Petit déj GP :
Un petit pain intégral maison au levain toasté, un Gervais à 0%, un peu de purée d'amandes complètes et ma confipote au sucre de coco. Thé
Déjeuner PL :
Quelques radis
Un haut de cuisse de canard mijoté avec champi, oignons et poivrons.
Curry, cumin et H de P
Quinoa
Un morceau de tomme de vache bio et une compote ssa
Un expresso
N'oubliez pas que le plaisir des yeux fait partie de la digestion!
Un joli plat ou une belle assiette vous fait saliver!
C'est là que débute votre digestion!
N'hésitez pas à soigner la présentation de vos assiettes.
Et puis, cela ravit encore davantage vos papilles!!! non ? ☺
Snack : en cas de petit creux! non obligatoire!!
Une pomme
Quelques amandes
Du thé vert
Dîner GP :
Une délicieuse soupe de patate douce aux carottes cuite dans du lait de coco
La recette est
là Je n'ai rien modifié exceptées les quantités bien sûr.
Quelques blinis à l'orge mondé, thon fumé (une 1ère! j'ai trouvé ça au salon bio!), 1 oignon et quelques radis. Tout simple, tout bon!
Un peu de yaourt au soja avec sel, poivre et herbes aromatiques pour accompagner les blinis
Je me suis régalée!!
Bonne semaine à vous!!
Bon app!
Bisous
