dimanche 18 janvier 2015

Comment faites-vous votre liste de Courses ?

Quelle habitude avez-vous pour préparer l'achat de vos courses pour la maison ?


Anarchique ? Un bout de papier, que l'on oublie à la maison ou dans la voiture ? 


Où, bien ordonnée ? Préparez-vous vos menus avant, afin de n'acheter que ce dont vous avez besoin ?

Voulez-vous savoir comment je fais ?

Tout d'abord, je fais mes menus pour plusieurs jours, en général, je prépare deux listes  par semaine.... Une pour Vendredî, samedi et dimanche et la deuxième pour les autres jours.

Et en même temps que je confectionne mes menus, je note au fur et à mesure les ingrédients dont j'ai besoin pour faire ces plats.


Deux idées de classification par rayon afin de ne pas perdre de temps à chercher dans tout le magasin.





Moi,  pas de liste papier, je note tout sur mon IPhone  et j'efface au fur et à mesure ce que j'ai mis dans le caddie.


Et pour rappel, pour celles qui le peuvent, prévoyez de faire vos courses après un repas . Afin de ne pas être tentées par des gourmandises interdites.

Maintenant à votre tour.... Faites-nous part de vos habitudes......





Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

28 commentaires:

  1. Personne ne fait des courses ?

    Ca, c'est un scoop . . . !

    Eh bien pour moi , je ne sais pas remplir mes placards sans passer par la case "courses" . . .

    J'ai bien essayer de commander par internet mais je ne peux pas lire les étiquettes pour être sûr des produits que je veux . . . et puis je suis près des commerces et je fais tout à pied . . . !

    Je fais mes courses au marché qui a lieu fois par semaine. . .
    je compléte au magasin bio, ou chez le magasin de surgelés . . . !
    Les menus sont fait pour la semaine . . . . et je fais la liste des courses sur mon smartphone . . . la liste papier j'ai le chic de la perdre tout le temps . . .

    Bon dimanche . . . !

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  2. super Marielle ..
    moi j'adore faire mes courses avec Iphone ..c'est simple et super rapide ..j'ai 3 liste -Allemagne, BIO et marché ..je fait en principe 1 fois par semaine en Allemagne et dans la semaine je complet avec BIO en France et marché ..
    je propgramme mes repas pour tout la semaine ..je bosse beaucoup et j'ai pas le temps à perdre ..

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  3. Moi aussi je fais ma liste sur smartphone, très pratique surtout quand tu cuisine et que tu vois que tu as fini un produit, hop sur la liste. Je fais mes courses 1 à 2 fois par semaine, tout dépend, en général je programme mes repas du lundi soir au vendredi midi, courses le lundi, et du vendredi soir au lundi midi, courses le vendredi, plus les courses au bio. Je ne mets jamais les pieds sur le marché (j'aime pas ça les marchés !!!) et un samedi sur 2 courses pour Alexia. Heureusement pour moi que je ne travail pas car il faudrait que je m'organise autrement !!!!

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  4. Bonjour a toutes,
    oui je suis de retour après un très long moment d'absence.
    je reprend aujourd'hui je commence a faire mon menu de la semaine et là tout s'emmele je n'arrrive pas à mettre les aliments dans leur categorie proteine lipide glucides (les plus important des aliments...)je sais honte a moi.
    j'ai trouver un camembert sur internet avec les aliments mais non !si quelqu'un pourrais m'aider.
    merci beaucoup et j'adopte votre idée de la liste de course sur téléphone je fonce la telecharger.
    bon dimanche a toutes.
    gatoune :)

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    1. je comprends pas ton problème ?
      les glucides tu les trouves dans un tableau IG ..
      au lieu de se casser la tête mets tes menu sur la page de menu et on va essayer de les regarder ensemble
      un camembert avec les aliments ? que veux tu dire ?

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    2. Coucou Gatoune . . . c'est reparti. . . ! Yes !

      Protéine + lipides aux repas PL ,
      Glucides + protéines maiges pour repas GP
      pour les quantitée sur une assiétté
      Tu peux aller voir ici
      http://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/Dietes/Fiche.aspx?doc=problemes-de-poids-obesite-et-embonpoint-recommandations-alimentaires-et-menus-pour-maigrir_diete

      ou là surle site Maigrir Régimes, Rééquilibrage Alimentaire
      j'espère avoir répondu à ta question :)

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    3. oui merci beaucoup.
      je vais essayer de poster mes menus au jour le jour vous me direz.
      bonne journee

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  5. Moi je fais les "grosses courses" une fois par mois, je n'ai pas de voiture et je m'organise avec des amis.
    Je vais chez Colruyt,(Belgique, ils font des réductions sur les quantités). j'ai une réserve de pq à la cave qui pourrait servir à une garnison !!! je prends les quantités en épicerie, pâtes, tomates en boîte, huile, riz, thon.......les eaux plates et pétillante, lait de soja, légumes surgelés. Un stock pour un mois voire même plus aussi en produits de soin et d'entretien.
    La semaine je ne fais que les courses de produits frais.
    Moins souvent on va au magasin, moins on dépense de sous !!!!
    Sur ma facture Colruyt avec les quantités que je prends, il arrive d'y avoir plus de 20 euros de réduction totale, et ce sont des produits de qualité.

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  6. Ben nous, quand le frigo est vide, on va au port. Il y a une baraque très colorée tenue par une famille de dominicains. Hier, voilà les courses des fruits :
    - 3 mangues
    - 1 ananas
    - 1 avocat (environ 1 kg)
    le tout pour 250 pesos soient 5 €uros.
    Du bio, du local et du frais. . .
    =)) =)) =)) =))

    Sinon, en France je n'achète quasiment jamais de grosses quantités car ayant l'habitude de comparer les prix pour mon commerce, je me suis aperçue qu'il y avait fraude et pas qu'une fois. . .
    Exemple le + récent : chez Auchan, le paquet de Wasa fibres 29% à 1,14 €uros dans son rayon.
    En tête de gondole, une promo : les 2 paquets à 2,30 €uros donc 2 cts + cher, mais ce qui m'a énerfffffée le +, c'est qu'il s'agissait des anciennes Wasa fibres à 24% !!!!!!
    Trop forts ces mecs-là, mais zont raison, y'a encore des personnes qui se laissent dépouiller. . .

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    1. pareil pour moi je n'achétes plus de lots dans 99.99% des cas c'est plus cher ou dans le 0.01% des cas c'est le même pris qu'à l'unité . . .

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    2. qu'est-ce que tu veux dire Carol
      "c'est qu'il s'agissait des anciennes Wasa fibres à 24% " ??
      il y a les nouvelles Wasa fibres ?? plus de fibres ??
      j'ai pas pas compris

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    3. Yvonne, le magasin dont je parle Colruyt, est une sorte de demi gros. Pas de jolis rayonnages et trucs dans le genre, ça fait plus stock que supermarché. Tout est affiché, le prix à l'unité est moins cher qu'ailleurs et le prix dans le cas de quantités est aussi clairement affiché. Ce sont des promos permanentes et pas des attrape nigauds comme dans les autres supermarchés.

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    4. Wasa 20% de fibres ? j'ai jamais vu !?
      je la trouve même pas dans leur produits ..
      tu as la photos ?

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    5. je regarde ici
      http://www.wasa.fr/produits/pain-croustillant/fibres/

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    6. je suis sous la chaise =))=))=))=))=))
      je suis allée voir mon paquet =))=))=))
      il y a 29% !!!! merci Samantha et merci Carol !
      c'est bien de savoir qu'est-ce qu'on mange =))

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    7. Sam j'avais bien compris . . . je répondais au com de Carol avec les promos dans les hyper . . . ! :X

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    8. Bienvenue sous la chaise, Barbara !!! =))
      Plus on est de folles, plus on y rigolera !!!! =)) =)) =))

      Les wasa fibres contenaient 24% de fibres. . . mais çà, c'était avant. . .
      Maintenant, elles en contiennent 29 !!!
      Tout augmente, mesdames, j'vous l'dis, tout augmente !

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  7. bonsoir je fais mes courses au jour le jour j'ai la chance d'avoir mon propre magasin !!!!

    j'entends déjà les "ha ! bon !" et oui une épicerie vrai de vrai rien qu'à moi pas de stresse ;)

    alors qui dit mieux ?

    bonne nuit

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    1. Génial Poupette jolie !
      Epicerie de quartier, avec du bio et du frais, comme on les aime sur BGM ?
      Et elle est où, cette boutique ?

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    2. Et tu as cachécette pépite . . . ! ! !=))

      Génial !

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    3. pour l'instant dans le 91 Carol mais dans les semaines qui viennent nous partons pour le lot et garonne visiter une boutique un déménagement se profil !!!!

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    4. Super... Poupette, un autre climat et un accent chantant .... Qui apporte le soleil....,je vous souhaite que ce soit une belle opportunité de changement. :)

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  8. Coucou,

    Pouvez vous dire quel appli pratique vous avez?
    j'en suis à la liste papier et je me reconnait bien dans "je l'oubli à la maison" etc :D
    Je fais plutot des grosses courses épicerie 1 à 2 fois par mois et le reste au marché et à la boucherie artisanale 1 fois par semaine. Mais j'ai envie de changer de super marché car il n'y a presque plus que des marques distributeur ici et j'aime avoir le choix :p

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    1. Moi j'utilise ça pour IPhone
      ShopShop - Shopping List par Nikolaj Schumacher
      Je la trouve simple et facile à utiliser

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  9. Je sais le sujet est super vieux mais comme je tombe dessus, je vous donne une petite astuce.

    Perso, je n'ai pas de iphone, donc c'est le bon vieux papier et stylo ^^

    Le truc c'est que lorsque je note mes courses, je separe chaque recette comme ça, si je ne trouve pas un ingredient, je peux imaginer par quoi le remplacer tout de suite au lieu de me dire ce n'est pas grave, je m'en passerais..

    Je fais mes courses pour 3 jours, et imaginons que lorsque j'ai fait mes menus il me fallait :
    - 1 fois du tofu nature
    - 1 fois du soyeu
    - 1 fois du fumé

    Si je ne trouve pas du fumé, grace a ma separation ( un vulgaire trait hein ? ^^) je me rends compte que je suis obligé d'en avoir, du coup je prends du nature et me pose la question de la marinade etc..

    Ce n'est qu'un exemple mais j'en suis arrivé là car combien de fois je me suis dit ce n'est pas grave et arrivé au 3e jour il me manquait la moitié des produits de ma recette ^^

    Voilà je ne sais pas si c'est bien clair =))

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