment ?
Lorsque tu mets tes menus, je ne peux m'empêcher d'avoir un doute.
Merci de nous répondre s'il te plaît !
je vous lavez dit je mesure 162 bien ou je mange normalement mais je vous dirais que ca fait des années que mon poids est a 72 en plus maintenant je suis en pré ménopause donc je pense qu il faut qu il s habitus a ma nouvelle façon de manger cette semaine j ai reçu mon pain Montignac car j arrive pas a faire un pain correct comme ça pour noel je pourrais manger du vrais pain lol car le mien ne se rembler pas a du pain lol je suis pas vraiment une bonne cuisinière
RépondreSupprimermerci Mamounette!
Supprimerje n'avais rien noté!
la préménopause oui ça perturbe -mais justement manger BDG aide +++++
courage!
Moi non plus je ne l'avais pas noté, merci !
SupprimerJe ne peux que t'encourager à continuer à bien t'alimenter.
As-tu pensé à prendre tes mensurations aussi ?
Bonjour, pour moi 80,7kg perte de 600kg.
RépondreSupprimerBonne journée a tous et bon week end
Super Lainoo !
SupprimerJe sens que tu vas bientôt faire péter le 8 !!
c'est très bien - 600g!
Supprimerbravo Lainoo !
MDR!!! tu as écrit 600 kg!!! je me marre!
SupprimerBravo en tout cas!
DOG: J'ai hate d'etre au 7.. Après tant d'années.
SupprimerAnne : merci.
Gilda: LOL, j'avais même pas remarqué en plus.
Coucou les filles !
RépondreSupprimerEt bien moi cette semaine, je suis à 61,7, ce qui fait je crois - 500 g !
Bon, après 2 semaines où ça ne faisait que grimper, je suis bien contente d'amorcer une petite descente hihi !
Même si ce n'est pas très significatif car je yoyote tout le temps !
Bravo à celles qui ont perdu ! Et des bises d'encouragement à toutes !
-400g précisément ce qui est un très bon résultat !
SupprimerPour ce qui est de yoyoter, tu arrêtes quand tu veux !☺
Ceci dit, tout va bien : IMC 21.3
Ton IMC est bon Hélium!
Supprimerle mieux est que tu cherches à te stabiliser -
plus de yoyo ! - chouette ça ! -
Perso, je pense que c'est normal que tu yoyottes avec un tel IMC!
SupprimerEn fait, tu ne yoyottes pas, tu te stabilises!
Gestion des quantités aussi.
SupprimerHehe oui hélas, je stabilise !
RépondreSupprimerA un poids certainement génétiquement programmé mais dont j'ai du mal à m'accommoder !
Primo parce que je me traîne, si je suis assise dans un fauteuil ou même sur une chaise, je ne peux pas me relever sans m'appuyer sur les bras.
Enfin, je sais ça parait bizarre mais les articulations des jambes ne me soulèvent plus.. C'est trop lourd !
Secondo et on va dire accessoirement : Je ne rentre plus dans les 3 quarts de mes vêtements !
Bref si je pouvais stabiliser avec.. allez disons 3 kilos de moins.. Ca serait déjà ça !
Fais-tu un peu d'exercice, ne serait-ce que d'aller marcher ?
SupprimerNon Dog, pas beaucoup.. parce que si je marche, j'ai mal aux genoux et après je ne peux plus marcher du tout.. donc j'évite.
SupprimerC'est un cercle vicieux..
Bon n'en parlons plus.. désolée de vous embêter avec ça les filles !
Tu ne nous embêtent pas voyons !
SupprimerEt la piscine ?
Je cherche des moyens pour toi de bouger, de faire de l'exercice pour que tu puisses gagner en muscle.
Qu'en dit ton médecin ?
Je ne comprends pas Hélium! il faut que tu m'expliques! tu parles comme si tu pesais 100kg!
SupprimerJe veux bien qu'avec 100kg on ait du mal à s'extraire d'un fauteuil mais pas avec ton poids!
J'ai un IMC de 22,7! donc je suis plus grosse que toi!
Je n'ai pas de mal à me lever d'un fauteuil! j'ai pourtant 61 ans!
Tu as un autre problème!
Tu as tous les symptômes de quelqu'un qui déprime!
Si oui, ça se comprend que tu ne puisses pas te lever de ton fauteuil! mais ça n'a rien à voir avec le poids!!!
Qu'est ce qui se passe??? dans ta tête??
Analyse et raconte nous!
Ai je raison? ♥
Je ne sais plus! quel âge as tu Hélium?
tu es sûre que ça vient du poids ,Hélium?
Supprimerça me paraît bizarre ... c'est une bonne idée c'en parler au Doc !
Je viens de relire tout ce qui a été écrit au dessus et je reste persuadée que ce ne sont pas tes 3 kg en moins qui vont changer les choses!
SupprimerLe problème est ailleurs!
On parie que même avec 3 kg de moins, tu n'arriveras pas mieux à te lever de ton fauteuil???
Le souci c'est que Hélium a des problèmes articulaires.
SupprimerPardonne moi Hélium! je ne savais pas!
SupprimerMais quand même! il faut que tu vois ça avec ton médecin! ce ne sont pas 3 kg de moins qui vont changer quelque chose!
Le problème est ailleurs même s'il n'est pas d'ordre psychologique.
Je m'inquiète de te voir vouloir descendre encore de poids.
Vois avec ton médecin et dis nous ce qui se passe exactement.
Il doit y avoir une autre solution que de vouloir à tout prix perdre du poids pour ne plus avoir de problèmes articulaires.
Tes problèmes seront toujours là que tu sois maigre ou grosse.
Qu'en penses tu?
Coucou les filles, Je me demande si parfois Hélium ne souffrirais pas ostéoporose?? je connais pas ton âge Hélium, mais j'ai eu ce problème moi aussi et le medecin m'a envoyer faire une densitomètrie, et le résultat était plus que mauvais, j'étais dans un stade dépassant largement le seuil fracturaire, certes j'ose "espèrer que ce ne soit pas ça, mais faudrait peut-être demander un examen de ce côté là, en plus il y a pas vraiment d'âge pour avoir une ostéoporose
Supprimerqu'en pensez-vous?
Pourquoi pas? Cela peut être une éventualité!
SupprimerA approfondir en tous cas!
Ben oui ma petite Gilda c'était comme ça chez moi à ne plus savoir sortir du fauteuil et monter les escaliers et des tas d'autres problèmes, tu dois t'en souvenir que je t'en ai déjà parlé n'est-ce-pas ;-) bisou
SupprimerMe revoilà ! Merci les filles c'est sympa de vous préoccuper de mon cas !
SupprimerAlors oui en effet j'ai des problèmes articulaires, genoux et hanches.
J'ai 48 ans et les problèmes aux genoux remontent à l'adolescence.
J'ai fait des entorses à répétitions qui ont été mal soignées ce qui a fait qu'à 25 ans, je n'avais quasiment plus de cartilages.
Pour vous donner une idée, un peu avant la trentaine, j'ai fait faire une radio des genoux et le radiologue, au moment d'interpréter les clichés a pensé qu'il y avait eu un mélange de dossier car il avait sous les yeux les radios d'une personne du troisième âge !! En fait c'était bien les miennes !!
Ca c'était il y a 20 ans, alors aujourd'hui, je n'ose même pas imaginer l'âge de mes genoux hahaha!
Bon rassurez- vous hein, en dehors de ça, j'ai l'air normale hihi !
Par contre, je compense en permanence depuis très longtemps, avec le dos. Faute de pouvoir plier les genoux, je plie le dos pour me baisser par exemple.
Et pour me relever du fameux fauteuil donc.. je m'aide avec les bras !
Et c'est là que chaque petit kilo de pris ou de perdu qui chez n'importe qui de normal, serait totalement insignifiant, fait une très grosse différence pour moi !
Je sais que ça peut paraitre curieux mais je pense que dans mon cas c'est démultiplié à peu près par 5.
Quant aux médecins, ils ne disent pas grand chose à vrai dire et d'ailleurs je les fréquente peu car ils n'ont pas grand chose à me proposer. Ceci dit, je ne crois pas avoir d'ostéoporose mais de l'arthrose, ça oui !
La rhumatologue que j'avais vu il y a 20 ans m'avait dit : "Si vous voulez continuer à marcher, il faut que vous soyez la plus légère possible, perdez au moins 5 kilos" ! J'en pesais 60 à peu près à l'époque !
En fait, il avait raison, ces dernières années, je me suis maintenue aux environ de 55, 56 kilos, voire 57 et ça allait nettement mieux qu'aujourd'hui.. bon sans espérer grimper l'Anapurna quand même hein !
Depuis que j'ai repris ces misérables petits 5 kilos, c'est comme si j'en avais pris 25 d'un coup ! Y'a plus rien qui marche !
Voilà les filles, cette fois, je vous ai tout dit !!
Ah sinon Dog, pour la piscine, c'est peut-être une bonne idée, je vais essayer. (Si ça ne me met pas en crise, ça serait super, car en plus j'adore l'eau !)
Bonne nuit à toutes et merci :)
Je comprends tout ce que tu racontes Hélium..... Je n'ai pas le même âge que toi, mais je souffre depuis de polyarthrose.... Pour soulager tout ça j'ai commencé par les dures thermales prisent en charge par la SS , elles m'ont fait un bien fou...... Les deux stations que j'ai préféré c'est DAX et ROCHEFORT.
SupprimerEt bien sûr tout au long de l'année une à deux fois de piscine par semaine.... Tu es en flottaison, donc pas d'appuis sur les articulations et comme ça on entretien ses articulations et renforce le dos.
Puis avec les années cela ne s'arrange pas, mes genoux bien abîmés surtout le droit, je ne pouvais marcher 30mn/1 h et maxi et pas tous les jours. Alors là fin septembre j'ai eu une prothèse totale du genou droit.... Je n'ai plus mal à l'articulation... Ça c'est un régal, j'ai encore un peu de gène dû à tous ces nerfs qui ont été coupés mais cela va de mieux en mieux, je marche normalement, et je monte et descend les escaliers normalement.....
Maintenant c'est le gauche qui me fait souffrir..... Mais je n'ai pratiquement plus de ménisque..... Donc on va voir, avec une injection d'acide hyaluronique, qui va aider à la lubrification de l'articulation......
Et piscine.... Piscine....
Bon courage..... Mais il faut savoir que c'est de bouger qui fait du bien et non de ne rien faire, afin de renforcer et entretenir les articulations et le dos pour le long terme.
à tout hasard Hélium, j'avais beaucoup de douleurs articulaires à la cinquantaine, mon médecin homéopathe et ostéopathe m'a dit ceci:
Supprimer" supprimez les protéines animales et vous n'aurez plus mal"
alors je vais te renvoyer à mon site favori , celui du professeur Seignalet-
je suis sûre que tu trouveras remède à ton mal là dedans !
http://www.seignalet.fr/
Merci Marielle et Anne pour vos conseils !
SupprimerUne question Marielle à propos de l'opération du genou : C'est pas trop lourd comme truc ? On se remet facilement ? Je sais que probablement tôt ou tard, il faudra que j'en passe aussi par là mais pour l'instant d'après l'avis des ostéopathes, à 48 ans c'est un peu prématuré pour moi. Il faut faire durer encore un peu !
Et pour l'instant, la seule chose que j'ai testé et qui arrange un peu le tableau, c'est d'être mince.. même si ça ne fait pas de miracle non plus, ça aide.
A propos du professeur Seignalet Anne, oui merci de me le rappeler, j'ai son livre d'ailleurs : "l'alimentation ou la troisième médecine" dans ma bibliothèque. Je m'y étais intéressée à une époque mais il me semble que c'était très contraignant comme méthode et que du coup, je n'avais pas poursuivi.
Ceci dit, je vais y remettre le nez pour voir si ça me parle plus aujourd'hui. Peut-être qu'il est possible le mixer son programme avec le BDG ! Merci en tout cas !
Bon soirée à toutes ! Chez moi il neige.. c'est tout blanc.. brrr
Hélium , c'est sûr que ce n'est pas une petite intervention.... 5 jours de clinique. Tu peux aller ensuite en maison de repos pour la rééducation..... Moi j'ai préféré rentrer chez moi, et allez chez le kiné pour la réduction.... Maintenant cela fait deux mois.... Je monte et descend les escaliers sans problème... Je ne peux pas encore faire de randonnée..... Mais de belles ballades..... Cela aide beaucoup ainsi que la piscine..... Mais il faut savoir que l'intérieur se cicatrise plus lentement que dehors..... Donc on vit normalement.... Avec des exercices pour retrouver la flexion..... Voili, voilou!!!
SupprimerOUPS..... Rectification..... C'est rééducation et non réduction ...... Ces moufles!!!!......
SupprimerWouahh Marielle, seulement 2 mois et tu montes les escaliers ?!
SupprimerJ'aurais pensé qu'il en fallait au moins 6 !
Bon courage pour ta rééducation en tout cas..
hihi.. pour les moufles, t'es pas la seule ! En relisant mon post j'ai vu que j'avais aussi oublié d'enlever les miennes !
Au bout d'un mois, je les montais, le plus dur à récupérer c'est la flexion .... Et pour descendre, la flexion est plus importante qu'à la montée. Au début on essaye de descendre en se déhanchant un peu et comme cela fait partie de la rééducation, on descend de mieux en mieux.....
SupprimerC'est la cicatrisation intérieure qui est plus longue, il faut au moins deux mois ... Et après il faut un peu forcer pour retrouver l'amplitude normale... Pour ne pas laisser s'installer des adhérences qui auront plus de mal à passer après..... Donc, piscine, marche, monter et descendre ... Tout est bon pour retrouver une marche normale..... Encore un ou deux mois, mais ce qui est super c'est sans douleurs..... Je ne regrette pas.....
Bonsoir à toutes!
RépondreSupprimerJ'arrive un peu tard!! Mais j'ai passé une super journée!! Sport le matin, et shopping l'apm!!!
Côté balance ce matin ça affichait une baisse de 700g! je suis donc passée de 65,8 samedi dernier à 65,1 avec un nouvel IMC de 25,4!
Je suis vraiment ravie, je me sens en forme, de bonne humeur et plus légère! que demander de plus!!!
Bonne soirée et encore merci pour tout ce que vous m'apportez!
Bravo! et tu es tout près d'un bon IMC! génial!
SupprimerBonne soirée à toi aussi! ça roule!
C'est un très bon démarrage, bravo !
Supprimerque demander de plus en effet !
Supprimertout est parfait! et tu te sens bien! c'est tout ce qu'on te souhaite! :)
coucou!53.5 kg ce matin! très contente! avec tout ce que je mange de bon!! c'est super! des spaghettis, des légumes, des cakess, des muffins, du chocolat noir à gogo!! c'est super de manger tout ça sans grossir!! biz tout le monde!!
RépondreSupprimerBon ben moi sans IMC , sans indication de perte de poids, ton com ne me dit rien!
Supprimerça a l'air bien d'après ce que tu écris!
Sache que moi je ne tiens pas de tableau et comme les chefs ne sont pas là, je ne sais pas si tu as perdu ou pas? si ton IMC devient presque bon ou s'il l'est déjà!
Oki? pense à donner plus de précisions la prochaine fois! merci pour moi...☺
Chocolat a un tout petit IMC, donc pas de problème de poids.
SupprimerTu as raison Chocolat, on mange de tout et on se fait plaisir et tout ceci avec modération, en dégustant chaque plat.
Pour le chocolat à gogo,
Supprimerça ne marche pas pour tout le monde!
et même pour toi, ce gogo là me fait tiquer !
dégustation oui! gogo ...non !
Bonsoir BDG,
RépondreSupprimerMon bilan aujourd'hui après une semaine assez "riche" -500g. C'est plutôt bien car dimanche - mercredi c'était pas du tout conforme BDG... (déplacement pro). mon récapitulatif :
Poids 5/12/11 : 102,5 kg
Poids 7/04/12 : 82.5kg
Poids 4/08 : 69,5 kg
Poids 15/09 : 69,3 kg
gros écarts et phase I pas trop suivie...
Poids 17/11 : 68,8 kg
Poids 24/11 : 68,7 kg
Poids 1/12 : 68,2 kg.
Bonne soirée à vous !
Je constate que tu es bien repartie Diana!
SupprimerTu es un exemple pour tout le monde ici! je te l'ai déjà dit!
Sachez que si vous allez dans la rubrique "témoignages" vous y verrez le témoignage de Diane et son parcours absolument fantastique!
Encore bravo!
Diana a donc déjà perdu plus de 34 kg!!! qu'on se le dise!
SupprimerMerci Gilda! Un grand merci à vous toutes ;)
SupprimerContente de voir ce résultat Diana.
SupprimerJ'espère que tu vas mieux ?
-34 Kg! Diana , c'est merveilleux!
Supprimertu vas passer un super Noël! toute belle, toute jolie!
un grand Bravo !
Grand bravo à toi Diana, c'est vrai c'est un exemple pour tous ! Encore bravo Diana
RépondreSupprimerMerci bcp!
Supprimerbonjour a tous
RépondreSupprimerun peu en retard puisque dimanche matin sous la neige...
donc 65.9 kg soit +600 gr par rapport a ma dernière pesée qui doit dater de 1 mois je crois, pas trop vilain je m'attendais a pire
bon week end a tous
Perdre ces 600g te permettra de revenir à un IMC correct alors on y va, qu'en dis-tu ?
Supprimerje dis OK dog alors go.....
SupprimerYes !!
Supprimerça peut se faire très rapidement en plus!
Supprimerbonjour tout le monde,
RépondreSupprimerla semaine dernière j'avais repris 500g (62.3kg)
et cette semaine je les ai reperdus.
et oui 61.7kg (-600g)
TROP HEUREUSE
et premier objectif de fait. maintenant départ pour le deuxième.
bonne semaine à tous et à toutes.
bisous
nath
Excellent Nath !
SupprimerTu fais un superbe parcours, parfaitement géré !
Bravo pour ton premier objectif atteint : te voici a exactement à 3.4 kg d'un IMC correct !
c'est génial Nath ! Bravo pour ce parcours!
SupprimerBon me voilà un peu en retard mais je travaille beaucoup de nuit ces temps alors je ne suis perdue dans les jours de la semaine :-)
RépondreSupprimerPoids : 53,8 kg donc - 200g. Bon, je n'ai pas beaucoup mangé je le reconnais et surtout en travaillant de nuit, je perd toujours un peu. Mais ça ira mieux la semaine prochaine :-) Je me booste pour remanger à chaque repas.
mais c'est très bien!
Supprimerrepose toi bien cette semaine!
le travail de nuit est éprouvant!
Il faut que tu manges Claire et que tu penses à toi avant tout !
SupprimerCourage !
Bonsoir,
RépondreSupprimer- 600 g cette semaine, à 66,3 kg pour 1,68 m. Tout va pour le mieux et je gère les écarts ! Bonne semaine à tous
En effet Nova, c'est parfait !
SupprimerTu es proche de ton objectif !
c'est super Nova!!!
SupprimerLOL !
J'avais promis de revenir vous parler de mon poids....samedi je suis montée sur Ginette...et n'ai pas eu le temps de venir ....
RépondreSupprimerJe ne me souviens plus de la dernière fois où je suis venue !!!! mais j'ai continué à tout noter.....
Le 1er septembre j'étais à 66,400...le 22/9 à 67,100...le 29 à 67, 700 !!! Puis à nouveau sur la pente descendante...Le 7/10 : 67,600...le 13 : 66,900.....Le 20 : 66,800...et subitement le 30/10 : - 1 kg : 65,800!!!!! mais pas d'appétit à cette époque....mais le 24/11 : 68,400 !!!!! soit + 1kg500 !!!! Les menus que je vous mets sont exacts....mais je n'ai pas parlé de toutes les cochonneries que j'ai avalées : caramels au beurre salé....chamalow...petits gâteaux....Ah le stress !!!!!! Mais tout va mieux...et ce samedi (le 1er/12), j'étais redescendue à 67.....et ce lundi : 66,700....
Voilà , vous savez tout.....plus de sucreries à la maison....plus de grignotages devant la télé !!!! Donc à samedi...avec j'espère quelques centaines de grammes en moins !!!!
Et bien voila un rapport bien détaillé !
SupprimerMerci !
En attendant samedi prochain ma chère Nicole, tu devrais mettre Ginette au repos.
Nicole, je suis en admiration devant le soin que tu apportes à ta courbe de poids!
Supprimerje vois que tu retrouves petit à petit le poids
du début,
mais tu vas continuer , avec tous ces efforts! Bravo !
Bonsoir à toutes les 2...pas de souci...Ginette est au placard jusqu'à samedi....Et les placards sont vides de toutes sucreries....
SupprimerBonne soirée Dog et Anne....je vous embrasse...
Coucou,
RépondreSupprimerAprès avoir consulté Madame Ginette tous les jours pendant des années, j'ai réussi à l'oublier, mais vraiment.
J'ai fait un petit retour samedi : 57,2 (IMC 23,2)
Vous allez trouver ça très bien sauf que j'avais un long pallier autour de 54,6. En fait, je suis hyper fatiguée, débordée, souvant invitée à des buffets déjeunatoires ou dînatoire pour mon boulot et malheureusement il n'y a pas beaucoup d'alternatives au pains et brioches à base de farine blanche. Dommage que la mode des verrines soit passées car j'y trouvais plus facilement mon bonheur.
Bon, je ne vais pas stresser car je me sens plutôt bien mais je ne voudrais pas retomber dans les travers d'avant MM. C'est petit à petit que j'avais pris.
Je vais rester vigilente et reprendre sans forcer les choses en main pour au-moins arrêter la prise de poids dans un premier temps. Si eventuellement j'arrivais à inverser, juste un peu, la courbe pour être plus à l'aise dans mes pantalons, ça m'irais bien aussi.
Je ne baisse pas les bras. Je continue à marcher la tête haute, comme si le sommet de mon crâne était relié au ciel par un fil invisible (Gi Gong), en rentrant le ventre et en soignant ma démarche.
Le côté embêtant de ma situation c'est que je suis prise de fringales même après 100 g de pâtes ou de riz/lentilles le soir. C'est peut être lié à la fatigue.
Bisous
Fatigue, quelques dérèglements, il n'en faut pas plus.
SupprimerTout cela va vite rentrer dans l'ordre car tu sais ce qu'il faut faire.
Et ménages-toi du temps pour toi, pour te reposer et te détendre.