Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Index alphabétique des recettes phase 1 .
samedi 2 juin 2012
J'ai complètement oublié Ginette!!!!!
J'ai complètement oublié Ginette ce matin!!!!!!
Hier soir je me suis endormie très tôt et j'ai oublié aussi!!!!!!!
Oups! Désolée les filles et Alex!
C'est à vous! ♥
vendredi 1 juin 2012
menus du samedi 2 juin à bas IG
"Bon bilan avec dame Ginette à tous"
menus du samedi
T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 tranches de pain intégral avec confiture maison .
10h thé vert
Midi PL .Salade de lentilles avec jambon de Vendée fumé, yaourt de soja maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.
16h tisane pomme cannelle
Soir GP: Pâtes intégrales aux champignons et coulis de tomates basilic, compote ssa.
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 tranches de pain intégral avec confiture maison .
10h thé vert
Midi PL .Salade de lentilles avec jambon de Vendée fumé, yaourt de soja maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.
16h tisane pomme cannelle
Soir GP: Pâtes intégrales aux champignons et coulis de tomates basilic, compote ssa.
Bon week-end à tous!!
♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥
PAUSE CAFE 189
Allez les filles!!!
Vos projets et vos vacances m'intéressent!!!!
On continue!
Vous êtes dans vos confitures, votre jardinage et vos rêves de vacances!!!
Tout ça est très positif pour vous inciter à bien manger!
Se sentir bien dans sa peau pour les vacances est un facteur important pour avoir un moral à toute épreuve!
Bisoussssssssssssssss ♥♥♥
PAUSE CAFE 188
Nous voici en Juin!
J'ai du mal à réaliser que l'année scolaire se termine!!!
Il fait beau! Enfin!
Je plante des fleurs et je fais des confitures!
J'ai enfin quelques occupations!
Et vous?
Des projets pour les beaux jours? Pour les vacances?
Regardez tous ces beaux pots de confiture!!
Je suis très fière de moi! Cela fait si longtemps que je ne faisais plus rien!
menus du vendredi 1er juin à bas IG
menus du vendredi
T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 tranches de pain intégral avec confiture maison .
10h thé vert
Midi PL .Croque madame BDG avec salade verte, yaourt de soja maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.
16h tisane pomme cannelle
Soir GP: Langoustines avec fondue de poireaux, compote ssa.
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 tranches de pain intégral avec confiture maison .
10h thé vert
Midi PL .Croque madame BDG avec salade verte, yaourt de soja maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.
16h tisane pomme cannelle
Soir GP: Langoustines avec fondue de poireaux, compote ssa.
Excellente journée à tous!!
♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥
Grib ♥
Idée du jour de Gilda!
Hier, au marché couvert de Metz, j'ai trouvé des abricots bien mûrs!
8 ans que je rêvais de ce moment!
J'ai fait cette délicieuse recette ce matin!
Lien->Confiture d'abricots
Idée du jour de Gilda!
Hier, au marché couvert de Metz, j'ai trouvé des abricots bien mûrs!
8 ans que je rêvais de ce moment!
J'ai fait cette délicieuse recette ce matin!
Lien->Confiture d'abricots
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