LOOOOOOOOOOOOL !!!!
C'est une tradition ancrée en moi après toutes ces années passées aux USA!
J'adore!!
Je suis un peu en retard chez moi pour la déco !
Mon maraîcher bio m'a gentiment donné des énormes citrouilles à décorer!
Mes travaux sont terminés!
Mon ami a bossé 8 h par jour durant 8 jours!! il a fait un boulot de ouf!
Le plus important pour moi, c'était une trappe pour les chiens afin que j'ai un peu plus de liberté!
Fait !
Mon couloir a retrouvé son aspect normal !
Je suis un peu perdue là !! on est en été ou en automne ???
J'ai ressorti les chaises longues!! on hallucine mais ouf! dans le bon sens!
alors ?? prêts?
Rappel :
Poids de ce jour avec IMC et perte
Poids de la semaine dernière
Poids de départ
Objectif avec IMC
C'est parti les enfants!! on monte et...on descend!!!
Gros bisous!! bonne Ginette!! à tout à l'heure!!! et...bon weekend! ♥
Bonjour à tout le blog,
RépondreSupprimer...après tous ces travaux la maison a retrouvé son "calme" Gilda !
tu dois être contente et tu vas pouvoir finir ta décoration pour amuser les enfants ...petits et grands
Pas de montée pas de descente pour moi...ginette inchangée cette semaine
Poids cette semaine : 74,8 kgs - IMC 29,96
Perte de la semaine : 0
Poids semaine dernière : 74,8 Kgs - IMC 29,96
Poids de départ : 84,8 kgs - IMC 33,97 le 12/5/2017
Objectif 2 : 70 kgs - 28,04
Perte totale : - 1O kgs
Belle journée à vous toutes les filles
Bises
Pas de découragement...je continue bien évidemment !
Je sais que j'ai fais pendant longtemps ce poids là ...je vais avoir leur peau à ces derniers kilos et arriver à les "décrocher" ...la semaine prochaine j'espère que l'aiguille descendra comme dit Gilda
Oui Melanite, on s'accroche !
SupprimerTu les auras Mélanite !!!!! Tu les auras....bises😻
Supprimer10 kilos en moins c'est bien,accroche toi Mélanite
SupprimerTu n'es pas descendue... Et c'est stationnaire... Patience, Mélanite !
SupprimerTes menus sont au top... Accroche-toi ! Bisous !
A nous deux !! hi hi hi!!! coucou Mélanite! oki! zéro cette semaine mais 10 de torchés! si tu arrives à un poids en dessous duquel tu n'es pas descendue depuis trèèèèèèèèèès longtemps, c'est normal! kilos bien accrochés et de longue date! alors oui, bien sûr, tu persévères et oui, ça va redescendre!! courage ma belle!! bisous
SupprimerÇa se maintient Mélanite, c'est l'essentiel. Les moments de stagnation sont normaux de toute façon. Et ça va repartir sans aucun doute. :)
SupprimerMerci à vous les filles ...merci pour les encouragements...
Supprimeret bien sûr que je continue ....et avec vous surtout ! vous ne pensez pas que je vais arrêter en si bon chemin ! je vais les dégommer ces encore-5-kilos
c'est juste une affaire de temps ...et de patience !....n'est-ce pas Stella ...on se tient la main si tu veux ?
encore merci pour tout ce que vous m'offrez ...votre aide précieuse de chaque jour
bien sûr que tu vas les dégommer ces kg!!! ben moi, tu me donneras la main quand je reviendrais des USA début décembre! je vais chez ma fille durant 3 semaines. Cela ne sert donc à rien que je commence maintenant. Ok pour décembre! bisous
SupprimerBonjour Ginette et à vous mesdames!!!!
RépondreSupprimerPoids du jour74,100kg imc 26,53
poids la semaine dernière 75,300kg
perte de la semaine 1,200kg imc
poids de départ 75,300kg imc26,89
objectif 65kg
merci à vous toutes pour m'avoir motivée et m'aidee à comprendre la méthode....je suis contente de ma perte ....😃😉😍
je vais vite petit déjeuner hum j'ai faim
Bravo Marth !
SupprimerBravo Marth...beau démarrage !
SupprimerMerci Mélanite !!!!!! Grâce à qui????
SupprimerBravo Marth continue.
SupprimerSuper 👍 ! Un démarrage au 1/4 de tours... ! :):):)
SupprimerPourvu que ça dur?..?oui oui j'y crois
Supprimermerci Cathou.
Génial Marth! un bon démarrage ! rien de tel pour booster Et le moral Et le corps! bravo! quelle belle perte! ça roule! bisous bisous!
SupprimerC'est super Marth, continue comme ça!! :)
SupprimerBonjour tout le monde,Très jolie ta décoration Gilda
RépondreSupprimerLe 14/10/17 Poids de la semaine dernière 73.1 avec IMC 27.51
Le 21/10/17 Poids cette semaine 72.8 avec IMC 27.4
Perte de la semaine-300 grammes
le 23/9/2017 Poids de départ: 76.6kg IMC 28.83
objectif 60kg IMC 22.58
Bonne journée à toute
Merci Ginette
YES. ...!
SupprimerBravo aussi pour toi Rose ...on continue on continue
SupprimerOn y crois Rose! 😆🐞
SupprimerBien Rose ! Bravo 👏! Belle semaine à toi. !:):)
SupprimerBravo Rose!! près de 4 kg en un mois, c'est vraiment super!
SupprimerAllez! c'est parti pour une belle semaine! bisous
3,8 kilos dégommés c'est génial Rose. Et 300 g cette semaine c'est top, qui va lentement va surement! ;)
SupprimerBonjour ..
RépondreSupprimerPoids de départ 86.1kg imc à 32.41
Poids de ce jour 62kg imc 23.34
Poids semaine dernière 61.9....+ 100g
Perte totale : 24.100 kg
Objectif numéro 3 :59kg avec imc à 22.21
Ça va, pas trop de mal....
Bonne Ginette à tous !!
on s'en fout stella ...une pichnette 100 grs ...
Supprimerla semaine prochaine ne ressemblera pas à cette semaine ! comme tu dis on s'accroche... pour la descente ...tout schuss !
Ouah Stella...beau parcourt!!!!! Felicitationssssss😘
Supprimer-24.1 KG c'est génial Stella,Cela fait longtemps que tu suis la Méthode Montignac?
SupprimerComme déjà dit, je suis admirative Stella de ton parcours.
SupprimerReste motivée pour la suite et la stabilisation.
J'ai lu tes com d'hier, on se "voit" souvent avec l'image d'avant et l'impression de ne pas avoir perdu tant que ça.
Mais 24 kilos en moins, c'est formidable. Il faut changer ton regard et accepter ce poids de forme.
Enfile un ancien pantalon (qui ne doit plus tenir sans ceinture) et tu verras sûrement la différence (grand sourire)
Allez on reste motivées toutes ensemble !!!!
Hahaha Isabelle, ça fait longtemps que j'ai donné mes pantalons vu que j'ai changé de 5 tailles...mais tu as certainement raison...mais il y a même des membres de ma famille qui ne me reconnaissent pas...comme mon mari l'autre jour qui m'a vu arriver dans un endroit où il ne m'attendait pas et sur le coup ne m'a pas reconnu et cela'par 2 fois.des amis qui ont cru que j'étais ma soeur...etc....qui gens dans la rue qui ne me disent pas bonjour...car ne m'ont pas reconnu. ..alors tu vois , pas évident. ..c'est perturbant....
SupprimerCoucou Stella !
SupprimerDonne-toi du bon temps... Phase 2 en douceur et profite de cette nouvelle vie... Gros bisous ma belle !
Super alors !!! Mais c'est sûr que ça brasse des choses. Certaines personnes nous croient même malade, puisque nous ayant connue enrobée depuis si longtemps.
SupprimerPeut -être en discuter ou se faire un peu accompagner pour vivre ce temps sereinement et accepter cette nouvelle image de soi.
Hi hi moi j'en garde un ou deux anciens pantalons, pour les jours détente, ça me re-motive quand je le vois flotter et tomber si je ne ceinture pas.
Biz
Tu vas pas nous faire un caca nerveux pour 100 g quand même Stella ! LOL!!!
SupprimerAlors sais tu qu'il y a sur le blog un post qui va te parler ?
Celui là
http://aidedegilda.blogspot.fr/2011/03/cest-qui-la-dans-le-miroir.html
J'ai toujours aimé ce post car il est tellement vrai!
Je vais vous raconter une petite histoire qui me fait penser à ton ressenti actuel !
J'allais faire mes courses en Martinique dans un super marché où il y avait des grands miroirs sur les murs près des caisses! je détestais ça car je me voyais toujours dans ces miroirs et,bien sûr, ils me renvoyaient une image que j'exécrais!
Idem dans la rue! on se voit notre image dans les vitrines!! berk !
Et, un jour, petit à petit, j'ai commencé à me regarder dans ces miroirs, dans les vitrines et...à marcher au milieu de la rue, bien droite et à ne plus raser les murs!
Je vous assure que, lorsqu'on vit des moments comme ça, on ne les oublie jamais!
Stella, il faut travailler sur ton image!! ce n'est plus toi ! tu es en train de reconstruire une nouvelle Stella! c'est une renaissance!! crois moi!
Donc, mon conseil ? aime toi, fais toi des bisous sur le miroir, regarde toi partout où tu peux te voir! partout! aime qui tu es aujourd'hui ! dis toi que tu es belle ! souris dans la rue! souris à toi même! souris aux autres!! tu vis une merveilleuse aventure!! merveilleuse!! jouis en! sois heureuse! bisous bisous ! et tu me diras! oki ? ♥
Gilda , non j'ai jamais lu ce poste, donc je vais vite aller le lire...
SupprimerBon ben Stella, comment dire... 24 kilos perdus quoi... :)) C'est nickel. 100 g en plus, pffff... Ils auront peut-être disparu demain. Tout roule en fait! :)
Supprimer..je me reconnais tellement gilda dans ce que tu écris que j'ai les yeux qui pleurent ...raser les murs oui je sais ...je vais aller lire ce post aussi
Supprimermerci les filles ...je ne suis pas toute seule à ne pas aimer mon image
Tres joli message GIlda tellement vrai :X:X:X:X
SupprimerTa réaction me touche Mélanite mais tu sais, nous sommes toutes pareilles!!
SupprimerEt non, tu es loin d'être seule!! très très loin!
Alors il faut apprendre! et ça prend du temps! ne tkt pas! beaucoup de temps!
Et un jour, tu es une autre femme!! celle que tu as toujours rêvé d'être!! une vraie femme!! qu'on regarde! qui plait! à qui on a envie de parler!! ça ? c'est la plus belle victoire !!! rien ne l'égale!! bisous bisous
n'exagère pas non plus, Stella
Supprimertu vas"passer entre l'affiche et le mur", comme disait ma mère!
mdr Jacqueline!!
SupprimerMerci....vous me booster pour sortir de ce plateau d'un mois....
RépondreSupprimerTon IMC est bas Stella! peut être est il temps de réfléchir! est ce que ça vaut le coup de continuer ? ne te sens tu pas assez bien ainsi ? pourquoi cet objectif ? à quoi est il lié ? ne te sens tu pas assez belle ? dis moi. Ton corps te parle peut être aussi et te dit : "je suis bien comme ça moi ! pas besoin de continuer"! qu'en dis tu? bisous
SupprimerIl faut que je réfléchisse. ..il n'y a aucune raison à ce dernier objectif, si ce n'est que peser 62kg pour 1m 63 ce n'est pas forcément être mince...donc pour le moment je continue encore phase 1 pour voir ce qu'il se passe...et si ça bouge plus j'aviserai...il y a plusieurs méthodes pour calculer le'poids, pas l'IMC, le poids, et pour ma taille on con seille parfois 57kg, selon les méthodes. .mais bon j'en suis à ce poids en faisant pas mal d'écarts, moins stricte que beaucoup ici..
SupprimerA suivre !!
Stella,
SupprimerEst-ce que ce n'est pas un peu irréaliste ? Notre morphologie... ne peut plus être celle d'une très jeune femme... qui n'a pas eu de grossesse, et qui a 20 bonnes années de moins !
Étant jeune, j'étais un peu enveloppée... A l'âge de 25 ans, j'ai fait un régime et j'ai perdu 15 kg, relativement facilement. J'étais descendue à 62 kg pour 1,76. Puis après chacune de mes grossesses, j'ai repris un peu, mais avec un IMC tout à fait confortable, et un poids stable...mais qui n'a plus jamais été celui d'avant mes grossesses.
Il y a un deuil à faire en tout cas, de la silhouette longiligne d'une adolescente... !
Bisous !
Tu sais Stella, il ne faut pas toujours écouter les "normes"!
SupprimerMoi, on me dit que ma taille,il faudrait que je fasse 58 kg ! avec un IMC de 20,3 !!!! on hallucine!! je serai moche comme tout en plus! fripée! ridée! mdr!!
Un IMC entre 23 et 24 est vraiment quelque chose de tout à fait correct!
On se la fait cool !
Après, il y a les embonpoints localisés ! comme les cuisses, les genoux et même le ventre! maigrir ne suffit pas! il faut faire soit du sport soir du drainage lymphatique ou autre ! ce sont des obésités bcp plus difficiles à traiter!
J'ai une amie qui a un IMC de 22 mais qui a des grosses cuisses ! donc, elle se sent grosse et voudrait maigrir! j'ai un mal fou à lui faire comprendre qu'elle peut toujours continuer à maigrir et perdre ses joues, ses bras etc. et toujours avoir ses grosses cuisses!
L'idéal ? c'est d'être gros partout!! comme j'étais! car quand on maigrit et bien on maigrit de partout!
Cathou a raison! il faut vraiment à un moment se poser et se raisonner!
On ne peut pas après des grossesses revenir à son poids d'avant! pourquoi ? et bien déjà tout simplement parce que la morphologie du corps a changé! c'est normal! on a pris de l'âge! il faut se voir autrement! aimer une image différente de soi mais qui est super belle aussi!! c'est en fait tout un apprentissage! vous ne croyez pas ?
Bien dit ma Gilda!!
Supprimerj'suis d'accord...pour ma part, je n'ai pas vraiment arrété et tout le monde est scotché par ma silhouette redevenue normale...Pas tout à fait vrai...il en faudrait 8 DE MOINS, mais je n'y tiens pas, car du coup, je me suis fripée d'un coup!
Supprimerje continue à manger de la même façon, absolument persuadée que c'est un passeport santé
je vous embrasse toutes , de mon Andalousie baignant de soleil
Bisous Jacqueline ! Où ça ? Porte toi bien :)
SupprimerÀ Alhaurin el Grande à 15 kms de la mer entre Malaga et Marbella...
SupprimerTu connais ?
Je suis allée à plusieurs reprises à Séville, et aussi plus à l'est, en direction du Portugal, près d'Aracena, dans la Sierra... je ne sais plus son nom ;)
SupprimerJ'ai adoré l'Espagne, mais vraiment trop chaud pour moi...en été ! Et aussi, comme nous descendions en voiture, nous nous arrêtions en chemin, sur des axes différents... Mais c'était il y a 20 ans et plus :)
Gilda, ben j'y suis arrivée à mon poids d'avant mes grossesses et à mon poids de mon mariage, j'y suis là, le poids que j'avais à 19 ans..
SupprimerJ'ai jamais eu de silhouette longiligne...
SupprimerWow c top Stella!! parvenir à son poids de 19 ans!!!
SupprimerBravo!
Jacqueline, tu vis en Andalousie ??? wowowow!! le rêve!
SupprimerBonjour tout le monde,
RépondreSupprimerBravo les filles, vos résultats sont super !
Voici les résultats de ma ginette pour cette semaine
Poids la semaine dernière 93.9 IMC 33,27
Poids cette semaine 93.4 IMC 33.09
Poids au début septembre 97,6 IMC 34.58
Objectif 68 kg IMC 24.09
perte de poids cette semaine : 500 g.
perte depuis le début : 4.2 kg.
C’est bien 500 g, même si j’aimerais bien pouvoir perdre un peu plus vite …
Mais je continue, pas de démotivation...
Je vous souhaite à tous une très belle journée, avec un magnifique soleil.
Super Sylviane,500 g de degommes !!!
SupprimerMais c'est super 500g Sylviane !!!
SupprimerOui il faut rester motivée... nous savons que le résultat est sur le long therme, c'est super 500g . Bonne journee Sylviane
SupprimerPas de "petite" perte, Sylvianne ! C'est une jolie progression que tu nous fais... Belle journée et bisous !
SupprimerCoucou Sylviane , cela te fait déjà une jolie perte en un peu moins de deux mois ! c'est bien!
SupprimerQuel âge as tu Sylviane ? je ne sais plus.
L'essentiel c'est de perdre. Plus tu perdras doucement et moins tu auras de risques de reprendre. Ne l'oublie pas.
500g en une semaine, c'est bien.
alors ne perds pas courage! gros bisous
Il ne faut pas vouloir perdre trop vite Sylvianne, c'est mieux de laisser l'organisme prendre le temps de se délester des kilos en trop. Il n'est pas agressé de cette manière et il n'y aura pas d'effet yoyo.
SupprimerTiens le cap! :)
Bonjour les filles,
SupprimerMerci pour vos encouragements. Ca fait vraiment chaud au coeur.
Gilda, j'ai 53 ans. Donc un âge difficile pour les pertes de poids (pré-ménopause).
Donc je dois me satisfaire comme ça. C'est déjà ça, 4,2 kg en moins de 2 mois...
J'espère juste que ça continue ainsi...
Bonne journée à vous toutes.
Ne te décourage Sylvianne ...4,2 Kgs en 2 mois c'est formidable !
Supprimerpersiste et ne lâche rien surtout
Belle journée à toi
Bonjour Sylvianne,
SupprimerNe te décourage pas. J'ai le même âge et je perds à peu près au même rythme que toi. Le mois dernier, je n'ai perdu qu'un seul kilo et la semaine dernière pouf ! ,tout d'un coup, 1 autre kilo..
Je ne sais pas si tu es ménopausée ou pas Sylvianne mais sache que plus on prend de l'âge et plus on perd lentement!
SupprimerEn même temps, je dis ça mais j'avais 57 ans quand j'ai perdu 20 kg en 4 mois avec la méthode!! quand j'y pense, je me dis que mon corps à l'époque avait superbement bien réagi! mais...je ne faisais absolument aucun écart!! pouvez vous en dire autant ?
Bonjour au blog,
RépondreSupprimerFélicitations pour vos scores sur ginette!
Voici mes résultats :
Poids du jour 68,6 kg IMC 23,81
Poids samedi dernier 69,4 kg IMC 24
PPERTE DE LA SEMAINE 800 gr
Poids départ 72 kg IMC 25,2
Oobjectif 65 kg IMC 22,76
Je suis très contente et ne pensais pas avoir perdu tant cette semaine !
A plus sur la page des menus du jour
Waw super LAurence !
SupprimerWaoh !!! Génial !
SupprimerMerci les filles!!
Supprimeret en plus je m'affine de plus en plus...et le tout sans jamais me priver!! c'est vraiment génial...à poursuivre bien sûr...et toujours dans la bonne humeur avec vous.
bises
Bravo Laurence!! en effet, 800 g c'est top!
SupprimerTu suis ton petit bonhomme de chemin tranquillos! c'est bien!
Tu n'es déjà plus en surpoids alors prends ton temps! les derniers kilos sont toujours un peu plus difficile à perdre! bisous et bonne semaine !
Xtra Laurence ! :):)
SupprimerC'est nickel Laurence, ça descend... ça descend... C'est top! :)
SupprimerA toi aussi bravo Laurence ! tu dois être ravie de cette perte ! c'est super !
Supprimerbonne semaine
J'arrive les filles!! j'émerge!! hi hi hi!! ! pas d'inquiétude! bisous bisous!
RépondreSupprimerCoucou Gilda !!! Elles sont belles tes courges énormes !!!
Supprimerouiiiiii et je les ai creusées hier!! vous verrez ça samedi prochain! c superbe!
SupprimerHaha Gilda ! J'ai bien ri ce matin... Bisous !
SupprimerBonjour
RépondreSupprimerPas de perte en 15 jours mais pas de prise non plus.😁😁
Poids de départ 74.8 kg
Imc 26.82
Poids de la semaine dernière 69.7 kg
Imc 24.99
Poids du jour 69.7 kg
Imc 24.99
Par contre je dégonfle un peu. mon visage est plus fin, mon bidon il m'en reste encore un peu (plus de petites culottes qui roule dans le bourlet 😂😂)
Par contre rien à voir avec la méthode. Vous n'aurez pas une astuce pour avoir des beaux ongles. Bien que je trouve que les miens cassent moins et se dédoublent moins qu'avec une alimentation sucré (pain blanc, pâte normale et tout ce qui est raffiné).
Bonne journée.
TOP Diabolo! :)
SupprimerHIHI MDR Les culottes ^^
mdr! ouiiiiiiiiiiiiiiiiiii! je comprends bien ton histoire de petites culottes!! j'ai même une amie qui n'en mettait plus pour éviter ça!! LOL !
SupprimerJe crois que pour les ongles, c'est un manque de vitamine B non ? je ne sais plus trop!
Quant à ta perte de poids, as tu une explication pour cette stabilisation qui dure ?
S'est il passé quelque chose ? je n'ai peut être pas tout suivi! bisous Diabolo!
Pour les ongles Diabolo, la levure de bière en comprimés le matin est top, et l'huile de ricin en massage sur les ongles juste avant de dormir aussi. :)
SupprimerOui, je t'aurai dit la même chose que Norhia ! Levure de bière, ainsi que les graines germées (blé, soja, ...et toultitou...), qui sont bourrées de vitamines B, K, PP -> excellent pour la peau, les tissus, cheveux !
SupprimerLes faire germer soi-même n'est pas très compliqué.
Diabolo, tu as été malade... Ne cherche pas plus loin... Bisous !
mange chaque jour des super aliments: algues et fraines germées
Supprimerje suis sûre que c'est gr^ce àça que mes ongles ne sedédoublent plus, ne cassent plus
bises
coucou les zamies !
RépondreSupprimerQue de belles Ginettes aujourd hui bravo a vous!!!
pour moi c est Bilan du 13 eme mois !Pas de prime mdrr mais degommage de quelque grammes supplementaires ^^
Donc Poids de depart 94 kilos imc 34,1
Poids semaine dermiere 68,2 Imc 24,7
Poids du jour 68 Imc 24.7
Perte de la semaine 200 g
Perte du mois 700 g
Tour de taille 77 cm .Inchange
Tour de cuisse 60 cm ,Pareil
Perte totaale 26 kilos
Bon samedi les zamies!
Bravo Maryam, tu veux arriver où ?
SupprimerJ'ai commencé hier cours de Pilates pour me muscler en profondeur, déjà pour le boulot car c'est physique et il faut assumer, et pour essayer de faire diminuer uer mon ventre...c'était mortelllllll !!!
SupprimerSuper Maryam! 26kg ouahhhh
Supprimerbravo Maryam! c'est un très beau parcours.
SupprimerBravo Maryam -26kg c'est une belle prime..
SupprimerBravo Maryam -26kg c'est une belle prime..
SupprimerMerci mes cheries!
SupprimerOui c`est une belle prime a defaut de sousous HIHI
Stella wow bravo tu es courageuse tu as raison..Pfft le ventre c`est ce qu`il ya de plus galere a perdre.. J~ai toujours eu un petit bidon je m`en contenterai.. s`il peut se raffermir un peu ca sera bien mais j`ai horreur de faire des abdos mdrr donc je ne ferai pas la difficile!
Tu as quand meme 6 grossesses a ton actif Stella sois indulgente avec toi meme !;)
J`aimerais arriver a 65 kilos IMC 23,6 mais en realite je suis deja super contente d`etre arrivee en dessous de 70 :)
Toi et Stella, vous pouvez vous donner la main concernant les grossesses! je suis en admiration! avoir 6 enfants me semble herculéen !!! hi hi hi!!!
SupprimerBravo à vous deux!
Pour les bidous un peu flasques, nous avons aussi des post ! les avez vous lus ?
http://aidedegilda.blogspot.fr/search/label/Gainage
Moi je connais des minces qui ont du bidou! normal! un ventre musclé sera forcément plus mince qu'un ventre mou! pas de secret!
Maryam le dit bien ! elle accepte son bidou un peu flasque car elle ne veut pas faire de sport! et oui! pas d'alternative! pas de bidou ? alors du sport!
Courage!! je dis ça moi qui ne fais rien!! hi hi hi!!!
Mais bon! je suis là pour vous donner de bons conseils par forcément pour les mettre en application ! LOOOOOOOOOOL !
Oui Gilda, j'ai commencé gainage , et je fais beaucoup de sport car j'ai besoin de me muscler, je pense perdre encore du ventre...il faut que je me muscle pour mon travail car je me fais mal, et cela m'aidera dans le quotidien..
SupprimerBravo Stella!! c'est exactement ce qu'il faut faire!
SupprimerMaryam c'est excellent!!! Tu as perdu 26 kilos, tu m'épates!! :))
SupprimerEncore 200 g cette semaine... Franchement tu es un exemple sur ce blog!!
Gros bisous! :X
Oh non pas un exemple ma Norhia mais je fais mon petit bonhomme de chemin avec le sourire ,toujours!^^.Tu as aussi un parcours exceptionnel!!!
SupprimerOui Gilda je comnais ce post mais OUh lala GAinage POmpes abdos et Cie Tres peu pour moi !Meme si je sais que ces exercices sont salutaires!EN revanche J`adoooore le TAeboo je ne peux plus m`en passer!
Mon ventre n`est pas flasque du tout :).MEme grosse c`etait du gras "ferme" lol je ne sais pas comment expliquer ca..
HIHI Gilda Ben je crois que pour moi c`est naturel d`etre entouree de plein de petits canards MDRRR cela n`aurait pu en etre autrement ^^
le quoi ?? le taeboo ?? c quoi ça ?? super Maryam! tu as le ventre ferme mais, il est vrai aussi que tu es très jeune!! ça y fait!! LOL!!!
SupprimerLOL pour les canards ! alors ? le prochain? c'est quand ??? ☺
...encore Maryam ....encore tu fonds ...c'est formidable ...comme tu dois être contente et fière de toi ! c'est super vraiment
Supprimersuis contente pour toi ...t'embrasse fort
Oh ben je m`approche de la quarantaine quand meme lol!
SupprimerMa maman a 52 ans et a la meme peau que moi! Et a peine 2 3 Ridounettes elle fait bien plus jeune que son age!
c`est de famille je pense! Tout comme nous n`avons quasi pas de vergeture y compris sur le ventre! ET elle a eu 5 enfants + des jumeaux qu`elle a perdus a 3 mois de grossesse..
LE TAe boo ce sont des mouvements inspires de la BOxe et du Taekwondo ,effectues a un rytme soutenu ,ca fait tout travailler c`ets physique mais ca defoule incroyablement et le coach est super motivant on ne voit pas passer la seance!
CAf ait un bien fou j`ai la super peche apres!
https://www.youtube.com/watch?v=xZl2WTEK_yk
Joker Ma GILda je n`en sais fichtre rien ! J`ai donne tous mes vetements bebe..mais je ne serai pas contre un petit dernier Mdr c`est le bazar dans ma tete! Je suis maso?Noonnn je suis une MAman CAnard c`est tout =))=))=))
SupprimerHaha !
SupprimerMaryam, je n'ai eu que 3 enfants, mais j'adorais être enceinte, allaiter... Pouponner... Si je m'étais écoutée, j'aurais été tout le temps enceinte... !!!
Et maintenant... j'ai 7 enfants (cherchez l'erreur lol)
Bravo Maryam pour ces 200g ! Tu me scotches avec ta progression, comme Stella. ! Bisous!
Stella, je viens de commencer aussi du Pilates. Je trouve ça super.
B
HIHI moi aussi Cathou j`adore ca! Je ferais bien l`impasse sur les 3 premiers mois de grossesse mais apres que du bonheur lol
Supprimer7 enfants ? le mari et les gendres et les brues ??? LOL
SupprimerAllez Maryam!! encore un ti caneton!! on sera toutes marraines!!! hi hi hi!!!
Supprimer=))=))=))
SupprimerTsss... Tsss... Mais non à 36 ans on n'approche pas de la quarantaine... Où c'est que t'as vu ça Maryam?? :))
SupprimerROOOOOOOOOOOO!! bien dit ça Norhia!!! c'est quoi ces jeunettes qui se vieillissent ??? =))=)) attends d'avoir mon grand âge!! tu te diras : aaaaaaaaaaah si seulement j'avais encore 36 ans!!!!!!!!! pfttttttttttttttt!!!! =))=))
Supprimer:)) :)) :))
SupprimerMdrr les filles ! Presque 37 en fait!! je vois le 5 a l`horizon hihi!
Supprimeroups le 4 mdrrr
Supprimersuis morte de rire!! entre 37, 40 , le 4 et le 5 !!!! on n'a pas fini!! !mdr!
Supprimer:)):)):))
SupprimerJ'aime beaucoup notre rubrique psychologique! y allez vous de temps en temps ?
RépondreSupprimerJe viens de lire un post qui parle également de l'image qu'on peut avoir de soi! le nouveau soi! et, parfois, pourquoi vouloir encore et toujours perdre du poids alors qu'on a déjà un IMC plus que normal!
C'est ici
http://aidedegilda.blogspot.fr/2012/04/pause-cafe-168.html
Et la rubrique psychologie se trouve là
http://aidedegilda.blogspot.fr/2013/09/psychologie.html
Je serais très étonnée que vous n'y trouviez pas un post fait pour vous!
Chère Gilda, je viens de lire ton post précédent, oui c très intéressant. ..ça me fait penser à la remarque de la kinésithérapeute la semaine dernière lorsque je lui ai dis que j'avais 6 enfants, elle m'a dit...Oh on dirait pas....moi je suis restée bête car c'est la première fois qu'on me disait ça. ..
RépondreSupprimerQuel beau compliment Stella!! ben oui! faut aussi s'habituer à être belle!!!
SupprimerYess ca a du te faire plaisir STella!
SupprimerMoi quand j`envoie des photos a mes amies en France elles me disent que j`ai rajeuni HIHI! J~adore!
Eh bien moi je suis super fiere du resultat CAr je n`ai que 6 kilos de plus que lorsque je me suis mariee!Une broutille !! J`adore m`admirer devant le miroir en petite tenue ou meme a poil mdrr j`adoore !Mon nouveau corps n`est pas parfait loin de la mais il me plait beaucoup et pas qu`a moi =))=))=))
ben fais attention Maryam car bientôt tu vas faire plus jeune que ta fille!!! LOL!
SupprimerROOOOOOOOOOOOOO !! ah bon?? et il plait à qui alors ???????? suis morte de rire!!
MDRRRR Gilda je suis pliee !=))=))=))
SupprimerBAh A TIMARI voyons ROOOOOOOO Gilda!!!! =))=))=))
Quand j'ai lu "timari", je ne savais plus de quoi on parlait!!
SupprimerJ'ai cru que tu me parlais du tamari!!!!!!!!!!! LOOOOOOOOOOOL !
J'avais compris!! c'est de l'humour!! je sens qu'il va y avoir un autre caneton qui va sortir!! hi hi hi!!!=))=))=))
Quelle filoute tu fais Gilda :))
SupprimerMDRRRR!!!!
==))
SupprimerVous avez vu la super Ginette aujourd'hui!!! que des pertes ou des stab ! bravo! je ne compte pas les petits 100 g riquiqui là!!=)) top les filles!! bravo!
RépondreSupprimerOui GEnial! :)
Supprimermerci Gilda
Supprimerje t'embrasse
Coucou tout le monde!
RépondreSupprimerJe vois qu'on a que des supers Ginette aujourd'hui, c'est top! Et puis la bonne humeur qui règne est aussi la preuve que vous vous sentez bien avec un bon moral et c'est essentiel aussi.
Poids semaine dernière: 65,0 kgs, 23,1
Poids cette semaine : 64,8 kgs, 23,0
Perte de la semaine : 200 g
Poids de départ au 13/03/2017 80 kg, 28,34
Perte total: 15,2 kgs
Et surtout, j'avais mesuré mon tour de taille le 2 septembre, j'étais à 84 cm.
Aujourd'hui je suis à 82 cm.
Petit clin d'oeil à toi Maryam, j'ai un IMC inférieur au tien, et mon tour de taille est supérieur au tien. Marrant non?
On continue tranquillou, pas de stress et de bons petits plats!!Comme la socca que j'apprête à me préparer :D
Bonne Ginette à tous!! :) :)
....et bien voilà norhia...qui s'est délester encore de 200 grs ..je pense que les yeux de fabrice ...la bise et tout et tout .....encore et encore des bravos pour toi... pour vous toutes.....
Supprimernorhia tu as fais un parcours magnifique...aussi !
vous êtes belles les filles
Youhou!!!
SupprimerChouette Norhia ! Gros bisous !
Supprimerheuuuuuuuuuuuu!!! à quoi ça sert que j'écrive un rappel quand mes ouailles ne le suivent pas! pfttttttttttttttt!!!!!!!!!!! iléou l'objectif ??? mdr!
SupprimerTon IMC étant à 23, je ne me souviens plus jusqu'où tu veux descendre !
Bisous ma belle!!! c'est le rêve quand même un IMC de 23 !!!! hi hi hi!!!
Ha mais oui excuse moi Gilda :))
SupprimerMon objectif au final est à 60 kgs.
En fait j'ai une taille encore bien épaisse et je dois la faire fondre, pour ça il faut perdre encore du poids, c'est génétique chez moi.
Mais il est clair que je ne descendrai pas en dessous de 60 kgs.
Bisous!
=)) bon ! allez!! je t'absous!! mais c bien parce que c'est toi!
SupprimerDonc encore près de 5 kg et l'IMC sera??? je sais! je suis chiante!!
Tu sais, ta taille épaisse y a pas que le poids !! tu sais ça n'est ce pas ?
Gainage! sport ! muscu!! faut muscler tout ça!! hé hé hé!! héééééééééé oui!
Ben oui je sais Gigi mais je fais ça très très souvent. Ça a toujours été comme ça même quand j'étais ado. Ma taille est résistante à la finesse... :)) c'est pénible mais je fais avec sans céder bien sûr...
SupprimerTu fais quoi très très souvent Norhia ? je ne pige pas!
SupprimerJe fais souvent du sport et des abdos... ;)
Supprimerah oki Norhia !
SupprimerCoucou les copines, et les zoms (yen a certainement... en sous-marin...)
RépondreSupprimerRetour de vacances : ma Ginette à moi a été un peu vache au retour 76.2 Kg IMC 25.2 !
Mais je redescend... doucement tous les jours: ce matin 75 Kg IMC 24.8
Comme toujours, je sais que l'alimentation non IG bas m'est fatale..
En Italie, la farine blanche, l'huile d'olive en grande quantité toujours et à toutes les sauces... Peu de légumes verts, de crudités au restaurant le soir...pfff
Et pourtant, beaucoup de marches (et d'escaliers), tous les jours.
Par ailleurs, je soupçonne l'eau gazeuse, car nous ne buvions que ça tout au long de la journée d'être aussi en cause...
Voilà. Pas d'inquiétude non plus, j'ai repris les commandes à la cuisine, et je refonds !
Bravo 👏 pour ces magnifiques résultats, à toutes ! Bisous !
C`est parfait CAthou!
SupprimerTu as du te regaler et profiter.c`est le plus important!
Tu geres comme une cheffe!
ah oui Cathou ? tu crois que l'eau gazeuse fait prendre du poids ?
SupprimerPerso je n'en bois pas mais je me pose la question pour les autres du coup!
Mais je croyais qu'en Italie on faisait les pizza à la fiber pasta!! Marielle m'en parle assez!! elle est à IG très très bas !!! tu crois qu'elle n'est pas utilisée partout ?
J'adore la nourriture italienne!! mmmmmmmm !!! la polenta!!! hi hi hi!!! trop bon !
Heureusement que tu es redescendue en dessous de 25 !!!! donc rien à dire!! dommage!! je ne peux même pas gueuler un ti coup!! hi hi hi!!!
Bisous !!!!!!!!!!
Haha IG polenta ? Pizza... Pas une seule (mon mari trop frustré...)
Supprimer:):):):x
Concernant l'eau gazeuse, je ne sais pas si elle fait prendre du poids, mais en tout cas elle contient souvent énormément de sel.
SupprimerIl faut peut être alors bien les choisir non Norhia ? qu'en penses tu?
SupprimerToutafé :)) Personnellement, je bois de l'eau Perrier l'été car elle ne contient absolument pas de sel. Parfois l'hiver mais c'est plus rare.
SupprimerEt quand je vais au restau, je demande du Perrier si je bois une bouteille d'eau gazeuse.
Ce n'est pas toujours facile, et l'eau Perrier reste plus chère que certaines marques de magasin, mais je la trouve meilleure.
Viiii ! Pour l'eau gazeuse, il y a du sel dans la plupart des marques. Mais je ne savais pas pour Perrier. De toute façon, on n'en trouve ni en Italie, ni en Suisse, ou peut-être à la Coop où il y a pas mal de marques françaises.
SupprimerMais à l'avenir, il faut que je m'organise pour l'eau plate en balade...
Et pour les 7 enfants, je ne compte pas les conjoints... ;)
Alors tu as vraiment 7 enfants ?? je n'y comprends plus rien!! explique!
SupprimerGilda !
SupprimerJ'ai 3 enfants + les 4 de mon petit mari... Nous n'avons pas d'enfants communs, Voili voilou !
aaaaaaaaaah! je comprends mieux!! hi hi hi!! tu peux me dire l'âge du plus âgé et du plus jeune ?? ça fait de belles tablées ça dis donc!!
Supprimer36, 34, 31, 28, 26, 22 & 21 -> les miens : N*4, 5 & 7.
SupprimerWow!!! donc on ajoute les copains, les copines ou les conjoints!! j'espère que tu as une grande table et une grande maison!! hi hi hi!! c sympa!
SupprimerOuiiii ! Pour les fêtes, nous sommes 15 :):)
SupprimerBon heureusement, c'est de temps à autre... Nous avons construit la maison avec une grande pièce à vivre... pour tout ce petit monde, et les petits enfants n'ont pas tardé à venir à leur tour;)
Génial Cathou !
SupprimerBonjour le blogue,
RépondreSupprimerC'est super de vous lire, beaucoup de belles expériences ici. Je mets mes menus plus rarement mais depuis que je suis cette méthode (juillet 2017), j'ai recommencé à cuisiner, ce qui était aussi un objectif pour moi. L'an dernier, j'ai donné mes vêtements qui ne me faisaient plus depuis quelques années en me disant qu'à 52 ans, c'était impossible que je maigrisse, qu'il fallait que je lâche prise bla bla bla, et maintenant je ne sais plus quoi porter, je dois me racheter des vêtements. Je me dis que nouveau corps et nouveaux vêtements et bien, c'est bon pour le moral.
Voici donc ma Ginette pour aujourd'hui.
Poids de la semaine dernière. 74,2 kg
Poids de cette semaine. 73,2 kg. IMC 26,89
Perte de la semaine. 1 kg
Perte de 1 cm de tour de taille en tout j'ai perdu 11 cm
Poids de départ. 82,1 kg IMC 30,2
Objectif. 68 kg IMC de 25
Je me suis entraîné cette semaine, ce qui fait tout une différence.
Un très beau samedi à toutes.
Bravo Brigitte!! 1 kg c'est génial!
SupprimerTu as déjà une belle perte de poids!
J'adore lire ce genre de témoignages car je peux voir que tu n'y croyais pas! que tu te disais qu'à ton âge, c'était mission impossible! et, tu vois? ça roule!
Je suis vraiment contente pour toi!
Et que du bonheur toutes ces fringues dont tu t'es débarrassées n'est ce pas?
Allez!! plus que 5 kg et c'est gagné!! j'aime bien ton objectif! raisonnable!! c super!
Bisous Brigitte!! à samedi!
WOW 1 kg c`est fantastique!
SupprimerAllez hop hop un peu de shopping!!! VA magasiner de belles tenues pour feter ca HIHI! :)
C'est le top d'aller faire du shopping quand on perd du poids. Bravo Brigitte!! :)
SupprimerBravo 👏 Brigitte !
SupprimerBelle journée à savourer cette victoire. ! Bisous !
Merci Gilda. La démarche et vous toutes et tous... me faites beaucoup de bien.
RépondreSupprimeron est là pour ça! bisous
SupprimerQue d'échanges et d'encouragements, c'est bien sympa tout ça !!!
RépondreSupprimerBRAVO à toutes pour autant d'enthousiasme et de beaux résultats, chacune à son rythme !!!
De mon côté, rien de nouveau au moins côté Ginette.
Mais on se régale et ne prend pas de poids. Alors réjouissons nous !!!!!
Bon week-end à toutes
Coucou Isabelle !
SupprimerPas d'impatience... Tu maigris à ton rythme, et sans frustration !
Courage et belle fin de journée ! :x
Et oui, par pallier...
SupprimerMerci Cathou, bonne fin de journée à toi aussi
Pas de stress Isabelle, tu perds du poids tranquillement. A un moment donné ça va repartir, il faut rester patiente.
SupprimerBon week-end!! :)
Tu commences à avoir l'habitude n'est ce pas Isabelle ? ça va, ça vient! mais, ça finit toujours par descendre! n'est ce pas ? gros bisous
SupprimerMerci les filles !!!
SupprimerOui oui la carapace va bien finir par céder !!!
Tu vois Gilda, j'ai bien lu les "classiques" de BDG
Biz
Et sous la carapace...
SupprimerTa Dadaaaaaammm Ta Dadaam !
Une nymphe !
:)
Ouiiiiiiiiiiii Isabelle! tu as bien lu!!!
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