Menu du petit déjeuner à bas IG du mardi 31 octobre 2017
Pour préparer vos petits loups à la soirée d' Halloween,
je vous propose de commencer une journée de surprises et d’horreur par un petit déjeuner très original !!!
(1/2 bananes avec pépites de chocolats faites maison avec du chocolat à +70 %)
- accompagnés par quelques petits dentiers très mordants
(quartier de pommes et éclats d'amandes)
- un jus de vampire . . . ( jus de grenade, jus d'orange, gingembre )
- Et si après ces petites curiosités vous avez envie de quelque chose d'un peu plus conventionnel . . . voici "le parfait" aux amandes , figues et cannelle du blog
- Un thé d'Halloween
Passez une très belle journée en compagnie des monstres . . . !
Bon réveil à tout le blog §
RépondreSupprimerMais c'est le musée des horreurs ce matin ...heureusement le Parfait aux amandes sauve tout accompagnée d'une vanité pour nous rappeler que nous sommes tous mortel.les ...
..il me manque le sarrasin et les figues pour le faire ...
merci Yvonne d'illustrer si parfaitement cette fête que je ne sais pas fêter...je me contente d'acheter des bonbons hallal et autres pour tous les enfants qui viennent me faire peur ! les mamans font des merveilles avec le maquillage sur le visage des enfants !
mon menu du jour
PDJ GP : Lait d'amandes maison + 1CS de pollen cru
Pain plat express épeautre complet (megalowfood)+ tartinade avocat + purée amandes complètes + crème de lentilles du Blog comme une crème de marrons
1 thé vert
DEJ PL : Repas emporté
Une salade de carottes râpées HO et Colza + jus de citron
Quinoa avec coulis de tomates maison
2 oeufs cuits mollets
1 carré de chocolat noir 85%
Dîner GP
Velouté de courgettes avec lait de coco
Myrtilles + groseilles
Belle journée à vous toutes
je vous souhaite du soleil !
Bises
merci Yvonne pour le curcuma / gélules ...
SupprimerEn pharmacie ou boutique Bio s'il te plait ?
coucou Maryam ...pour l'huile nigelle j'irai en boutique Bio jeudi ..merci encore
bisous les filles
Coucou Mélanite ! Tes menus sont appétissants. Tu as un légume cuit le soir, mais pas à midi. Est ce que tu ne rajouterais pas un autre légume le soir ? Une poêlée de légumes par exemple ?
SupprimerBelle journée ! :)
Melanite, il y en a en pharmacie (laboratoires Pileje) mais aussi dans les herboristeries... les miens m’ont été rapporté par Yvonne d’une pharmacie lyonnaise..... je sais qu’ils envoient par correspondance ...
SupprimerBonne journée :X
l'important est la composition et la concentration en poudre de curcuma . . . il existe aussi de la poudre de curcumine qui est plus efficace souvent associé au poivre !
Supprimer. Je l'achète dans une pharmacie comme le dit Marielle car c'est là que je l'ai trouvée pas très chère et bien dosée !
Ok Melanite j`espere que tu trouveras! :)
SupprimerMelanite je vais essayer ce pain exprès, j'ai trouvé la recette. .
SupprimerCoucou et merci à vous toutes !
Supprimernorhia : je n'ai pas été assez précise excuse moi ...à mon coulis de tomates je fais à part une compotée d'échalotes avec un peu d'HO et je rajoute des tomates cerises ....est-ce que cela a suffit à mon déjeuner ...à cette heure avalée !
Marielle et Yvonne : je vais me renseigner et de toutes les façons je reviendrai vers vous pour vous dire avant d'acheter quoi que ce soit ...
Maryam : je trouverai cette huile ..il y a plusieurs boutiques Bio dans les alentours
Stella : Super ! je l'avais fais la veille pour ce matin ... pour juste le réchauffer ...le petit goût d'épeautre était bien présent et j'ai bien aimé ... mais mon pain n'avait pas assez levé ! je recommencerai car j'avais fait peut être une galette trop fine ..peut être pas assez de levure ...pas assez de farine ...c'est un premier essai esthétiquement loin de la jolie photo ! je recommencerai un jour où j'ai du temps pour le déguster le matin même .
tu me diras stella ...
Bonne soirée à vous toutes si vous me lisez ce soir
Stella ...je viens de relire la recette j'avais mis un yaourt soja 0 sucre ...c'est une erreur ...le yaourt à la grecque -ou un yaourt gras- conseillé sur la recette est essentiel
SupprimerBonjour.
RépondreSupprimerSympa les petits fantômes et les dentiers.
Matin GP
Semoule au lait de soja
Raisin
Thé
Midi pl
Carottes râpées vinaigrette
Steak végétal
Haricots verts
Yaourt nature ou fromage
Clémentine
Ce soir nous allons manger un morceau de cochon grillé au feu de bois à la fête foraine à Rouen. (Tradition quand tu nous tiens)
Bonne journée
Bien Diabolo!
SupprimerCoucou Diabolo !
SupprimerSympa la tradition du cochon grillé au feu de bois !
top ton menu de midi et régalez vous bien ce soir !
:):):)
Coucou à toutes
RépondreSupprimerSuper le dentier, simple mais efficace :))
Pour nous ce sera velouté de potimarron, c’est tellement bon!!
2 degrés seulement ce matin, par contre un beau ciel bleu pour illuminer ces belles couleurs d’automne.
Je pars courir
Très beau mardi à toutes et attention aux monstres ce soir....:))
Coucou Sophie !
SupprimerQuand tu pars courir, tu ne pars pas seule au moins . . . !
Belle journée !
:X
Coucou Yvonne
SupprimerEn général une copine m’ accompagne en vélo et nous faisons un parcours qui nécessite de traverser une forêt !!!c’est en pleine nature et j’ad Mais quand elle ne peut m accompagner je cours dans ma ville dans les endroits fréquentés. C’ Fou d’en Arriver là :(
Bisous
Super Yvonne, par chez nous.... plus de petits..... l’annee Derniere j’avais acheté des bonbons .... et personne n’est venu.... donc... je n’aîpas Investi cette année :))
RépondreSupprimerNous avons une petite citrouille pour les bonbons pour les enfants du quartiers qui passent avant la tombée de la nuit !
SupprimerJe ne suis pas très favorable pour cette fête qui est vraiment trop commerciale et pas de tradition française mais je m'amuse avec ces recettes venus des US . . . !
Plein de bisous !:X :X :X
C’est pareil pour moi, pas fan du tout de cette fête mais c’ Est l’occasion De préparer des ptites recettes marrantes. Certains enfants viennent même demander des bonbons sans être déguisés :))
SupprimerBisous bisous 😘
Je deteste cett fete et je ne comprendrais jamais ce qu`il y a d`amusant a se deguiser en monstres ou en sorcieres et effrayer les gens.. Mais une publication sur FB m`avait bien fait rire,une personne avait prepare pour donner aux enfants des choux de bruxelles emballes dans des papiers de FERRERo rocher :)):)):))
Supprimeralors ça c'est pas sympa ...j'imagine la tête des gamins Maryam !
SupprimerOuiiii mdrrr j`imagine bien !Deja quand mes enfants m`ont vue melanger ma puree d`aubergines avec du chocolat vous auriez vu leur tete!=))=)) Horrifies MDRRRR
SupprimerCoucou tout le monde
RépondreSupprimerSuper tes idées Yvonne il fallait y penser et cela me donne des idées à faire avec mes petits...je suis assistante maternelle.
Cette année par contre ils sont tous trop petits pour s'intéresser à cette fête mais ca servira pour l'année prochaine...Merci Yvonne.
Mon menu
Pt dej GP
pain intégral ( j ai réduit d une tranche comme conseillé la semaine dernière )
confiture vivis fructose
1 yaourt soja nature sirop agave
un the vert ss
un jus orange ssa
Midi PL
gratin de chou fleur bechamel de Gilda
une cuisse de poulet
2 clémentines
gouter
un lait d or ( lait amande ss et pate de cucuma + poivre)
1 banane
Soir GP
200 grs de spaghetti integral avec coulis tomates maison ( tomates oignons herbes provence)
une pomme
passez toutes une excellentes journée en attendant les monstres ce soir :-)))
Coucou Vérogern!
SupprimerDe rien je trouve cela marrant mes petits enfants sont trop grand maintenant , le plus jeunes a 14 ans !!!
Ton menu sera vraiment top si tu ajoutes dans ta journée une crudité , un peu de salade verte par exemple !
belle journée !
:):):)
🎃🎃🎃
SupprimerBien tes menus Vero simples et efficaces!
RépondreSupprimerBonjour les filles,
RépondreSupprimerVoici mes menus pour la journée :
Matin GP
Pain intégral, confiture sans sucre
Jus d'orange
Yoghurt 0% avec sirop d'agave et cannelle
Café
Matinée : 1 mandarine et quelques amandes
Midi : PL
Steak hachés de poulet
Salades diverses, haricots poêlés
Après-midi 1 mandarine
Soir GP
Quenelles sauce tomate et poivrons
Salades mêlées
Coucou Sylviane !
Supprimertop sylviane !
belle journée ! :):):)
Coucou ! Super Yvonne tes idées menu pour halloween !
RépondreSupprimerCe jour pour moi après flocons avoine chicorée
Dej PL
Salade verte feta
Lentilles maison saucisse Montbéliard
Poire cuite au choc
Diner GP léger
Salade composée champignons carottes râpées fenouil, une tranche jambon
Yaourt soja
Belle journée à tous !!
Je rajoute un peu de quinoa à ma salade ..
SupprimerCoucou Stella avec le quinoa cela te fera 3 portions de glucides dans ta journée !
SupprimerMais avec ton travail et le froid tu en as peut-être besoin !
belle journée !:):):)
Je ne comprendrais jamais quand il faut mettre ce quinoa ou non...
SupprimerJe ne pourrais pas venir cet après midi car on nous installe la fibre . . . J'espère qu'après la connexion sera toujours top !
RépondreSupprimerbonne après midi à toutes et tous !
:):):)
Normalement, ça fonctionne mieux, surtout au niveau de l'image côté TV aussi.
SupprimerTu nous diras !!!
Ici aussi on commence a l`installer un peu partout.. Le technicien ne devrait pas trop tarder normalement..
SupprimerPour le petit job c`est au point mort...Patience patience...
Et bien je ne peux pas vous dire si la fibre est mieux . . . car les techniciens n'ont pas pointé leur bout du nez !!!
SupprimerHeureusement que je travaille à la maison sinon j'aurai été furieuse :(( :(( x( x( x(de perdre une 1/ journée de travail pour des personnes invisibles qui n'ont même pas pris le temps de nous avertir qu'ils ne passeraient pas !
donc il va falloir prendre un nouveau rendez vous Grrrrrrrrrrrr!!! x( x( x( x( x( x(
ROOOO ca craint Yvonne pffft...
SupprimerBonjour à toutes,
RépondreSupprimerMatin GP : yaourt soja/chia/muesli, thé vert, 1 tranche pain son d'avoine purée d'amande.
MIDI PL : salade tomate/avocat/endives, paupiette veau aux champignons, clémentine, expresso déca
SOIR GP : curry de potimarron au lait de coco, compote maison ssa
Bonne journée
Top Isabelle!
SupprimerJ'ai fait à midi le gratin de chou fleur avec la béchamel de Gilda c'était délicieux, cette béchamel reste beaucoup plus onctueuse et crémeuse que la vraie !
RépondreSupprimerBonjour tout le monde
RépondreSupprimerPDJ GP: 2 wasa+purée de noisette sans sucre
Café au lait
1pomme
PL: Le célebre pouachmentier de la veille
1 morceau de fromage
1 pomme
Collation :2 carrés de chocolats +thé
GP: Courge au lait de coco
raisin
merci et bonne journée
Bien ROse!
SupprimerMerci Maryam
RépondreSupprimerBonsoir à toutes,
RépondreSupprimerVoici mes menus du jour
Matin GP
un grand verre d'eau chaude au réveil
Thé noir
5 wasa fibres, 1 carré frais 0%, confiture fructose, purée amande complète
Midi PL
tomates en vinaigrette VHO
saumon cuit au court bouillon accompagné de poivrons surgeles sautes à la poêle, creme fraiche allégée
1 yahourt soja nature
1 carre chocolat 80%
Soir GP
salade froide avec tomate, riz basmati blanc et 3 fines tranches de jambon de dinde,
Compote pomme maison sans sucre.
Voili, voilou!
menus basiques et vite faits! Pas trop d'erreur j'espère?
je vous souhaite une soirée efffayante, enfin pas trop tout de même!
Bien LAurence !Simple et efficace!
SupprimerJe note toutes ces bonnes idées pour amuser les enfants. Et le petit déj est dans ma liste "à tester". Bonne soirée ! :)
RépondreSupprimer