Ce vendredi 13 à 13 heures 13 faisons le voeu d'atteindre nos objectifs !!!!!
Mais pour cela, vive les IG bas !!!
Après nous être convenablement hydratées au saut du lit, préparons nous une journée de savoureux repas à IG bas. Dégustons avec plaisir ce que mère Nature nous offre chaque jour.
Le petit déjeuner GP
Une orange sitôt pressée sitôt bue, pour profiter de toutes ses vitamines.
Pain aux fruits BGM
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSOj3l9DJooDo3OiQoNe4-TUWKThz_Y6EJ0reMQdGlt2wXkFFCsLZMajLF13Pwnz6_a7ylziwiV1zFuY8WP_WtGi78y9HaA6WUsFZf1Mb0Vjo71wB5SBSRuFTdOQtazwbjG2Rkx3iDudcF/s400/3c.bmp)
On peut le tartiner d'une cuillerée de confiture ssa ou de jambon de poulet pour les "sucrées salées", mais d'après moi ce pain se suffit à lui-même, frais ou toasté.
Un thé, café, chocolat, bref une boisson chaude de votre choix. On dit sans sucre ajouté?
Le déjeuner PL
Burritos à bas IG, accompagné d'une belle salade, ça sera un plat à la fois simple et complet.
Tartelette aux abricots
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqU8JGo2My4yqznlH1drdhmyB_DtFnz0FLs694gZJzGLWzGVZFjQabXPkq_wjriKqnaHOQFpCd3G-ESFkaIS5dfgoprcRUWJp1TFseNoy4iOcs530H8YR5EJj3nFyz5qygeoBs0cGKFCHs/s320/elisabeth.jpg)
Le dîner GP
Riz cantonnais à bas IG
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGebKmi3mdwElMIydrx979Qm5bnL7LFsJzuU42rJtPbaDJRUz5MXoY8uk7mubJA88TYaVTftxIGr8mRI73PsX0Q1j7KW8QQR9MNHe1X1V3D1ubidXEhWQ53ABzOIVA1kDNMtArQ9B_X8Fv/s320/riz+cantonnais+gp.jpg)
Des fraises !!!
Je vous souhaite une excellente journée, je vous donne rendez-vous demain pour le bilan hebdomadaire.
Trop marrants ces chats, je cherchais une image typiquement vendredi 13 et je suis tombée sur celle-ci que je trouve extra !!!