Bonjour les filles!!!!
Voici ma grannnnnnnnnnnnnnnde reflexion et j'attends vos commentaires!
Vous le savez toutes! J'ai perdu 20 kg il y a 3 ans en 4 mois!
Je ne pense pas qu'aujourd'hui, en mangeant ce que je vous propose je perdrai autant et aussi vite!
Pourquoi?
A l'epoque, Montignac ne proposait ni la socca ni les farines dans la cuisine.
Je ne faisais jamais de hamburger, de pizza, de socca jambon oeuf fromage, de cookies ni de cake.
J'ai recommence cette methode le 8 mars. Date exacte puisque je me suis inscrite au coaching de Montignac pour me rebooster et me remettre dans le bain.
J'avais pris 5 kg en decembre et janvier en raison de mon arret du tabac et de vacances de Noel aux USA assez riches en nourriture!!!!
J'ai perdu les 5 kg. ok. ET je les ai perdus en 1 mois! ok!
Je suis donc de nouveau avec mes 20 kg de perte mais...
Je vais dire oui il y a un mais...
Depuis le 8 mars je n'ai perdu que 5 kg . Pourquoi?
J'ai essaye d'analyser ca.
J'ai regarde a nouveau les menus proposes en phase 1 par Montignac.
Ils sont bien plus restrictifs que ce qu'on mange.
Bien que, vous vous souvenez de l'essai de ces menus sur une semaine...cela n'avait pas ete tres probant.
Alors? cela veut il dire que nous mangeons trop bien? cela veut il dire que les recettes que nous faisons, meme si elles respectent les regles de MM sont peut etre trop riches en phase 1 ?
J'ai encore 5 kg a perdre. Le poids que je fais aujourd'hui, je ne le faisais meme pas a 20 ans.
Les kilos que j'ai a perdre maintenant, ce sont des kilos que j'ai depuis plus de 40 ans! vous imaginez comme ils sont bien scotches ceux la?
Alors...je pense qu'en rentrant, je vais faire la methode davantage comme je l'ai faite lorsque j'ai perdu mes 20 kg.
Sans socca, sans cake, sans cookies...
Oui, je sais c'est triste! mais il faut que j 'essaye ne serait ce que pour voir si, en faisant ca, je maigris plus vite.
Je veux les perdre ces 5 kg.
ET il y a des femmes ici qui ont bcp ce kilos a perdre. Et je comprends qu'elles aimeraient bien perdre un peu plus que 1 kg par mois!
Le probleme est different pour celles qui ont juste des kilos" bien etre" a perdre, juste pour qu'elles se sentent mieux dans leur corps.
Je ne veux pas casser la baraque de tout ce que je vous ai dit.
Toutes les recettes que nous faisons sont a bas IG et sont donc correctes.
Nous ne faisons meme aucun ecart.
Mais le resultat est la!
Resultat excellent pour certaines, moyen pour d'autres et mediocre pour quelques autres.
Cela fait plus de 5 mois que j'ai recommence MM et je n'ai perdu que 5 kg!
Je ne suis meme pas passee en phase 2 de stabilisation!
Je vais donc, des mon retour, faire la meme methode que j'ai faite lorsque j'ai perdu mes 20 kg en 4 mois.
ET...on va voir ce que ca donne.
Qu'en pensez vous?
