Menu à bas IG du dimanche 30 juin 2013

Le mois de juillet approche et même si c'est bien difficile à croire, les vacances d'été aussi !

J'espère que vous pourrez tous prendre un peu de repos et quoi que vous fassiez, faire le plein de soleil !

P’tit déj PL

Fraises

Pain à l’orge mondé

Ici

Tartiné d’un peu de beurre de baratte

Miel d’acacia

Café

Déjeuner PL

Salade de tomates et mozzarella de bufflonne au basilic

 

Poulet façon tajine

Ici

Quinoa

Salade

Crème à la pistache servie avec des framboises fraîches

Ici

Dîner GP

Tomates cerise

Vermicelles de soja sautés aux crevettes

Ici

Yaourt soja mixé aux fruits rouges

Il savait prononcer le mot succulent de tel manière qu'en l'entendant, on avait l'impression de mordre dans une pêche mûre.

Georg Christoph Lichtenberg

Bienvenue à Sylviane et à Inge

Bonjour Sylviane!
 Tu vois? tu as réussi!!! bravo!

Bonjour Inge

Vous voici embarquées dans une belle aventure que vous  n'oublierez jamais!!! ;o)

Laquelle? l'aventure BDG tout simplement!
Un monde à part dans ce monde de la malbouffe!

Lisez bien les liens en haut à gauche, c 'est important pour que vous comprenniez bien comment le blog fonctionne et comment fonctionne la méthode.

Bienvenue sur BDG Sylviane et Inge

Gros bisous
Gilda ♥♥♥

Ginette 2 du Samedi 29 Juin

un chat qui sait lire!

un chien qui sait rêver ! ♥

Ginette est prête !

  On y va! c'est l'heure!
poids du jour, poids perdu ,IMC et cm envolés! tout est bon !

 pour se mesurer là où il faut !!!

un lien à regarder :
http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=grossir_en_vieillissant_do&utm_source=intern&utm_campaign=20130222&utm_medium=newsletter

pas très drôle ,mais on peut comprendre certains mécanismes!

  Bonne Semaine à tous  !!!!!!!

Menus à bas IG du samedi 29 juin 2013

Coucou les filles!!!!!!!!!!!!
Coucou Nicolas!

Quand je pense que demain est le dernier jour de juin et nous n'avons pas encore de marques de bronzage!!!!!!!!!!!!!! pfffffffffffffttttttttttttttttttttttt !!!!!!!!!!!!!!!
Quelle galère!

Petit déj GP :

Smoothie : pomme/kiwi

Muesli maison avec flocons d'avoine, baies de Goji et abricots secs

Un déca

Déjeuner PL :

Concombre tzatziki

Filet mignon de veau maraîchère ici (sans le beurre naturellement)

Quelques cerises
 
Dîner GP :


Spaghetti aux champignons et aux calamars là

Et mon traditionnel et adoré yaourt au soja parfumé avec ma confiture de fraises maison au fructose!

Bonne Ginette les filles!!!!
Et je vous souhaite un super bon weekend!
Demain??? ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Il fait CHAUD !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Yaouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuhhhhhhhhhhhhhhhhhhh !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Mouah ♥♥♥

Et merci Mistral pour toutes ces merveilleuses recettes!!!!!!!!!
Rien qu'à les regarder, on en a l'eau à la bouche!
Mmmmmmmmmmmmm !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Quel bonheur de manger !!!!