Menu à bas IG du lundi 16 mars 2015

Bonjour le blog !!! Courage pour la reprise après ce week-end qui fut gris et pluvieux pour la plupart d'entre nous.

J'espère que vous avez pu vous reposer.

                                                   

Eh oui !!! j'aime bien les yeux du poupousse !!!! Un peu notre regard à toutes ce lundi matin quand il faut reprendre le chemin du boulot.

Quand faut y aller..........Hauts les coeurs, on se motive.

Le petit déjeuner GP

Un verre d'eau tiède citronnée.



Muesli de BGM



Thé au lait épicé




Le déjeuner PL

Lasagne de courgettes à la Bolognaise



Une salade verte



Une portion de fruits rouges



Le dîner GP

Verrine de pommes-concombres et crevettes roses



Velouté de petits pois aux amandes



Une poire



Passez une excellente journée, en espérant que la météo soit plus clémente que ce week-end.

Mais c'est déjà pas mal de sortir de chez soi dans la clarté et de rentrer chez soi à la lumière du jour, du moins pour celles qui ont un horaire de bureau.

                                                           

Menu du dimanche 15 mars 2015

Dans une semaine l'hiver va s'en aller

 pour une année ! 

Le printemps pointera son bout du nez !  Yes ! 

Il va nous apporter des jours de plus 

en plus longs, 

de nouveaux légumes comme 

les asperges, les petits pois frais , les pois gourmand, 

les fraises, cerises, la rhubarbe. . . 

les fromages de chèvre . . . . . . 

Plus qu'une semaine, 

il faut tenir . . .mais on va y arriver ! ! ! 

Voici le menu dominical que je vous propose . . . 

Le petit déjeuner PL

- oeuf coque et mouillettes de comté 

- compote de fruits

- Thé vert ici avec une fleur de thé 

Le Déjeuner PL

- une salade de pissenlits sauvages ou non , pousses d'épinard, copeaux de jambon crus, et oeuf dur et sa vinaigrette à HO 

- un chili blanc avec ses boulettes de poulet  de BGM . . . en fait c'est simplement un chili avec des haricots blancs et avec une viande blanche . . . mais c'est aussi un superbe plat 

- Fraises au mascarpone de BGM 

Le diner GP

- Rillettes de champigons shitakés de BGM on utilise un pain GP légèrement grillé

- Chou chinois aux champignons noirs  de BGM  

- yaourt de soja ou de lait animal à 0%

Passez un superbe Dimanche !

Menu à bas IG du samedi 14 mars 2015

                                                 

Bonjour les winneuses !!! je vous souhaite un excellent week-end, que le beau temps soit de la partie pour illuminer vos journées.

Voici le menu du jour

Le petit déjeuner GP

Aucune idée de l'heure à laquelle je vais me lever demain !!! de plus, j'ai ordre de ne pas faire de bruit le matin, ma fille va rentrer tard, ou très tôt si vous préférez !!!!

Je ne sais donc pas ce que je vais me préparer, mais vous pouvez piocher dans cette rubrique pour vous concocter un petit déjeuner d'enfer.




Le déjeuner PL

salade de mâche au chèvre chaud



poulet au citron



coupelle de poires épicées et noix caramélisées



Le dîner GP

riz aux lentilles




Compote de pommes à la cannelle



Passez un excellent week-end.