Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.

mardi 21 janvier 2014

Anniversaire de janvier

Coucou, on attend les dates des anniversaires de janvier!!

Samantha le 15 janvier, 56 ans

Catherine Laria le 21 janvier
anniversaire

Maïwenn 2 ans aujourd'hui!
( nenette de nono)

Elisa 8 mois
(une fille d'Auré)

Menus du mardi 21 janvier à bas IG

Petit déj GP :

Crème budwig avec kiwis, abricots sec, pommes et baies de goji

Thé vert

Déjeuner PL :

Petite cocotte au jambon, champignons béchamel et gruyère avec une petite salade de mâche

Crème à la pistache à l'agar agar

Dîner GP :

Ebly aux petits légumes e tranche de jambon de volaille

Ananas frais

lundi 20 janvier 2014

"Sablés à la farine d'orge mondée et au comté "

Ingrédients

80 g de farine d'orge mondée

20 g d'amandes moulues

100 g de Comté râpé ou de gruyère râpé

4-5 c à s d'huile d'olive

2 c à s de graines de pavot

Piment d'Espelette ou Cayenne, une pincée de sel (je n’ai pas mis)

1 jaune d'œuf

1 blanc d'œuf

Préparation

Mélanger la farine, la poudre d'amandes avec les épices.

Ajouter le jaune d'œuf, compté et 2 c à s d'huile d'olive, mélanger comme pour la pâte sablée. Si vous n'arrivez pas à former une boule, vous pouvez ajouter jusqu'au 5 c à s d'huile d'olive

Etaler la pâte avec le rouleau à pâtisserie et couper avec un emporte-pièces vos sablés.

Badigeonner avec le blanc d'œuf et saupoudrer avec les graines de pavot. Enfourner pour 30 min à four chaud 180°.

Petit rayon de soleil dans ma Normandie et sa fait du bien!!

Si vous avez un moment ou une envie de papoter on vous attend sur cette nouvelle Pause-Café, Pause-Thé ou pause chocolat rien que pour vous!! (=^_^=)

C'est ici les filles que l'on pose les questions.

Ici, c'est le petit coin cosy où l'on papote de tout et de rien ......

Un petit café ou thé entre nanas .....